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MLK

"Nit nitay garabam", as the saying goes in Wolof, "people are people's medicine" so Serafina and I travel by foot, bike and flight in search of adventure, mostly deep in Nature but also in urban spaces.
youtube.com/@mlk_films

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Letzte Aktivitäten

war Fahrrad fahren.

vor 2 Tagen

Willowbrook Farm: In search of Easter

... cycling north along the canal

Dauer

3Std56M

Distanz

31,6km

Geschwindigkeit

8,1km/h

Aufstieg

100m

Abstieg

100m

, und anderen gefällt das.

vor 2 Tagen

An einem windigen Ostertag, an dem die Sonne nur gelegentlich herauskam, liefen wir zuerst unseren üblichen 5 km morgendlichen ParkRun, voller Lächeln und Freude. Danach fuhren wir mit dem Fahrrad nach Norden entlang des Oxford-Kanals. Es ist eine Route, die ich schon oft gefahren bin. Und jedes Mal

Übersetzung

war laufen.

29. März 2026

Oxford: A prayer in spring

... springtime flowers and a sundown

Dauer

1Std06M

Distanz

1,32km

Pace

49:55/km

Aufstieg

0m

29. März 2026

Zurück im Ox waren die Kirschblütenbäume geschäftig, die Sonne anzubeten, und als die Nacht hereinbrach, begann Serafina ein Gebet für den Frühling zu rezitieren:



Oh, gib uns heute Freude an den Blumen;

Und lass uns nicht so weit denken

Wie die unsichere Ernte; halte uns hier

Einfach im Erblühen des

Übersetzung

war wandern.

24. März 2026

Lutetia: Dancing in the streets

... are you ready for a brand new beat?

Dauer

0Std50M

Distanz

2,83km

Geschwindigkeit

3,4km/h

Aufstieg

30m

Abstieg

40m

, und anderen gefällt das.

24. März 2026

Es war ein weiterer bezaubernder Nachmittag in Lutetia Parisiorum, wie die Römer den Ort nannten, der schließlich zu Paris wurde.



Paris, einst eine kleine sumpfige Siedlung am linken Ufer der Seine und der Île de la Cité, hat sich zu einer der aufregendsten Hauptstädte entwickelt, die so viel zu bieten

Übersetzung

war laufen.

22. März 2026

Paris: Twelve hours of sun from dawn to dusk

... spring has sprung on World Poetry Day

Dauer

3Std26M

Distanz

29,4km

Pace

7:00/km

Aufstieg

220m

Abstieg

250m

, und anderen gefällt das.

22. März 2026

In Paris zum Welttag des Gedichts gab es zwölf Stunden Sonnenschein von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang.



Wir begannen mit einem goldenen Morgengrauen in Montmartre mit Blick auf die erwachende Großstadt, sahen noch schwache Spuren des Graffiti „T'es pas là, mais t'es partout“, die mich an meinen verstorbenen

Übersetzung

war laufen.

15. März 2026

Bookends: You are so beautiful

... from dawn to dusk in early spring

Dauer

1Std12M

Distanz

1,86km

Pace

38:31/km

Aufstieg

20m

Abstieg

0m

, und anderen gefällt das.

15. März 2026

Es fühlte sich an wie einer dieser frühen Frühlingstage, an denen die Sonne ab und zu herauskommt und der Frühling in den Startlöchern steht. Es dauerte nicht mehr lange, bis alles zu blühen begann …



Währenddessen gingen Serafina und ich zusammen spazieren; Morgendämmerung und Abenddämmerung bildeten

Übersetzt von Google •

war Fahrrad fahren.

8. März 2026

Foggy dawn: Shotover search for the sun

... just one of the common miracles

Dauer

2Std04M

Distanz

9,77km

Geschwindigkeit

4,7km/h

Aufstieg

90m

Abstieg

100m

, und anderen gefällt das.

8. März 2026

Uns wurde eine weitere glorreiche Morgendämmerung versprochen, und so radelte ich den Shotover Hill hinauf, um erneut die herrliche Aussicht über Oxfordshire zu genießen. Aber der Nebel wollte nicht aufreißen und stattdessen wirkten meine alten Jagdgründe fast geheimnisvoll. Also verließ ich mich wieder

Übersetzung

war wandern.

6. März 2026

Dreamtime: Songlines stretching continents and ages

... dreamers know of a placid ecstasy and ease of heart

Dauer

0Std47M

Distanz

2,92km

Geschwindigkeit

3,7km/h

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

6. März 2026

„… Proust erinnert uns, scharfsinniger als jeder andere Schriftsteller, daran, dass die Streifzüge der Kindheit das Rohmaterial unserer Intelligenz bilden.“ – Bruce Chatwin



Als wir vor Sonnenaufgang erwachten und zum großen Fluss hinuntergingen, begann Serafina sofort von den Verbindungen zwischen zwei

Übersetzt von Google •

war wandern.

2. März 2026

Budapest: Nature's first green is gold

... So dawn goes down to day. / Nothing gold can stay.

Dauer

2Std11M

Distanz

6,32km

Geschwindigkeit

2,9km/h

Aufstieg

120m

Abstieg

130m

, und anderen gefällt das.

2. März 2026

Nachdem ich mir mein Abendessen durch ein Lied verdient hatte, konnte ich Budapest auf eigene Faust erkunden. Es war mein erster Besuch, und Freunde erzählten von monatelanger Wintertristesse – doch nun war die Sonne herausgekommen, und der Frühling schien nah.



Da Serafina zwar nicht fliegen konnte, aber

Übersetzt von Google •

war wandern.

27. Februar 2026

Aurora: Walking the dew

... There is no time like Spring / When life’s alive in everything

Dauer

4Std48M

Distanz

11,1km

Geschwindigkeit

2,3km/h

Aufstieg

60m

Abstieg

60m

, und anderen gefällt das.

28. Februar 2026

Wieder vor Tagesanbruch aufgestanden, Serafina in meiner Manteltasche; alles noch schwer, doch ich schritt durch den Tau in der Stille der Morgendämmerung, und da kamen mir Christina Rossettis Worte in den Sinn:



Es gibt keine Zeit wie den Frühling,

Wenn das Leben in allem pulsiert,

Bevor die Jungvögel

Übersetzt von Google •

war wandern.

23. Februar 2026

Heavy: I have been holding something

... every time I feel a weight upon me / I hold a line / To keep it all inside

Dauer

0Std50M

Distanz

665m

Geschwindigkeit

0,8km/h

Aufstieg

0m

Abstieg

0m

, und anderen gefällt das.

23. Februar 2026

Einen Moment lang hörte der scheinbar endlose Regen endlich auf, und Serafina und ich irrten ziellos in einer versunkenen Welt umher, erfüllt vom Wasser der sieben Flüsse, die hier zusammenflossen.



Das Wasser fühlte sich an wie Tränen; Kummer und Trauer hatten sich erneut in unser Leben eingeschlichen

Übersetzt von Google •

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