Διαδρομές

Σχεδίαση

Χαρακτηριστικά

Ενημερώσεις

App

Σύνδεση ή εγγραφή

Κατέβασε την εφαρμογή

Σύνδεση ή εγγραφή

Σύνδεση ή εγγραφή

Stefan

jurgahn.net

Ακολούθησε

Πρόσφατη δραστηριότητα

και πήγαν για τρέξιμο.

2 ημέρες πριν

Run

Heute mal ohne Gehpause. Frequenz war auch ok. Rücken hat gehalten

Διάρκεια

0h32m

Απόσταση

5,02km

Ρυθμός

6:19/km

Ανάβαση

10m

Κατάβαση

20m

Αρέσει σε , και .

πήγε για τρέξιμο.

3 ημέρες πριν

Run

Διάρκεια

0h34m

Απόσταση

5,03km

Ρυθμός

6:39/km

Ανάβαση

30m

Κατάβαση

30m

Αρέσει σε , και σε άλλους.

πήγε για τρέξιμο.

5 ημέρες πριν

Run

Διάρκεια

0h41m

Απόσταση

6,01km

Ρυθμός

6:53/km

Ανάβαση

30m

Κατάβαση

20m

Αρέσει σε , και σε άλλους.

πήγε για τρέξιμο.

6 ημέρες πριν

Run

Διάρκεια

0h41m

Απόσταση

6,01km

Ρυθμός

6:48/km

Ανάβαση

20m

Κατάβαση

20m

Αρέσει σε , και σε άλλους.

και πήγαν για τρέξιμο.

5 Απριλίου 2026

BEM II Lauf

Immerhin einen km mahr als Freitag und mit Begleitung 🌻😘

Διάρκεια

0h50m

Απόσταση

6,14km

Ρυθμός

7:03/km

Ανάβαση

40m

Κατάβαση

40m

Αρέσει σε , και σε άλλους.

πήγε για τρέξιμο.

3 Απριλίου 2026

BEM-I Lauf

mit 80% schmerzloser Bewegung, aber natürlich ohne Luft und wackeligen Knien

Διάρκεια

0h35m

Απόσταση

5,02km

Ρυθμός

6:55/km

Ανάβαση

30m

Κατάβαση

30m

Αρέσει σε , και σε άλλους.

3 Απριλίου 2026

Μπράβο 🥳😘

Εμφάνιση μετάφρασης

πήγε για τρέξιμο.

20 Φεβρουαρίου 2026

Mittagsrunde

Heute mal nur Asphalt...

Διάρκεια

0h32m

Απόσταση

5,02km

Ρυθμός

6:19/km

Ανάβαση

20m

Κατάβαση

20m

Αρέσει σε , και σε άλλους.

πήγε για τρέξιμο.

17 Φεβρουαρίου 2026

Mittagsrunde

Διάρκεια

0h41m

Απόσταση

5,28km

Ρυθμός

6:03/km

Ανάβαση

20m

Κατάβαση

10m

Αρέσει σε , και σε άλλους.

πήγε για τρέξιμο.

16 Φεβρουαρίου 2026

Mittagsrunde

War dann doch noch etwas matschig an der Kinzig

Διάρκεια

0h40m

Απόσταση

6,01km

Ρυθμός

6:19/km

Ανάβαση

20m

Κατάβαση

10m

Αρέσει σε , και σε άλλους.

πήγε για τρέξιμο.

14 Φεβρουαρίου 2026

Hanauer Main-Runde

Διάρκεια

1h28m

Απόσταση

13,8km

Ρυθμός

6:21/km

Ανάβαση

50m

Κατάβαση

50m

Αρέσει σε , και σε άλλους.

Loading