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MLK

"Nit nitay garabam", as the saying goes in Wolof, "people are people's medicine" so Serafina and I travel by foot, bike and flight in search of adventure, mostly deep in Nature but also in urban spaces.
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Activité récente

est parti(e) en randonnée

4 jours environ

Oxford: Dancing in the streets

... all we need is music, sweet music

Durée

1h12m

Distance

1,39km

Vitesse

1,2km/h

Montée

0m

Descente

0m

, et membres aiment ceci.

4 jours environ

Se promener dans les rues d'Oxford n'est jamais ennuyeux. Soudain, de belles personnes apparaissent comme de nulle part, dansant dans les rues comme Martha Reeves et The Vandellas, répandant tant de joie et d'épanouissement :



Appelant à travers le monde

Es-tu prêt pour un tout nouveau rythme

L'été est

Traduction

a fait une sortie gravel

9 avril 2026

Flowering: Days we left behind

... chasing flowers in the woods

Durée

8h16m

Distance

29,0km

Vitesse

3,5km/h

Montée

180m

Descente

180m

, et membres aiment ceci.

9 avril 2026

Et nous voilà Serafina et moi reparties à la chasse aux fleurs à l'aube... Ces derniers temps, nous explorions la poésie chinoise de la dynastie Tang, et alors que nous marchions dans les bois au-dessus de la rivière, Serafina m'a rappelé le poème de Du Fu (杜甫, 712–770)



Se promener seul au bord de la

Traduction

a fait une sortie gravel

4 avril 2026

Willowbrook Farm: In search of Easter

... cycling north along the canal

Durée

3h56m

Distance

31,6km

Vitesse

8,1km/h

Montée

100m

Descente

100m

, et membres aiment ceci.

4 avril 2026

Par une journée de Pâques venteuse où le soleil a décidé de sortir seulement occasionnellement, nous avons d'abord couru notre ParkRun matinal habituel de 5 km, plein de sourires et de joie. Nous avons ensuite pédalé vers le nord le long du canal d'Oxford. C'est un itinéraire que j'ai emprunté de nombreuses

Traduction

est allé(e) courir

29 mars 2026

Oxford: A prayer in spring

... springtime flowers and a sundown

Durée

1h06m

Distance

1,32km

Allure

49:55/km

Montée

0m

29 mars 2026

De retour dans l'Ox, les cerisiers en fleurs adoraient le soleil et alors que la nuit commençait à tomber, Séraphina commença à réciter une prière pour le printemps :



Oh, donne-nous du plaisir dans les fleurs aujourd'hui ;

Et ne nous fais pas penser si loin

Comme la récolte incertaine ; garde-nous

Traduction

est parti(e) en randonnée

24 mars 2026

Lutetia: Dancing in the streets

... are you ready for a brand new beat?

Durée

0h50m

Distance

2,83km

Vitesse

3,4km/h

Montée

30m

Descente

40m

, et membres aiment ceci.

24 mars 2026

C’était un autre après-midi enchanteur à Lutetia Parisiorum, comme les Romains appelaient l’endroit qui est finalement devenu Paris.



Ce n’est plus un petit village marécageux situé sur la rive gauche de La Seine et de l’Île de la Cité, Paris est devenue l’une des capitales les plus passionnantes avec

Traduction

est allé(e) courir

22 mars 2026

Paris: Twelve hours of sun from dawn to dusk

... spring has sprung on World Poetry Day

Durée

3h26m

Distance

29,4km

Allure

7:00/km

Montée

220m

Descente

250m

, et membres aiment ceci.

22 mars 2026

À Paris pour la Journée Mondiale de la Poésie, il y a eu douze heures de soleil, de l'aube au crépuscule.



Nous avons commencé par une aube dorée à Montmartre, surplombant la grande ville qui s'éveille, voyant encore les faibles traces du graffiti "T'es pas là, mais t'es partout" me rappelant mon regrett

Traduction

est allé(e) courir

15 mars 2026

Bookends: You are so beautiful

... from dawn to dusk in early spring

Durée

1h12m

Distance

1,86km

Allure

38:31/km

Montée

20m

Descente

0m

, et membres aiment ceci.

15 mars 2026

On se serait cru en ce début de printemps, quand le soleil perce par intermittence, quand le printemps est sur le point d'éclore. Bientôt, tout allait fleurir…



En attendant, Serafina et moi marchions ensemble, l'aube et le crépuscule encadrant le temps.



C'était le temps,



Et quel temps c'était !



C'était…



Un

Traduit par Google •

a fait une sortie gravel

8 mars 2026

Foggy dawn: Shotover search for the sun

... just one of the common miracles

Durée

2h04m

Distance

9,77km

Vitesse

4,7km/h

Montée

90m

Descente

100m

, et membres aiment ceci.

8 mars 2026

On nous avait promis une autre aube glorieuse et j'ai donc gravi la colline de Shotover à vélo pour profiter à nouveau des vues magnifiques sur l'Oxfordshire. Mais le brouillard ne s'est pas levé et mes anciens lieux de prédilection semblaient presque mystérieux. J'ai donc une fois de plus compté sur

Traduction

est parti(e) en randonnée

6 mars 2026

Dreamtime: Songlines stretching continents and ages

... dreamers know of a placid ecstasy and ease of heart

Durée

0h47m

Distance

2,92km

Vitesse

3,7km/h

Montée

10m

Descente

10m

6 mars 2026

« … Proust, avec plus de perspicacité que tout autre écrivain, nous rappelle que les promenades de l’enfance constituent la matière première de notre intelligence. » – Bruce Chatwin



Lorsque nous nous sommes levés avant l’aube et que nous sommes descendus vers le fleuve, Serafina s’est aussitôt mise

Traduit par Google •

est parti(e) en randonnée

2 mars 2026

Budapest: Nature's first green is gold

... So dawn goes down to day. / Nothing gold can stay.

Durée

2h11m

Distance

6,32km

Vitesse

2,9km/h

Montée

120m

Descente

130m

, et membres aiment ceci.

2 mars 2026

Après avoir chanté pour gagner mon repas, j'étais libre de flâner dans Budapest. C'était ma première visite et mes amis m'avaient parlé des longs mois de grisaille hivernale, mais maintenant le soleil était apparu et le printemps semblait proche.



Incapable de voler, mais toujours perchée dans mon sac

Traduit par Google •

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