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Frank

Motto ist : Radeln & Schlemmen - Draußen sein

Wenn dabei noch Fitness "abfällt",bleibt man gesund und vital.

Ich würde mir wünschen, dass ich mit meinen Routen und Touren

möglichst viele Menschen vom Sofa holen kann, damit diese ebenfalls

erkennen, wie viele positive Aspekte und Eigenschaften Touren-Radeln & Wandern dabei "mit kommen" , die man vorher nie an sich selber entdecken konnte.

Man mutiert vielleicht vom "Saulus zum Paulus" und man wundert sich nur noch ....

Also - runter vom Sofa und gegen Trägheit und Übergewicht angehen.

Der Spaß ist garantiert.

Noch eine kleine Ergänzung:

Weil ja durch jede Aktivität oder Kommentar eine Welle von Benachrichtigungen an die geht, die mir folgen und dadurch ggf. schon ziemlich abgenervt sind - man kann und sollte das alles in den eigenen Profil-Einstellungen nach Wunsch "Ein" und "Aus" schalten, bevor man vorschnell resigniert das Handtuch wirft.

Seit ca. Mitte 2019 sind manchmal auch Streckenvideos dabei.

Die Kamera (Garmin VIRB Elite) ist in der Lage parallel zu den Fotos und Videos u.a. auch die Geo-Daten zu speichern,

und wird mit einer kleinen Lenker-Fernbedienung gesteuert.

Bei den Fotos und Videos gebe ich mir keine außerordentliche Mühe.

Sie dienen mir nur dazu, dass ich für zukünftige Streckenplanung den Untergrund beurteilen,

und die schönsten Abschnitte wieder finden kann.

Daher bitte ich um Nachsicht, wenn die Videos vielleicht als zu langatmig oder langweilig empfunden werden, oder die Fotos Unschärfen zeigen. Es geht ja nicht um Perfektion.

Ich stelle sie aber dennoch öffentlich, weil es vielleicht auch andere gibt, die genau so ticken wie ich. 😊

Grüße von Frank

p.s.

kleine Legende, weil es sonst vll. falsch gedeutet wird:

RRT=RadRundTour , nicht RennRadTour

RT = RadTour, Strecke A -> B

W = Wandern

p.p.s

trifft nicht ganz auf mich zu, aber lesenswert :

ebike-mtb.com/e-mountainbiken-uebergewicht

youtu.be/ocIuKgBOfP0

interessanter ist das, was er von sich gibt,

auch wenn man seinen oberpfälzer Dialekt kaum versteht.

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Letzte Aktivitäten

war mit dem Rad unterwegs

3. März 2026

RRT:NL: 66 Km Rundtour zwischen Putten und Epe durch den Wald

Tag 4

Auf den nahezu 66 Km über befestigte Waldwege fällt eins ganz deutlich ins Auge:
Entlang der geteerten oder betonierten Pättkes leisten hier die Wildschweine über viele Kilometer ganze Arbeit.
Es sieht alles wie umgepflügt aus.
Es müssen viele Tausende sein die da im Wald hocken und nur auf…

Dauer

4Std54M

Distanz

66,6km

Geschwindigkeit

22,1km/h

Aufstieg

260m

Abstieg

260m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

2. März 2026

RRT:NL:67km Fahrradtour mit Start in Putten

Tag 3
Heute bei bestem Wetter wieder wieder auf´s Rad geklettert und los ging es.
Alles über befestigte Wege und mit jedem Rad zu machen.

Grüße @all
Frank

Dauer

4Std17M

Distanz

66,6km

Geschwindigkeit

22,0km/h

Aufstieg

90m

Abstieg

90m

, und anderen gefällt das.

war wandern

1. März 2026

W:NL:Rund um Radio Koodwijk

Tag 2 , diesmal mit etwas Sonne.

