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"Nit nitay garabam", as the saying goes in Wolof, "people are people's medicine" so Serafina and I travel by foot, bike and flight in search of adventure, mostly deep in Nature but also in urban spaces.

youtube.com/@mlk_films

Distance

21 851 km

Temps écoulé

1837:46 h

Activité récente

    a fait une course à pied.

    5 jours environ

    Muse: Thalia tending her inner garden

    ... there came from my heart a radiance I had not felt so strongly for a long time

    01:39

    4,84km

    20:27/km

    20m

    10m

    , et membres aiment ceci.
    1. 5 jours environ

      Parfois, au cœur de l'hiver, il fait un de ces jours froids et ensoleillés où le cœur se remplit de joie. Pourtant, un vent fort soufflait – et pourtant, à voir le film de Serafina, on ne s'en douterait presque pas…

      

      Tandis que Serafina s'élevait dans les airs, je repensais aux mots de Rainer Maria Rilke

      Traduit par Google •

    a fait du gravel.

    24 décembre 2025

    ... in memory of James Sadler

    01:38

    10,5km

    6,4km/h

    40m

    40m

    1. 24 décembre 2025

      En route vers la réserve ornithologique d'Otmoor, nous passons presque toujours par le village de Woodeaton, où, le 4 octobre 1784, James Sadler entra dans l'histoire en posant le premier ballon à air chaud anglais, après un décollage à plus de 10 km de là, à Christ Church Meadow, près d'Oxford.

      

      Je repense

      Traduit par Google •

    a fait une randonnée.

    21 décembre 2025

    ... These fragments I have shored against my ruins

    01:09

    1,18km

    1,0km/h

    10m

    0m

    , et membres aiment ceci.
    1. 21 décembre 2025

      « Avril est le mois le plus cruel, faisant naître

      les lilas de la terre morte, mêlant

      souvenirs et désirs, réveillant

      les racines engourdies par la pluie printanière »

      

      - T.S. Eliot

      

      En voyageant vers le nord, Serafina et moi avons appris à aimer la nature sauvage du centre-ville de Manchester. Je lui ai lu

      Traduit par Google •

    a fait du gravel.

    14 décembre 2025

    ... dancing with the whirling dervishes

    03:31

    22,1km

    6,3km/h

    90m

    90m

    1. 14 décembre 2025

      Tandis que nous étions là, sous le soleil couchant, submergés par des vagues successives de milliers de derviches tournoyants, enveloppés par le bruissement de leurs ailes et le murmure des roseaux, j'ai ressenti une joie familière, une profonde connexion avec toute forme de vie.

      

      Alors, nous aussi, nous

      Traduit par Google •

    a fait un Tour.

    3 décembre 2025

    ... open up your heart

    02:06

    4,47km

    2,1km/h

    10m

    10m

    , et membres aiment ceci.
    1. 3 décembre 2025

      « Il existe de nombreux chemins qui mènent à Dieu. J'ai choisi celui de la danse et de la musique. »

      

      - Jalaluddin Rumi (1207-1273)

      

      Après la pluie et l'orage, une journée d'une grande beauté s'offrit à nous. De l'aube au crépuscule, Serafina et moi avons suivi le soleil et les nombreux oiseaux ; nous avons

      Traduit par Google •

    a fait une randonnée.

    29 novembre 2025

    ... You have wings. Learn to use them and fly

    02:25

    6,14km

    2,5km/h

    20m

    30m

    , et membres aiment ceci.
    1. 29 novembre 2025

      « Un sourire est le chemin le plus court entre deux personnes » - Victor Borge

      

      Ce matin, nous avons vécu le ParkRun le plus arrosé de l'histoire de l'université… Mais après avoir été trempés jusqu'aux os pendant les 5 km de course, les sourires n'ont cessé d'affluer…

      

      Plus tard, Serafina et moi sommes descendus

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    a fait une randonnée.

    17 novembre 2025

    ... even when the day is dark and dreary

    01:05

    1,28km

    1,2km/h

    0m

    0m

    , et membres aiment ceci.
    1. 17 novembre 2025

      On dit qu'il ne pleut jamais en Californie du Sud, mais en remontant la côte pour rendre visite à une amie chère, le soleil a soudainement disparu et nous avons senti une légère bruine.

      

      L'aube n'a apporté qu'un maigre répit, avec un ciel gris et bas, conséquence de la persistante couche marine de haute

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    a fait une randonnée.

    15 novembre 2025

    ... sometimes you'll get lost, but I promise you'll make it.

    02:03

    5,75km

    2,8km/h

    170m

    130m

    , et membres aiment ceci.
    1. 15 novembre 2025

      Le 7 janvier 2025, le plus dévastateur incendie de l'histoire de Los Angeles se déclara dans les montagnes de Santa Monica, attisé par de puissants vents de Santa Ana et huit mois de sécheresse. Avant d'être totalement maîtrisé plus de trois semaines plus tard, il avait ravagé de vastes portions des

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    a fait une course à pied.

    13 novembre 2025

    ... Never settle between the mountains and the sea

    01:03

    11,0km

    5:45/km

    20m

    110m

    , et membres aiment ceci.
    1. 13 novembre 2025

      Par un bel après-midi ensoleillé, j'ai parcouru mon ancien itinéraire depuis Westwood, en descendant le boulevard San Vicente jusqu'à la plage de Santa Monica. Le soleil se couchait lentement à l'horizon, baignant tout de teintes dorées.

      

      Dans le calme du début de soirée, alors que le soleil se couchait

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    a fait une randonnée.

    12 novembre 2025

    ... Dawn over the City of Angels

    01:42

    1,13km

    0,7km/h

    60m

    , et membres aiment ceci.
    1. 12 novembre 2025

      Nous sommes retournés à Los Angeles pour rendre hommage à mon amie. La circulation est toujours aussi chaotique, mais la nature californienne reste extraordinaire, surtout en altitude.

      

      En ce matin radieux, Serafina et moi n'en croyions pas nos yeux lorsqu'Angelhenge a surgi des nuages, comme si ses fl

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