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Sentiers et itinéraires de course à pied
Espagne
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Alto Guadalentín
Águilas

Courir en circuit à Cocón de Cope

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Courir en circuit à Cocón de Cope

Intermédiaire

2

coureurs

Courir en circuit à Cocón de Cope

00:52

6,32km

250m

Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux. Point de départ du Tour est à proximité d'un parking.

Dernière mise à jour : 5 juin 2024

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A

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1

4,30 km

Cocón de Cope

Point d'intérêt • Point de vue

Un bel itinéraire de randonnée linéaire, agréable et court, aller-retour autour de la ville murcienne de Calabardina.

Traduit par Google •

Avis par

B

6,32 km

Point d'arrivée

Parking

Types de chemins & Surfaces

Types de chemin

3,54 km

1,70 km

832 m

247 m

Surfaces

3,74 km

1,09 km

832 m

416 m

247 m

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Randonnée

Vélo

VTT

Vélo de route

Course à pied

Facile
Jusqu'à 2 heures de marche et 300 m de dénivelé positif.Sentiers facilement accessibles. Convient à tous les niveaux de pratiques.
Correspond au niveau CAS 1.
Intermédiaire
Jusqu'à 5 heures de marche et 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une bonne condition physique.Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
Correspond au niveau CAS 2-3.
Expert
Plus de 5 heures ou 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une très bonne condition physique.Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
Correspond au niveau CAS 4-6.
Indice de difficulté technique selon l'échelle de difficulté Club Alpin Suisse (CAS) échelle de difficulté.
Intermédiaire

5,0

58

Las Cuatro Calas — Running depuis Águilas

01:08h

9,41km

40m

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Randonnée

Vélo

VTT

Vélo de route

Course à pied

Facile
Jusqu'à 2 heures de marche et 300 m de dénivelé positif.Sentiers facilement accessibles. Convient à tous les niveaux de pratiques.
Correspond au niveau CAS 1.
Intermédiaire
Jusqu'à 5 heures de marche et 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une bonne condition physique.Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
Correspond au niveau CAS 2-3.
Expert
Plus de 5 heures ou 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une très bonne condition physique.Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
Correspond au niveau CAS 4-6.
Indice de difficulté technique selon l'échelle de difficulté Club Alpin Suisse (CAS) échelle de difficulté.
Intermédiaire

2

Courir en circuit à Cocón de Cope

00:52h

6,32km

250m

Comprendre les niveaux de difficulté de chaque Tour

Randonnée

Vélo

VTT

Vélo de route

Course à pied

Facile
Jusqu'à 2 heures de marche et 300 m de dénivelé positif.Sentiers facilement accessibles. Convient à tous les niveaux de pratiques.
Correspond au niveau CAS 1.
Intermédiaire
Jusqu'à 5 heures de marche et 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une bonne condition physique.Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
Correspond au niveau CAS 2-3.
Expert
Plus de 5 heures ou 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une très bonne condition physique.Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
Correspond au niveau CAS 4-6.
Indice de difficulté technique selon l'échelle de difficulté Club Alpin Suisse (CAS) échelle de difficulté.
Intermédiaire

119

Boucle Playa de Poniente – Playa de las Delicias au départ de Águilas

00:54h

8,64km

30m

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Facile
Jusqu'à 2 heures de marche et 300 m de dénivelé positif.Sentiers facilement accessibles. Convient à tous les niveaux de pratiques.
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Intermédiaire
Jusqu'à 5 heures de marche et 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une bonne condition physique.Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
Correspond au niveau CAS 2-3.
Expert
Plus de 5 heures ou 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une très bonne condition physique.Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
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Indice de difficulté technique selon l'échelle de difficulté Club Alpin Suisse (CAS) échelle de difficulté.
Intermédiaire

5,0

95

Vue sur Playa la Entrevista boucle à partir de San Juan de los Terreros

00:47h

7,62km

30m

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Correspond au niveau CAS 2-3.
Expert
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Expert

5,0

95

Vue sur la côte au lever du soleil boucle à partir de Bolnuevo

01:51h

15,9km

300m

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Expert
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3,0

153

Boucle Playa de las Delicias – Playa de Poniente au départ de El Hornillo

01:03h

10,2km

30m

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Jusqu'à 5 heures de marche et 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une bonne condition physique.Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
Correspond au niveau CAS 2-3.
Expert
Plus de 5 heures ou 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une très bonne condition physique.Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
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Indice de difficulté technique selon l'échelle de difficulté Club Alpin Suisse (CAS) échelle de difficulté.
Intermédiaire

3,0

73

Avenida del Castellar boucle à partir de Puerto de Mazarrón

01:15h

11,9km

40m

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Intermédiaire
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Expert
Plus de 5 heures ou 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une très bonne condition physique.Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
Correspond au niveau CAS 4-6.
Indice de difficulté technique selon l'échelle de difficulté Club Alpin Suisse (CAS) échelle de difficulté.
Intermédiaire

89

Circuit en boucle pour course à pied à partir de Puerto de Mazarrón

01:07h

10,5km

40m

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Course à pied

Facile
Jusqu'à 2 heures de marche et 300 m de dénivelé positif.Sentiers facilement accessibles. Convient à tous les niveaux de pratiques.
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Intermédiaire
Jusqu'à 5 heures de marche et 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une bonne condition physique.Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
Correspond au niveau CAS 2-3.
Expert
Plus de 5 heures ou 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une très bonne condition physique.Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
Correspond au niveau CAS 4-6.
Indice de difficulté technique selon l'échelle de difficulté Club Alpin Suisse (CAS) échelle de difficulté.
Intermédiaire

63

Vue sur Playa la Entrevista boucle à partir de San Juan de los Terreros

01:05h

10,2km

30m

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Facile
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Intermédiaire
Jusqu'à 5 heures de marche et 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une bonne condition physique.Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
Correspond au niveau CAS 2-3.
Expert
Plus de 5 heures ou 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une très bonne condition physique.Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
Correspond au niveau CAS 4-6.
Indice de difficulté technique selon l'échelle de difficulté Club Alpin Suisse (CAS) échelle de difficulté.
Intermédiaire

66

Vue sur la côte au lever du soleil boucle à partir de Bolnuevo

01:00h

9,30km

90m

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Randonnée

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VTT

Vélo de route

Course à pied

Facile
Jusqu'à 2 heures de marche et 300 m de dénivelé positif.Sentiers facilement accessibles. Convient à tous les niveaux de pratiques.
Correspond au niveau CAS 1.
Intermédiaire
Jusqu'à 5 heures de marche et 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une bonne condition physique.Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
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Expert
Plus de 5 heures ou 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une très bonne condition physique.Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
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Indice de difficulté technique selon l'échelle de difficulté Club Alpin Suisse (CAS) échelle de difficulté.
Intermédiaire

57

Avenida del Castellar boucle à partir de Bolnuevo

00:44h

6,97km

10m

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Intermédiaire
Jusqu'à 5 heures de marche et 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une bonne condition physique.Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.
Correspond au niveau CAS 2-3.
Expert
Plus de 5 heures ou 1 000 m de dénivelé positif. Nécessite une très bonne condition physique.Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.
Correspond au niveau CAS 4-6.
Indice de difficulté technique selon l'échelle de difficulté Club Alpin Suisse (CAS) échelle de difficulté.
Intermédiaire

5,0

60

Vue sur Playa la Entrevista boucle à partir de San Juan de los Terreros

01:14h

12,0km

30m

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