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COUCHFLUCHT

Hey, ich bin Sabrina, mitten im Großstadtgewusel des Ruhrpotts aufgewachsen und freue mich, dass Du auf meinem Komoot-Profil gelandet bist! 😊

Couchflucht - so lautet der Name meines Outdoor-Reiseblogs, auf dem ich über all meine Wanderungen, Mountainbike-Touren und Draußen-Abenteuer berichte. Ganz egal, ob es kleinere (R)Auszeiten vor der Haustüre oder lange Weitwanderungen in der Wildnis Lapplands sind! Es müssen nicht immer extreme Abenteuer und Action-Touren mit Adrenalinrausch sein - manchmal reicht auch der Wald direkt bei mir um die Ecke, um Glückshormone freizusetzen. Hauptsache raus in die Natur!

Wenn ich gerade mal nicht für meinen Blog unterwegs bin und durch irgendwelche Wälder, Wiesen und Berge streife, recherchiere ich am Schreibtisch nach den spannendsten Routen und Outdoor-Abenteuern. Ich hoffe, dass Dir meine Touren gefallen und ich Dir jede Menge neue Inspirationen liefern kann. Ich freue mich immer über Feedback, Tipps und Vorschläge, auch, wenn eine Route mal nicht mehr so passt, wie ich sie geplant habe.

Aber nun ganz viel Spaß beim Wandern und Biken! 🥾🌲🚵‍♀️
www.couchflucht.de

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Activité récente

a fait une sortie à vélo

2 jours environ

🚴‍♀️ Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 – Etappe 6: Von Padua nach Venedig

Finaaaaale! Wie ich mich freue! Heute werde ich zum ersten Mal nach über 25 Jahren eine meiner absoluten Lieblingsstädte wiedersehen. Ich bin so gespannt, ob ich der Magie der Lagunenstadt immer so gnadenlos verfallen sein werde, wie es damals geschah.

Unsere Route heute ist vor allem von zwei Dingen geprägt:…

Durée

1h56m

Distance

33,3km

Vitesse

17,3km/h

Montée

20m

Descente

30m

, et membres aiment ceci.

2 jours environ

Finaaaaale ! Comme je suis content ! Aujourd'hui, je vais revoir l'une de mes villes préférées après plus de 25 ans. Je suis tellement curieux de savoir si je succomberai toujours aussi irrésistiblement à la magie de la cité des canaux, comme ce fut le cas à l'époque.



Notre itinéraire d'aujourd'hui est

Traduction

a fait une sortie à vélo

3 jours environ

🚴‍♀️ Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 - Etappe 5: Von Vicenza nach Padua


Auf in die nächste Prachstadt! Padua ist unser Ziel des Tages, und der Weg dorthin führt mal wieder durch Bilderbuchlandschaften. Rückblickend ist dies wohl sogar meine Lieblingsetappe, vor allem der Gravel-Abschnitt entlang des Flusses Bacchiglione macht einfach riesigen Spaß.

Vicenzas Palazzos lassen wir recht schnell hinter uns und radeln zunächst…

Distance

51,9km

Montée

90m

Descente

110m

, et membres aiment ceci.

3 jours environ

Padoue était la première étape de notre circuit en Italie du Nord (en voiture) en 24, et de là, 1 jour à Venise. C'était - comme tout le voyage - super beau.

Traduction

a fait une sortie à vélo

4 jours environ

🚴‍♀️ Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 - Etappe 4: Von Verona/ San Bonifacio nach Vicenza

Jippieh, der Wettergott meint es heute endlich wieder gut mit uns. Und trotzdem sind wir heute ein bisschen faul und entscheiden uns die heutige Etappe nach Vicenza etwas abzukürzen. Die gut 80 Kilometer durch die Hügellandschaft der Colle Berici gestalten wir für uns ein wenig angenehmer, indem wir von Verona…

Durée

3h03m

Distance

47,9km

Vitesse

15,7km/h

Montée

400m

Descente

390m

4 jours environ

Salut Couchflucht

Un petit conseil de ma part :

On ne peut pas entrer à Venise à vélo.

Mais ce qui fonctionne à merveille à vélo : Parcourir les îles de la lagune de Venise à vélo.

Cela fait environ 30 km de Chioggia à Jesolo avec 3 à 4 traversées en ferry courtes (sans problème).

Chioggia est d'ailleurs

Traduction

a fait une sortie à vélo

5 jours environ

🚴‍♀️ Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 - Etappe 3: Von Sirmione nach Verona

Perfektes Radelwetter sieht anders aus, aber wir lassen uns den Spaß nicht verderben und schlüpfen wieder in unser gut bewährtes Regen-Outfit. Ciao ciao, du hübsches Sirmione. Die mächtige Scaligerburg, Seepromenade und bunten Gassen tauschen wir gegen ruhige Radwege durch Weinberge und das sanft hügelige Hinterland. Hier reiht sich ein schmuckes…

Distance

48,1km

Montée

290m

Descente

290m

, et membres aiment ceci.

