TourenPlanerFeaturesUpdates
App
Anmelden oder Registrieren
Lade die App herunter
Anmelden oder Registrieren

Roland Heynkes

Diplom-Biologe, Selbstlern-Hypertext-Autor (heynkes.de/biologie), Rentner nach 24 Jahren Forschung und 17 Jahren Unterricht, Herz-Kreislauftraining ohne akrobatische Ambitionen auf landschaftlich möglichst schönen Rundfahrten seit April 2018 mit einem Cube Stereo Hybrid 120 HPC SLT 500
www.heynkes.de

Follower

0

Folgt

0

Folgen

Chronik

war wandern

Gestern um 14:14

Spaziergang mit Beatrix zu den Highland Cattle bei Niederbusch

Dauer

1Std09M

Distanz

3,78km

Geschwindigkeit

4,0km/h

Aufstieg

20m

Abstieg

30m

und gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

27. Oktober 2026 um 11:53

Dreilaenderrunde mit v.A.2,50 h.E.C.2,90 bar, 52% und durchschnittlich 182W eigene Leistung mit 68% Akkuverbrauch

Dauer

1Std55M

Distanz

48,4km

Geschwindigkeit

26,9km/h

Aufstieg

590m

Abstieg

580m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

16. Oktober 2026 um 11:58

Richterich-Stammenderbos mit v.Albert 2,23 h.E.C.2,83 bar, 57% und durchschnittlich 179W eigene Leistung mit 71% Akkuverbrauch

Ich hätte vor der Fahrt etwas stärkehaltiges essen sollen.

Dauer

2Std50M

Distanz

60,2km

Geschwindigkeit

25,0km/h

Aufstieg

440m

Abstieg

440m

war mit dem Mountainbike unterwegs

6. Oktober 2026 um 11:44

Dreiländer-Zeitfahren mit v.A.2,50 h.E.C.2,90 bar, 57% und durchschnittlich 200W eigene Leistung mit 53% Akkuverbrauch

Zwischen der Roermonderstraße und der Schlossparkstraße wurde ich mal wieder von einem schleichenden Auto ausgebremst, das seinerseits einen Biobiker nicht überholen konnte. Ich hätte einfach die Roermonder Straße hochfahren sollen.

Dauer

1Std50M

Distanz

48,0km

Geschwindigkeit

28,1km/h

Aufstieg

560m

Abstieg

570m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

3. Oktober 2026 um 12:09

Aachen-Runde mit v.A.2,30 h.E.C.2,70 bar, 54% und durchschnittlich 195W eigene Leistung mit 63% Akkuverbrauch

Dauer

1Std58M

Distanz

48,8km

Geschwindigkeit

27,6km/h

Aufstieg

660m

Abstieg

660m

war mit dem Mountainbike unterwegs

22. September 2026 um 14:22

Kranentalsmühlen-Runde mit v.A.2,18 h.E.C.2,90 bar, 54% und durchschnittlich 191W eigene Leistung mit 28% Akkuverbrauch

Dauer

1Std21M

Distanz

29,2km

Geschwindigkeit

24,9km/h

Aufstieg

280m

Abstieg

300m

, und anderen gefällt das.

22. September 2026

Da bist du bei mir zu Hause vorbei gefahren 👋

war mit dem Mountainbike unterwegs

15. September 2026 um 12:14

Richterich-Geleen mit v.A.2,44 h.E.C.2,98 bar, 55% und durchschnittlich 174W eigene Leistung mit 78% Akkuverbrauch

Dauer

3Std03M

Distanz

65,3km

Geschwindigkeit

25,5km/h

Aufstieg

530m

Abstieg

530m

, und anderen gefällt das.

