La corsa a piedi è uno dei modi migliori per vivera la natura nei dintorni di Lama. Per aiutarti a trovare i sentieri per fare jogging abbiamo selezionato i migliori itinerari per corsa a piedi nei dintorni di Lama. Clicca su uno dei percorsi qui sotto e consulta foto e suggerimenti di altri runner.

Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2025

corridori

1. Castro de Monte Padrão Itinerario ad anello da Santo Tirso

51,4km

06:39

1.590m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

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Difficile

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2. Itinerario ad anello per corsa a piedi da São Braz

6,78km

00:43

70m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

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3. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Rebordões

10,0km

01:22

370m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

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4. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Esqueiro

10,4km

01:06

110m

Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Intermedio

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5. Itinerario ad anello per corsa a piedi da Santo Tirso

14,1km

01:48

420m

Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

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Difficile

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