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Varlar ☀️🚴🏃🏼‍♂️🎯

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Chronik

war laufen

30. Dezember 2024

Basis

Dauer

0Std30M

Distanz

5,72km

Pace

5:15/km

Aufstieg

10m

Abstieg

20m

war laufen

29. Dezember 2024

Lange Laufeinheit

Dauer

1Std20M

Distanz

15,1km

Pace

5:20/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

war laufen

26. Dezember 2024

Laufen

Dauer

0Std44M

Distanz

8,00km

Pace

5:23/km

Aufstieg

10m

Abstieg

20m

war auf Bergtour

23. Dezember 2024

Bergtour

Dauer

0Std00M

Distanz

47m

Geschwindigkeit

3,7km/h

Aufstieg

0m

war laufen

23. Dezember 2024

Streckenrekord 10 KM

Dauer

0Std46M

Distanz

10,00km

Pace

4:38/km

Aufstieg

10m

Abstieg

20m

war laufen

21. Dezember 2024

Lange Laufeinheit

Dauer

1Std04M

Distanz

12,0km

Pace

5:19/km

Aufstieg

40m

Abstieg

40m

war laufen

18. Dezember 2024

Sprint

Dauer

0Std55M

Distanz

9,64km

Pace

5:44/km

Aufstieg

50m

Abstieg

50m

war laufen

16. Dezember 2024

Tempo

Dauer

0Std55M

Distanz

10,3km

Pace

5:09/km

Aufstieg

30m

Abstieg

30m

war laufen

15. Dezember 2024

Basis

Dauer

0Std30M

Distanz

5,63km

Pace

5:20/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

war laufen

13. Dezember 2024

Schwelle

Dauer

0Std37M

Distanz

7,61km

Pace

4:52/km

Aufstieg

0m

Abstieg

0m

war laufen

11. Dezember 2024

Basis

Dauer

1Std01M

Distanz

11,4km

Pace

5:22/km

Aufstieg

0m

Abstieg

10m

war laufen

9. Dezember 2024

Anaerob

Dauer

0Std53M

Distanz

9,73km

Pace

5:29/km

Aufstieg

20m

Abstieg

30m

war laufen

7. Dezember 2024

Basis

Dauer

0Std40M

Distanz

7,30km

Pace

5:29/km

Aufstieg

10m

Abstieg

20m

war laufen

6. Dezember 2024

Basis

Dauer

0Std57M

Distanz

10,4km

Pace

5:29/km

Aufstieg

40m

Abstieg

50m

war laufen

4. Dezember 2024

VO2max

Dauer

0Std40M

Distanz

7,84km

Pace

5:06/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m
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