24. September 2026

Ich muss auf dieser Strecke nirgendwo absteigen und schieben. Die Straßensperrung kann man rechts umfahren. Aber ich fahre ja auch ein eMountainbike. Meiner Meinung nach ist es eine typische Gravelstrecke für Tage mit kräftigem Wind aus Nord-Ost oder Süd-West. Mit einem Rennrad würde ich ungern auf den

war mit dem Mountainbike unterwegs

8. September 2026 um 14:25

Ubachsberg-Runde mit v.A.2,48 h.E.C.2,88 bar, 55% und durchschnittlich 170W eigene Leistung mit 46% vom alten Akku

Dauer

1Std19M

Distanz

32,5km

Geschwindigkeit

27,2km/h

Aufstieg

310m

Abstieg

320m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

6. September 2026 um 13:01

Mechelen-Runde mit Beatrix und v.A.2,5 h.E.C.2,9 bar, 58% und durchschnittlich 178W eigene Leistung mit 39% vom alten Akku

Dauer

1Std46M

Distanz

33,9km

Geschwindigkeit

21,6km/h

Aufstieg

410m

Abstieg

420m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

2. August 2026 um 10:35

Maerchenwald-Schleichfahrt mit Beatrix und v.A.2,0 h.E.C.2,4 bar, 32% und durchschnittlich 112W eigene Leistung mit 52% Akkuverbrauch

Dauer

1Std57M

Distanz

29,3km

Geschwindigkeit

19,0km/h

Aufstieg

450m

Abstieg

440m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

1. August 2026 um 12:38

Wurmtal-Broichtal-Runde mit v.A.2,0 h.E.C.2,4 bar, 49% und durchschnittlich 192W eigene Leistung mit 67% Akkuverbrauch

Eine schattige Runde für allzu sonnige Tage mit zwei Anstiegen, in denen ich in den 5. Gang runterschalten und mit bis zu 526 Watt treten musste.

Dauer

2Std03M

Distanz

40,2km

Geschwindigkeit

23,8km/h

Aufstieg

570m

Abstieg

560m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

16. Juli 2026 um 09:21

Lakenvelderrunde mit v.A.1,69-1,77 h.E.C.2,50-2,58 bar, 47% und durchschnittlich 182W eigene Leistung mit 67% Akkuverbrauch

Auf dieser für Gravelräder wohl stellenweise etwas zu rauhen Strecke nahm der Luftdruck während der Fahrt um 0,8 bar zu.
Leider war die große Lakenvelder-Herde wieder nicht zu sehen.

Dauer

1Std59M

Distanz

41,5km

Geschwindigkeit

24,5km/h

Aufstieg

620m

Abstieg

620m

war mit dem Mountainbike unterwegs

14. Juli 2026 um 10:17

Haarbach-Broichtal-Wurm-Runde mit am Ende v.A.1,84 h.E.C.2,68 bar, 49% und durchschnittlich 174W eigene Leistung mit 68% Akkuverbrauch

Ich musste wieder vor der Fahrt nicht aufpumpen, aber auf den ungeschützten Feldwegen erst gegen kräftigen Ostwind und dann ab Merzbrück gegen Nordwind.

Dauer

2Std17M

Distanz

47,8km

Geschwindigkeit

24,7km/h

Aufstieg

550m

Abstieg

550m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

10. Juli 2026 um 11:18

Aachenerwaldrunde mit v.A.1,8 h.E.C.2,6 bar, 45% und durchschnittlich 169W eigene Leistung mit 85% Akkuverbrauch

Krämpfe an den Oberschenkelinnenseiten nach 44 km und noch stundenlang zu Hause.

Dauer

2Std01M

Distanz

48,2km

Geschwindigkeit

26,4km/h

Aufstieg

800m

Abstieg

790m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

27. Juni 2026 um 04:25

Dreiländerrunde mit 3 steinigen Anstiegen - v.2,10 h.2,48 bar, 51% und durchschnittlich 177W eigene Leistung mit 63% Akkuverbrauch

Ich musste immer noch nicht aufpumpen, weil der schlauchlose Reifen vorne und der Schlauch hinten so dicht sind. Aber es fühlte sich schwergängig an.

Dauer

1Std57M

Distanz

47,7km

Geschwindigkeit

27,5km/h

Aufstieg

670m

Abstieg

670m

Loading