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COUCHFLUCHT

Hey, ich bin Sabrina, mitten im Großstadtgewusel des Ruhrpotts aufgewachsen und freue mich, dass Du auf meinem Komoot-Profil gelandet bist! 😊

Couchflucht - so lautet der Name meines Outdoor-Reiseblogs, auf dem ich über all meine Wanderungen, Mountainbike-Touren und Draußen-Abenteuer berichte. Ganz egal, ob es kleinere (R)Auszeiten vor der Haustüre oder lange Weitwanderungen in der Wildnis Lapplands sind! Es müssen nicht immer extreme Abenteuer und Action-Touren mit Adrenalinrausch sein - manchmal reicht auch der Wald direkt bei mir um die Ecke, um Glückshormone freizusetzen. Hauptsache raus in die Natur!

Wenn ich gerade mal nicht für meinen Blog unterwegs bin und durch irgendwelche Wälder, Wiesen und Berge streife, recherchiere ich am Schreibtisch nach den spannendsten Routen und Outdoor-Abenteuern. Ich hoffe, dass Dir meine Touren gefallen und ich Dir jede Menge neue Inspirationen liefern kann. Ich freue mich immer über Feedback, Tipps und Vorschläge, auch, wenn eine Route mal nicht mehr so passt, wie ich sie geplant habe.

Aber nun ganz viel Spaß beim Wandern und Biken! 🥾🌲🚵‍♀️
www.couchflucht.de

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Chronologie

est parti(e) en randonnée

23 juin 2026 à 05:50

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Bergen City Walking Tour

Dieser von mir geplante Stadtrundgang durch die Altstadt von Bergen enthält ein Best of der schönsten Kopfsteinpflastergassen mit all den kunterbunten historischen Häuschen. Die City Tour startet und endet am zentralen Busbahnhof bzw. Bahnhof von Bergen.

Du kommst unter anderem an folgenden Spots und Sehenswürdigkeiten vorbei (nicht in der angegebenen…

Durée

1h45m

Distance

6,64km

Vitesse

3,8km/h

Montée

40m

Descente

40m

, et membres aiment ceci.

23 juin 2026

Les gens en blousons ! Je suis actuellement dans les Pyrénées par environ 35 degrés. Amusez-vous bien 🙏

Traduction

est parti(e) en randonnée

22 juin 2026 à 09:28

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Zum Bergbauernhof Rakssetra am Nordfjord

Bei vielen Wanderungen heißt es ja so schön „Der Weg ist das Ziel“. Nun ja, das ist bei dieser nicht unbedingt der Fall. Dieser ist nämlich vor allem eines: Erbarmungslos steil! Aber - wie eigentlich meistens in Norwegen - ist der anstrengende Aufstieg am Ende jede Mühe wert, wartet doch…

Durée

1h05m

Distance

2,41km

Vitesse

2,2km/h

Montée

210m

Descente

180m

, et membres aiment ceci.

est parti(e) en randonnée

20 juin 2026 à 06:21

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Rampestreken ab Åndalsnes

Die Rampestreken Wanderung ab Åndalsnes ist vor allem eines: steil, verdammt steil! Man kann sich das Leben natürlich auch einfach machen ganz komfortabel mit der Seilbahn hoch- und runtergondeln. Dies ist allerdings mit 600 NOK (‎ = 54,04 EUR) für die Berg- und Talfahrt pro Person ein teurer Spaß, so…

Durée

2h03m

Distance

3,04km

Vitesse

1,5km/h

Montée

630m

20 juin 2026

Une superbe randonnée avec des vues fantastiques.🤩👍🏼 L'année dernière, nous nous sommes traînés péniblement dans la montée difficile (environ 500 mètres de dénivelé sur 2 km) 🥵😅 et avons continué à marcher un peu plus loin, jusqu'à Høgaksla ⛰️ - le sommet, nous l'avions même pour nous seuls

Traduction

est parti(e) en randonnée

19 juin 2026 à 07:08

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Mini Gipfel-Tour zum Litlefjellet im Vengedalen

Lust auf eine absolut gewaltige Aussicht ohne große Anstrengungen? Dann ist der Litlefjellet (= Kleiner Berg) im Vengedalen die allerbeste Wahl. Wir haben den kurzen, aber steilen und richtig knackigen Anstieg mit einer E-Bike Tour ab Åndalsnes kombiniert. Vom Ortszentrum aus fahren wir immer am Romdalsfjord entlang bis nach Isfjorden…

Durée

0h45m

Distance

1,32km

Vitesse

1,8km/h

Montée

60m

Descente

30m

, et membres aiment ceci.

