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flow

Draussensportler: inzwischen hauptsächlich Laufen und Mountainbiken (ganzjährig), aber auch Rennradeln und Klettern (Sommer), und Cyclocrossen (Winter).

Heimatregion: Saarbrücken

Zu Fuß am liebsten auf schmalen Trails unterwegs, gerne auch ein bisschen steiler, in den Alpen beim Klettern und Bergsteigen.

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Chronik

war laufen

16. November 2025

Bommelasloop 🥈

Dauer

1Std23M

Distanz

20,3km

Pace

4:07/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

, und gefällt das.

war laufen

8. August 2025

Morgenlauf

Dauer

1Std36M

Distanz

7,01km

Pace

13:41/km

Aufstieg

400m

Abstieg

660m

, und anderen gefällt das.

war auf Abenteuer

7. August 2025

Zimba

Dauer

10Std42M

Distanz

4,81km

Geschwindigkeit

0,4km/h

Aufstieg

880m

Abstieg

880m

, und anderen gefällt das.

war laufen

7. August 2025

Morgenlauf

Dauer

1Std33M

Distanz

6,53km

Pace

14:14/km

Aufstieg

750m

Abstieg

740m

, und anderen gefällt das.

war wandern

6. August 2025

Abendklettersteigwanderung

Dauer

3Std45M

Distanz

4,59km

Geschwindigkeit

1,2km/h

Aufstieg

470m

Abstieg

470m

, und anderen gefällt das.

war wandern

6. August 2025

Morgenwanderung

Dauer

5Std00M

Distanz

9,04km

Geschwindigkeit

1,8km/h

Aufstieg

670m

Abstieg

680m

, und anderen gefällt das.

war wandern

5. August 2025

Wanderung nach Saulakopf 2517 m

Dauer

1Std44M

Distanz

6,41km

Geschwindigkeit

4,1km/h

Aufstieg

720m

Abstieg

690m

, und anderen gefällt das.

war laufen

4. August 2025

Abendlauf

Dauer

1Std24M

Distanz

4,84km

Pace

17:19/km

Aufstieg

640m

Abstieg

630m

, und anderen gefällt das.

war wandern

4. August 2025

Morgenwanderung

Dauer

1Std59M

Distanz

4,94km

Geschwindigkeit

2,5km/h

Aufstieg

240m

Abstieg

430m

, und gefällt das.

war laufen

10. Juli 2025

Abstieg

Dauer

0Std55M

Distanz

4,82km

Pace

11:18/km

Aufstieg

10m

Abstieg

770m

, und gefällt das.

war laufen

9. Juli 2025

Ludwigsburger Hütte

Dauer

0Std56M

Distanz

3,81km

Pace

14:34/km

Aufstieg

670m

Abstieg

10m

, und anderen gefällt das.

war laufen

28. Juni 2025

Losheimer Trailfest T45 🥉

Dauer

5Std05M

Distanz

47,8km

Pace

6:22/km

Aufstieg

1.540m

Abstieg

1.440m

, und gefällt das.

15. Juli 2025

👏👏💥💨

war laufen

22. Juni 2025

Bärensteig

Dauer

1Std52M

Distanz

16,3km

Pace

6:52/km

Aufstieg

550m

Abstieg

550m

und gefällt das.

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