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Schneefink 🏳️‍🌈 🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♀️

Trailrunning

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Chronik

war laufen

Heute um 16:12

6 x800 Meter Intervalle plus EL & AL

Dauer

0Std55M

Distanz

10,2km

Pace

5:24/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

war laufen

1. November 2026 um 08:41

BingenMiles Sunday Runclub 🫀

Rochusberg Umrundung bei perfekten Laufwetter🍁🍁🍁

Dauer

1Std28M

Distanz

13,2km

Pace

5:53/km

Aufstieg

70m

Abstieg

70m

war laufen

29. Oktober 2026 um 16:46

BingenMiles 🫀 .....und mit vier verrückten übern Berg geballert 🚀🔥🏃

Dauer

1Std58M

Distanz

17,0km

Pace

6:03/km

Aufstieg

630m

Abstieg

440m

gefällt das.

war laufen

25. Oktober 2026 um 08:45

BingenMiles Sunday Longrun

Nochmal die Haxen ausgekloppt 🍁🍁🌧🌧

Dauer

1Std22M

Distanz

12,2km

Pace

6:02/km

Aufstieg

130m

Abstieg

130m

und gefällt das.

war laufen

24. Oktober 2026 um 07:35

MysticMittelrhein 55

Mal wieder Ultra mit persönlicher Bestzeit unter 8 stunden / 55k

Dauer

8Std06M

Distanz

55,5km

Pace

8:33/km

Aufstieg

2.550m

Abstieg

2.680m

und gefällt das.

war laufen

22. Oktober 2026 um 16:18

Thursday Running Crew 🫀

Dauer

1Std11M

Distanz

10,0km

Pace

5:59/km

Aufstieg

30m

Abstieg

20m

war laufen

20. Oktober 2026 um 15:40

Intervalle 5 x 800 plus EL & AL

Rheinautobahn und wieder Höhenmesser Fehler🤬

Dauer

1Std01M

Distanz

11,0km

Pace

5:31/km

Aufstieg

420m

Abstieg

330m

war laufen

18. Oktober 2026 um 09:34

10er zum Wochen Finale. 70 K vollgemacht

Dauer

1Std05M

Distanz

10,0km

Pace

6:26/km

Aufstieg

270m

Abstieg

360m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war laufen

17. Oktober 2026 um 08:08

Revierguide mit IG Trailrunning Taunus🍁🏔🌧🌈

Auf und Ab am Feldberg

Dauer

3Std50M

Distanz

24,1km

Pace

8:23/km

Aufstieg

1.120m

Abstieg

1.230m

, und gefällt das.

17. Oktober 2026

Spitze

war laufen

15. Oktober 2026 um 16:15

BingenMiles 🫀

Schaulaufen + Büdesheimer Runde

Dauer

1Std57M

Distanz

17,7km

Pace

5:46/km

Aufstieg

430m

Abstieg

210m

war laufen

13. Oktober 2026 um 14:12

After Work im Westerwald

Mit Trail Kollegin unterwegs

Dauer

1Std03M

Distanz

10,0km

Pace

6:19/km

Aufstieg

390m

Abstieg

420m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war laufen

12. Oktober 2026 um 15:48

Sprints 6 x 400 4.20 plus EL & AL

Dauer

0Std49M

Distanz

8,60km

Pace

5:45/km

Aufstieg

20m

Abstieg

10m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war laufen

11. Oktober 2026 um 15:20

Laufen

Dauer

0Std40M

Distanz

7,03km

Pace

5:44/km

Aufstieg

310m

Abstieg

280m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war laufen

8. Oktober 2026 um 16:16

BingenMiles Run Club Thursday

Dauer

1Std28M

Distanz

10,6km

Pace

5:51/km

Aufstieg

400m

Abstieg

290m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war laufen

6. Oktober 2026 um 15:48

Golden Hour🌅🌅🌅

Last run of summer ?!? 🏃

Dauer

1Std23M

Distanz

14,1km

Pace

5:50/km

Aufstieg

560m

Abstieg

550m
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