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Fulnir

Casual Runner - Rower - Cyclist = 😎🏃🏼🚣🚴

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#trailrunning #Wassenberg #Birgelen #Nationalpark #DeMeinweg #Waldlauf #Naturpark #SchwalmNette

🌲🌳🐿🌳🌲
www.strava.com/athletes/4544353

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Chronik

war laufen

23. Mai 2021

Laufstrecke

Dauer

2Std48M

Distanz

30,3km

Pace

5:31/km

Aufstieg

160m

Abstieg

150m

und gefällt das.

war laufen

26. März 2021

De Meinweg

Dauer

2Std51M

Distanz

30,7km

Pace

5:33/km

Aufstieg

200m

Abstieg

190m

und gefällt das.

28. März 2021

Das schöne Wetter ausgenutzt. Und das Wochenende vermieden, dann sind nicht zuviele Wanderer unterwegs.

war laufen

24. März 2021

Laufstrecke

Dauer

1Std40M

Distanz

18,4km

Pace

5:25/km

Aufstieg

160m

Abstieg

150m

und gefällt das.

war laufen

20. März 2021

Langer Lauf an der Rur

Dauer

2Std12M

Distanz

25,0km

Pace

5:16/km

Aufstieg

120m

Abstieg

100m

gefällt das.

war wandern

19. März 2021

Durch Wassenberg

Dauer

1Std39M

Distanz

10,7km

Geschwindigkeit

6,5km/h

Aufstieg

230m

Abstieg

230m

war wandern

18. März 2021

Traumweg Wildes Schaagbachtal

Dauer

0Std25M

Distanz

8,81km

Geschwindigkeit

21,3km/h

Aufstieg

50m

Abstieg

50m

gefällt das.

18. März 2021

Der Wanderweg ist auf einigen Abschnitten identisch mit dem "Birgeler Urwald".

nsg.naturschutzinformationen.nrw.de/nsg/de/fachinfo/gebiete/gesamt/HS_004

de.wikipedia.org/wiki/Schaagbach

war laufen

17. März 2021

Laufstrecke

Dauer

1Std03M

Distanz

12,6km

Pace

5:03/km

Aufstieg

60m

Abstieg

70m

war laufen

16. März 2021

Laufstrecke

Dauer

0Std57M

Distanz

10,7km

Pace

5:20/km

Aufstieg

80m

Abstieg

80m

war laufen

15. März 2021

Über Stock und Stöckchen #LostPlaces #BongscheMahlwerke

Dauer

1Std02M

Distanz

10,3km

Pace

5:57/km

Aufstieg

140m

Abstieg

150m

war laufen

7. März 2021

Langer Lauf

Dauer

2Std18M

Distanz

25,1km

Pace

5:31/km

Aufstieg

120m

Abstieg

110m

war laufen

5. März 2021

Rund um die E-3A Airbase

Dauer

1Std34M

Distanz

16,9km

Pace

5:32/km

Aufstieg

80m

Abstieg

80m

war laufen

24. Februar 2021

Durch den Birgelen Wald und dem De Meinweg

Dauer

1Std56M

Distanz

21,2km

Pace

5:28/km

Aufstieg

130m

Abstieg

120m

war laufen

23. Februar 2021

🎢 Rollercoaster 🏃‍♂️

Dauer

1Std46M

Distanz

19,3km

Pace

5:30/km

Aufstieg

260m

Abstieg

250m

war wandern

19. Februar 2021

Zum Wildbienenhotel

Dauer

1Std13M

Distanz

13,5km

Geschwindigkeit

11,2km/h

Aufstieg

60m

Abstieg

60m
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