La corsa a piedi è uno dei modi migliori per vivera la natura nei dintorni di Perimetro Florestal Do Rio Mau. Per aiutarti a trovare i sentieri per fare jogging …

Ultimo aggiornamento: 19 settembre 2025

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1. Tanque – Doninhas giro ad anello con partenza da Valmaior

26,3km

03:16

700m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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2. Diga di Ribeiradio Itinerario ad anello da Sever do Vouga

39,1km

05:01

1.290m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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5,0

(1)

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3. Fonte das Barcolas Itinerario ad anello da Sever do Vouga

16,3km

02:04

480m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

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4. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Sever do Vouga

9,41km

01:12

230m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

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5. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Bairro Doutor Correia de Sousa

11,1km

01:23

430m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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