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Friedhelm Sowa

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Chronik

war wandern

1. Mai 2026

„Die große Vennrunde“ Mont Rigi – Wandern in Ostbelgien

Dauer

2Std02M

Distanz

8,44km

Geschwindigkeit

5,0km/h

Aufstieg

110m

Abstieg

110m

gefällt das.

war wandern

20. Mai 2022

Dünen südlich von Egmond

Dauer

2Std05M

Distanz

8,94km

Geschwindigkeit

5,1km/h

Aufstieg

60m

Abstieg

70m

, und gefällt das.

war wandern

17. Mai 2022

Von Egmond aan Zee nach Bergen aan Zee

Dauer

1Std54M

Distanz

6,83km

Geschwindigkeit

4,6km/h

Aufstieg

30m

Abstieg

40m

, und gefällt das.

war laufen

12. April 2022

Laufrunde

Dauer

0Std25M

Distanz

2,94km

Pace

6:09/km

Aufstieg

10m

Abstieg

20m

und gefällt das.

war wandern

22. September 2021

Duinen bij Egmond – Little lakes in the dunes Runde von Egmond aan Zee

Dauer

1Std45M

Distanz

7,28km

Geschwindigkeit

5,0km/h

Aufstieg

70m

Abstieg

70m

, und gefällt das.

war wandern

23. Juli 2021

Runde von Creuzburg

Dauer

2Std33M

Distanz

9,35km

Geschwindigkeit

7,0km/h

Aufstieg

200m

Abstieg

220m

, und anderen gefällt das.

23. Juli 2021

Zwischendurch war für einen Kilometer das GPS-Signal weg. Vielleicht war die Pause zu lang...

war wandern

21. Juli 2021

Werrabrücke – Liboriuskapelle bei Creuzburg Runde von Ütteroda

Dauer

2Std46M

Distanz

9,26km

Geschwindigkeit

5,2km/h

Aufstieg

160m

Abstieg

180m

war wandern

1. Januar 2021

Neujahrsspaziergang 2021, Friemersheimer Rheinvorland

Dauer

0Std52M

Distanz

3,80km

Geschwindigkeit

5,3km/h

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

und gefällt das.

war wandern

10. November 2020

Warten auf die Lymphdrainage

Dauer

0Std54M

Distanz

3,76km

Geschwindigkeit

5,4km/h

Aufstieg

30m

Abstieg

40m

und gefällt das.

und waren wandern

25. Juli 2020

Kulturweg Skulpturenpark

Dauer

1Std25M

Distanz

5,64km

Geschwindigkeit

5,0km/h

Aufstieg

70m

Abstieg

80m

, und gefällt das.

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