20 juin 2026

Superbe tour et photos dans un paysage magnifique, 🤩👍🏼

Traduction

est parti(e) en randonnée

18 juin 2026 à 05:50

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Durch das Hulderstigen-Moor

Diese kleine Rundwanderung in einem Tal zwischen Ronden und Jotunheimen mag zwar ganz sicher nicht die anstrengendste und spektakulärste Tour in Norwegen sein, dennoch zählt sie zu einer meiner Favoriten. Wer wilde und verwunschene Wälder, Moorgebiete, Seen, Holzstege, wurzelige Pfade und Unmengen an Blaubeersträuchern mag, wird hier genau diese skandinavische…

Durée

1h29m

Distance

5,51km

Vitesse

3,7km/h

Montée

60m

Descente

60m

, et membres aiment ceci.

est parti(e) en randonnée

17 juin 2026 à 05:01

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Synshorn im Jotunheimen National Park

Diese kleine Bergtour zum Synshorn-Gipfel im Jotunheimen National Park startet direkt am Bootsanleger am tiefblauen See Bygdin. Am Parkplatz ist eine Gebühr zu entrichten, und dann geht es los, zunächst durch ein Sumpfgebiet, stetig bergauf. Der schmale Bergpfad belohnt uns schon nach wenigen Metern mit wunderschönen Weitblicken ins Tal, zum…

Durée

2h14m

Distance

4,23km

Vitesse

1,9km/h

Montée

360m

Descente

350m

, et membres aiment ceci.

est parti(e) en randonnée

16 juin 2026 à 06:15

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Von der Stabkirche Borgund zum Vindhellavegen

Hej Hey aus Norwegen ☺️!

In den nächsten Tagen nehme ich euch mit auf unseren Roadtrip und stelle euch einige empfehlenswerte und kleinere Touren vor, die ihr super mit einem Roadtrip durch dieses einzigartige Land verknüpfen könnt. Meistens eher kurz und knackig, aber auf jeden Fall viel mehr als die…

Durée

1h34m

Distance

4,58km

Vitesse

2,9km/h

Montée

170m

Descente

170m

, et membres aiment ceci.

16 juin 2026

Salut tout le monde depuis la Norvège ☺️ !



Dans les prochains jours, je vous emmène dans notre road trip et je vous présente quelques randonnées recommandables et plus courtes que vous pouvez facilement combiner avec un road trip à travers ce pays unique. La plupart du temps, elles sont plutôt courtes

Traduction

et autres sont parti(e)s en randonnée

3 juin 2026 à 06:27

Wandern in der Wallonie | Sart-lez-Spa: im Tal der Hoëgne

Schon am Parkplatz dieser Tour werde ich zum ersten Mal ausgebremst. Eigentlich möchte ich sofort loslaufen, doch daraus wird nichts. Der Vortag hat reichlich Regen gebracht, heute scheint die Sonne. Die Wege können zwar stellenweise etwas matschig sein, weshalb wasserdichte Schuhe definitiv keine schlechte Idee sind. Dafür trägt der Fluss…

Durée

3h52m

Distance

11,4km

Vitesse

3,0km/h

Montée

220m

Descente

230m

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3 juin 2026

Encore de très belles photos ! Nous recommandons la randonnée non seulement au printemps ou en été, mais aussi en automne. Le chemin est alors décoré de nombreux champignons et de feuilles colorées. Après le Pont du Centenaire, une section de forêt dense suit, et plus tard, un paysage de lande (Venn) offre de la variété.

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et autres sont parti(e)s en randonnée

2 juin 2026 à 12:31

Wandern in der Wallonie | Remouchamps & Aywaille mit Heid des Gattes

Diese abwechslungsreiche Rundwanderung verbindet die schönsten Seiten der Wallonie: aussichtsreiche Höhenwege, markante Felslandschaften, charmante Kleinstädte und entspannte Flusspfade entlang der Amblève.

Schon kurz hinter Aywaille führt der Weg durch schattige Wälder bergauf. Nach dem ersten Anstieg öffnen sich die Blicke auf Wiesen, Pferdeweiden und die typische Bilderbuchlandschaft der Ardennen.

Das…

Durée

1h55m

Distance

6,56km

Vitesse

3,4km/h

Montée

160m

Descente

170m

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2 juin 2026

Magnifiques photos - détails et panoramas - et par la chaleur ou la canicule, les grottes ont certainement été un bon rafraîchissement.

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et autres sont parti(e)s en randonnée

1 juin 2026 à 07:47

Wandern in der Wallonie | Wilde Bäche in Sedoz: Ninglinspo und Chefna

Schon beim Blick auf die Wanderkarte wird klar: Diese Tour könnte sich zu meinem Favoriten in der Wallonie entwickeln.