Heute wieder etwas aus der eigenen Lebensgeschichte,
da ich dem Thema "Radio & Funk" schon mein Leben lang verbunden bin.
Leider wurde sämtliche Sendetechnik, anders als bei meinem Favorit SAQ Grimeton / Schweden, alles restlos entfernt als es an den Staatsforst übertragen wurde.…

Dauer

3Std18M

Distanz

11,1km

Geschwindigkeit

5,1km/h

Aufstieg

80m

Abstieg

80m

, und anderen gefällt das.

war wandern

28. Februar 2026

W:NL: Wandern im Horsterwold, Provinz Flevoland

Wir sind wieder mal in NL, und das Wetter gab für´s Radeln nichts her.
Bleibt also etwas wandern als Outdoor-Aktivität über :)

Ziel: Horsterwold
Diesmal nicht auf dem Rad durch diesen wirklich außergewöhnlichen Horster - Urwald gefahren,
sondern mal per Pedes über die Wanderwege gelaufen kommt man auch der Natur…

Dauer

2Std53M

Distanz

10,4km

Geschwindigkeit

5,3km/h

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

, und anderen gefällt das.

war laufen

17. Dezember 2025

W:NL: Stadtbummel Harderwijk

Dauer

1Std46M

Distanz

3,70km

Pace

12:25/km

Aufstieg

10m

Abstieg

0m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

15. Dezember 2025

RRT:NL: Zum verschollenen Dorf, Start: Summio Heihaas,Putten

Dauer

3Std26M

Distanz

53,3km

Geschwindigkeit

20,8km/h

Aufstieg

180m

Abstieg

180m

, und anderen gefällt das.

17. Dezember 2025

de.wikipedia.org/wiki/Het_Verscholen_Dorp



Het Verscholen Dorp (deutsch ‚Das Versteckte Dorf‘), auch Pas-op-kamp, war ein Gelände mit unterirdischen Häusern bei Vierhouten, in denen während der deutschen Besatzung der Niederlande im Zweiten Weltkrieg bis zu 120 untergetauchte Personen versteckt wurden

war wandern

11. Dezember 2025

Besichtigung Mahnmahl "Oktober '44" Massaker der Nazies an der Zivilbevölkerung in Putten

Dauer

0Std45M

Distanz

2,99km

Geschwindigkeit

4,0km/h

Aufstieg

0m

Abstieg

0m

, und gefällt das.

11. Dezember 2025

oktober44.nl





Sehr beklemmend, zu was 2 Generationen vor mir fähig waren !



Ähnliches hat sich auch in der Tschechische Republik, Frankreich, Italien, Norwegen, Belgien zugetragen.



Da dieses in allen, auch den extremen Köpfen, wach gehalten werden muss, kann ich jedem einen Besuch der Erinnerungsstätte wirklich

war mit dem Rad unterwegs

10. Dezember 2025

RRT:NL: Besuch der Medousa 😬 Start: Putten

Dauer

2Std22M

Distanz

29,8km

Geschwindigkeit

19,1km/h

Aufstieg

100m

Abstieg

100m

, und anderen gefällt das.

10. Dezember 2025

Tag 2 im Veluwe;

Kleine Runde mit den Rädern durch den Sprielderbros,

aber Medousa hat das Rad meiner Frau mit einem Fluch belegt:

3 km vor der FeWo war der hintere Reifen plötzlich platt. :(



naja... verschmerzbar ;)

VG Frank

war wandern

9. Dezember 2025

W:NL: Die Reise zum Mittelpunkt der Niederlande ;) und die versteckte Allee

Dauer

2Std38M

Distanz

9,03km

Geschwindigkeit

5,0km/h

Aufstieg

40m

Abstieg

50m

, und anderen gefällt das.

9. Dezember 2025

Moin !

Wir sind wieder da :)



Einige Tage mit Total-Relaxen zum Jahresende in einer kleinen angemieteten Hütte mit Kamin & Sauna.

Das leibliche Wohl kommt auch nicht zu kurz ;)



Zum Auftakt eine kleine Wanderung durch den Sprielderbos.

Wenn das Wetter es zuläßt, werden endlich mal wieder die Räder bewegt.



Viele Grüße @all

Frank

war mit dem Rad unterwegs

3. Oktober 2025

RRT:NL: Schoorlse Duinen - Petten

Dauer

3Std29M

Distanz

39,0km

Geschwindigkeit

18,1km/h

Aufstieg

140m

Abstieg

140m

, und anderen gefällt das.

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