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Les plus beaux circuits de course autour de Frende

4,5

(3)

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La course à pied est l'une des meilleures façons de découvrir la nature autour de Frende. Pour vous aider à trouver les chemins où faire du jogging, nous avons sélectionné les meilleurs itinéraires de course autour de Frende. Cliquez sur l'un des itinéraires ci-dessous et découvrez les photos et conseils d'autres coureurs.

Dernière mise à jour : 16 décembre 2025

coureurs

1. Cisterna de Lamego boucle à partir de Queimadela

9,50km

01:05

240m

Course modérée. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Modéré

5,0

(2)

coureurs

2. Boucle Fraga da Ermida – Marão au départ de Teixeira

24,5km

03:42

1 220m

Course difficile. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

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Difficile

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coureurs

3. Cisterna de Lamego boucle à partir de Ferreiros de Avões

7,20km

00:47

140m

Course modérée. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Modéré

coureurs

4. Circuit en boucle pour course à pied à partir de Ferreiros de Avões

7,32km

00:50

220m

Course modérée. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Modéré

4,0

(1)

coureurs

5. Circuit en boucle pour course à pied à partir de Penude

7,00km

00:48

160m

Course modérée. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Nos recommandations pour chaque circuit s'appuient sur des milliers d'activités réalisées par d'autres utilisateurs sur komoot.

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