Vom Parkplatz in Sedoz starten gleich mehrere verschiedene Routen durch die Wälder und Täler der Region. Ich entscheide mich für die längste Runde, immerhin will ich wirklich nichts verpassen und die…

Durée

3h56m

Distance

13,6km

Vitesse

3,4km/h

Montée

310m

Descente

320m

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1 juin 2026

Hach, ça nous donne vraiment envie ! Bien écrit et de superbes photos ! :-)

Traduction

est parti(e) en randonnée

1 juin 2026 à 08:34

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Vom Trollstigen zum Bispevatnet

Die spektakuläre Serpentinen-Bergstraße Trollstigen ist in Wahrheit natürlich eine von Trollen erbaute Leiter, das ist ja eh klar. Und dass diese ein absoluter Touri-Hotspot ist, dürfte auch nicht unbekannt sein. Aber das ist sie wirklich völlig zurecht. Und auch wenn der Menschenandrang hier manchmal anstrengend sein kann, solltest du den…

Durée

2h09m

Distance

4,61km

Vitesse

2,1km/h

Montée

300m

Descente

300m

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est parti(e) en randonnée

21 mai 2026 à 06:52

Ihlara Tal – Von Ihlara zum Kloster von Selime

Nachdem wir den eigentlichen Cappadocia Trail gestern erfolgreich beendet haben, machen wir zum krönenden Abschluss heute noch einen Ausflug ins Ihlara Tal. Mit dem von Travelbase organisierten Shuttle sind es knapp 1,5 Stunden Fahrtzeit dorthin, die sich unbedingt lohnen, gehört die Wanderung im Ihlara Valley doch zu den allerschönsten in…

Durée

3h05m

Distance

11,1km

Vitesse

3,6km/h

Montée

90m

Descente

180m

, et membres aiment ceci.

21 mai 2026

Après avoir terminé avec succès le Cappadocia Trail hier, nous faisons aujourd'hui, pour couronner le tout, une excursion dans la vallée d'Ihlara. Avec la navette organisée par Travelbase, le trajet dure un peu moins d'une heure et demie, ce qui en vaut absolument la peine, car la randonnée dans la vall

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est parti(e) en randonnée

20 mai 2026 à 05:04

Cappadocia Trail – Tag 5: Von Uçhisar nach Göreme

Wie bereits am Vortag machen wir uns früh morgens noch ziemlich schlaftrunken auf den Weg zum Uçhisar Castle, um rechtzeitig zum Sonnenaufgang die in Göreme startenden Heißluftballons zu bewundern. Um diese Zeit hat zwar die Festung selbst noch nicht geöffnet (erst ab 7 Uhr morgens), aber von den Spots ringsum…

Durée

3h39m

Distance

13,0km

Vitesse

3,6km/h

Montée

100m

Descente

320m

, et membres aiment ceci.

20 mai 2026

Comme la veille, nous partons tôt le matin, encore assez ensommeillés, pour le château d'Uçhisar, afin d'admirer les montgolfières partant de Göreme à temps pour le lever du soleil. À cette heure, la forteresse elle-même n'est pas encore ouverte (seulement à partir de 7 heures du matin), mais depuis

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est parti(e) en randonnée

19 mai 2026 à 05:01

Cappadocia Trail – Tag 4: Von Çavusin nach Uçhisar

Um 5:20 Uhr klingelt unser Wecker, und das aus ziemlich gutem Grunde. Denn hier im Höhlendorf Çavusin haben wir zum ersten Mal die Chance, die berühmten Heißluftballons von Kappadokien beim Sonnenaufgang zu erleben. Also klettern wir noch ziemlich verschlafen, so weit wir uns es zutrauen, nach oben inmitten der Höhlenwohnungen…

Durée

3h35m

Distance

12,0km

Vitesse

3,4km/h

Montée

360m

Descente

90m

, et membres aiment ceci.

19 mai 2026

Notre réveil sonne à 5h20, et ce pour une très bonne raison. Car ici, dans le village troglodytique de Çavusin, nous avons pour la première fois la chance d'admirer les célèbres montgolfières de Cappadoce au lever du soleil. Nous grimpons donc, encore bien ensommeillés, aussi haut que nous osons, au

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est parti(e) en randonnée

18 mai 2026 à 04:03

Cappadocia Trail - Tag 3: Von Ortahisar nach Çavusin

Die Masse der Fotos lässt erahnen, wie hoffnungslos reizüberflutet ich an diesem Wandertag war. Was für eine irre, surreale, abgefahrene und spektakuläre Landschaft wir im Meskendir Valley, Red Valley und Rose Valley auf dieser Etappe mit eigenen Augen gesehen haben, kann ich wirklich unmöglich in Worte fassen. Ich versuche es…

Durée

4h52m

Distance

15,9km

Vitesse

3,3km/h

Montée

380m

Descente

510m

, et membres aiment ceci.

18 mai 2026

La masse de photos laisse deviner à quel point j'étais désespérément submergé par la surcharge sensorielle lors de cette journée de randonnée. Je ne peux vraiment pas exprimer avec des mots le paysage incroyable, surréaliste, déjanté et spectaculaire que nous avons vu de nos propres yeux dans la vall

Traduction

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