5 jours environ

Le temps parfait pour faire du vélo est différent, mais nous ne nous laissons pas gâcher le plaisir et enfilons à nouveau notre tenue de pluie éprouvée. Adieu, joli Sirmione. Nous échangeons le puissant château Scaliger, la promenade au bord du lac et les ruelles colorées contre des pistes cyclables

Traduction

a fait une sortie à vélo

6 jours environ

🚴‍♀️Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 - Etappe 2: Von Trient nach Riva del Garda

Es schaut ein bisschen trüb aus, als wir morgens aus unserem Hotelzimmer in Trento blicken. Wir wappnen uns mit unserem schönsten Regenoutfit und machen uns auf den Weg in Richtung Gardasee. Ruckzuck sind wir raus aus der Stadt, verlassen die Palazzos, Kirchen und historischen Arkadengänge und düsen wieder am Ufer…

Durée

3h01m

Distance

51,2km

Vitesse

16,9km/h

Montée

180m

Descente

300m

, et membres aiment ceci.

a fait une sortie à vélo

7 jours environ

🚴‍♀️ Mit dem Rad von Bozen nach Venedig 🇮🇹 – Etappe 1: Von Bozen nach Trient

Frühlingsgrüße aus Südtirol, ciao aus Bolzano! Hier im wunderschönen Bozen, zwischen Laubengassen und Domplatz, startet unsere einwöchige Radreise durch das Trentino bis in die Lagunenstadt Venedig.

Schon als wir am Fluss Eisack auf dem super gepflegten asphaltierten Uferweg entlang radeln, fällt uns die tadellose Infrastruktur für Radfahrer auf. Der Radweg…

Durée

4h37m

Distance

77,6km

Vitesse

16,8km/h

Montée

300m

Descente

370m

, et membres aiment ceci.

7 jours environ

Merci pour les belles descriptions pittoresques 😊🌞

Traduction

est parti(e) en randonnée

10 novembre 2025

Durch die leuchtenden Weinberge von Mayschoß im Ahrtal 🍁🍂🍇

Gerade noch rechtzeitig! Auf den letzten Drücker haben wir es am Samstag endlich noch ins Ahrtal geschafft, um die letzten leuchtenden Herbstfarben in den Weinbergen zu bestaunen. Und oh mein Gott, war das SCHÖN! 🤩. Ich kann gar nicht zählen, wie oft ich auf dieser Runde einfach nur sprachlos da…

Durée

3h21m

Distance

11,6km

Vitesse

3,5km/h

Montée

230m

Descente

230m

, et membres aiment ceci.

10 novembre 2025

Juste à temps ! Nous avons enfin réussi à rejoindre la vallée de l'Ahr samedi, à la dernière minute, pour admirer les dernières couleurs flamboyantes de l'automne dans les vignes. Et mon Dieu, c'était MAGNIFIQUE ! 🤩 Je ne compte plus les fois où je suis restée bouche bée pendant cette randonnée, émerveill

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est parti(e) en randonnée

27 septembre 2025

Frøslev Polde Wanderweg – Zwischen Binnendünen, Heide und düsterer Geschichte | Wandern in Südjütland 🇩🇰

Meine letzte Wanderung in Südjütland startet mit einem düsteren Stück Geschichte nahe der deutsch-dänischen Grenze: Direkt am Frøslev Camp, einem ehemaligen Internierungslager der deutschen Sicherheitspolizei aus dem 2. Weltkrieg. Inmitten einer wunderschönen Heide- und Waldlandschaft findet man hier noch zahlreiche ockerrot gestrichene Gefangenenbaracken, Stacheldraht und einen Wachturm.

Heute ist das…

Durée

2h54m

Distance

9,94km

Vitesse

3,4km/h

Montée

10m

Descente

10m

, et membres aiment ceci.

27 septembre 2025

Ma dernière randonnée dans le Jutland du Sud débute par un sombre épisode de l'histoire, près de la frontière germano-danoise : directement au camp de Frøslev, un ancien camp d'internement de la police de sécurité allemande de la Seconde Guerre mondiale. Au cœur d'un magnifique paysage de landes et de

Traduit par Google •

est parti(e) en randonnée

26 septembre 2025

Rund um den Haderslev Dam | Wandern in Südjütland 🇩🇰

Die nächste Station meiner kleinen Südjütland-Rundreise ist Haderslev, eine richtig hübsche historische Handelsstadt mit vielen verwinkelten, kopfsteingepflasterten Straßen und einer beeindruckenden Domkirche. Von hier aus lässt sich der Haderslev Dam - Südjütlands größter See - einmal komplett umrunden. Oder aber man pickt sich wie ich nur die Rosinen heraus und…

Durée

2h28m

Distance

9,50km

Vitesse

3,9km/h

Montée

40m

Descente

50m

, et membres aiment ceci.

26 septembre 2025

La prochaine étape de mon court voyage dans le Jutland du Sud est Haderslev, une charmante ville commerçante historique aux nombreuses rues pavées sinueuses et à l'impressionnante cathédrale. De là, vous pouvez faire le tour du barrage d'Haderslev, le plus grand lac du Jutland du Sud. Ou, comme moi

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est parti(e) en randonnée

25 septembre 2025

Insel Rømø - Rundwanderung Tvismark Plantage | Wandern in Südjütland 🇩🇰

Ein weiterer Wandertipp auf der Nordseeinsel Rømø ist diese kleine Runde durch die Tvismark Plantage, die sich auch super mit einem Besuch am ewig breiten Sandstrand von Lakolk verbinden lässt. Auf der gelb markierten Runde wanderst du nicht nur durch eine wunderschöne Heide- und Dünenlandschaft, sondern triffst auch auf einige…

Durée

0h55m

Distance

3,63km

Vitesse

4,0km/h

Montée

0m

Descente

0m

, et membres aiment ceci.

25 septembre 2025

Autre suggestion de randonnée sur l'île de Rømø, en mer du Nord : cette courte boucle à travers la plantation de Tvismark, qui peut également être facilement combinée avec une visite de l'immense plage de sable de Lakolk. Sur cette boucle balisée en jaune, vous traverserez non seulement un magnifique

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