Διαδρομές

Σχεδίαση

Χαρακτηριστικά

Ενημερώσεις

App

Σύνδεση ή εγγραφή

Κατέβασε την εφαρμογή

Σύνδεση ή εγγραφή

Frank

Ich bin Frank, 68 Jahre alt und habe seit einiger Zeit wieder den Sport für mich entdeckt. Dabei zählen E-biken und Laufen(joggen) zu meinen Favoriten. Das Laufen mache ich seit Anfang Oktober 2025 und habe großen Spaß daran gefunden. Vorwiegend zum fit bleiben und Abwehrkräfte stärken, aber auch zum Gewicht halten genau das Richtige für mich. Wenn möglich starte ich z.Z. 3-5 mal die Woche zu einem Lauf rund um meine Heimatadresse von ca. 4-8 km je nach Stimmung, Wetter und Kondition.

Ακολούθησε

Χρονολόγιο

πήγε για βόλτα με ποδήλατο

30 Αυγούστου 2022

Neuharlingersiel

Διάρκεια

4h17m

Απόσταση

43,1km

Ταχύτητα

19,5km/h

Ανάβαση

70m

Κατάβαση

70m

πήγε για πεζοπορία

27 Ιουλίου 2022

Wanderung

Διάρκεια

2h23m

Απόσταση

6,18km

Ταχύτητα

4,6km/h

Ανάβαση

190m

Κατάβαση

200m

πήγε για ορεινή ποδηλασία

7 Σεπτεμβρίου 2021

Von Gyhum nach Rotenburg (Wümme)

Διάρκεια

1h24m

Απόσταση

18,1km

Ταχύτητα

19,2km/h

Ανάβαση

40m

Κατάβαση

50m

πήγε για ορεινή ποδηλασία

30 Ιουλίου 2021

Von Sankt Martin nach Hambach

Διάρκεια

7h58m

Απόσταση

122km

Ταχύτητα

47,1km/h

Ανάβαση

1.010m

Κατάβαση

1.060m

Αρέσει σε .

πήγε για βόλτα με ποδήλατο

18 Αυγούστου 2018

Altmühltal-Radweg-Abschnitt-Kelheim - Saal

Διάρκεια

3h59m

Απόσταση

23,2km

Ταχύτητα

38,3km/h

Ανάβαση

140m

Κατάβαση

160m

πήγε για πεζοπορία

6 Μαΐου 2018

ATZ Wanderung von Altes Schloss

Διάρκεια

1h25m

Απόσταση

3,69km

Ταχύτητα

5,3km/h

Ανάβαση

160m

Κατάβαση

120m

πήγε για βόλτα με ποδήλατο

16 Ιουλίου 2016

Kaiserstuhl-Radweg

Διάρκεια

1h18m

Απόσταση

21,1km

Ταχύτητα

20,8km/h

Ανάβαση

160m

Κατάβαση

150m

πήγε για βόλτα με ποδήλατο

18 Οκτωβρίου 2012

Tour 18.10.2012 15:06

Διάρκεια

2h11m

Απόσταση

45,0km

Ταχύτητα

20,7km/h

Ανάβαση

210m

Κατάβαση

230m

πήγε για βόλτα με ποδήλατο

4 Οκτωβρίου 2012

Tour 18.10.2012 12:55

Διάρκεια

0h20m

Απόσταση

1,30km

Ταχύτητα

3,9km/h

Ανάβαση

20m

Κατάβαση

0m

πήγε για πεζοπορία

3 Οκτωβρίου 2012

Tour 03.10.2012 20:51

Διάρκεια

2h49m

Απόσταση

15,5km

Ταχύτητα

5,5km/h

Ανάβαση

220m

Κατάβαση

190m

πήγε για βόλτα με ποδήλατο

30 Σεπτεμβρίου 2012

Tour 30.09.2012 14:41

Διάρκεια

1h46m

Απόσταση

38,8km

Ταχύτητα

22,1km/h

Ανάβαση

200m

Κατάβαση

180m

πήγε για βόλτα με ποδήλατο

30 Σεπτεμβρίου 2012

Tour 30.09.2012 12:52

Διάρκεια

0h52m

Απόσταση

18,9km

Ταχύτητα

21,7km/h

Ανάβαση

90m

Κατάβαση

110m

πήγε για βόλτα με ποδήλατο

15 Σεπτεμβρίου 2012

Tour 15.09.2012 18:01

Διάρκεια

2h12m

Απόσταση

48,8km

Ταχύτητα

22,1km/h

Ανάβαση

220m

Κατάβαση

240m

πήγε για βόλτα με ποδήλατο

9 Σεπτεμβρίου 2012

Tour 09.09.2012 20:39

Διάρκεια

2h01m

Απόσταση

45,8km

Ταχύτητα

22,7km/h

Ανάβαση

250m

Κατάβαση

260m

πήγε για πεζοπορία

9 Σεπτεμβρίου 2012

Tour 09.09.12

Διάρκεια

0h34m

Απόσταση

2,19km

Ταχύτητα

3,9km/h

Ανάβαση

110m

Κατάβαση

30m
Loading