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Dirk Gehrke

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Chronik

war laufen

vor 2 Tagen

🦉 Backyard Training Nachtlauf | 3 Loops 🔁🔥

Dauer

2Std35M

Distanz

20,0km

Pace

7:45/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

war laufen

4. Juli 2026

Bobbahn Run 2026

Dauer

0Std49M

Distanz

6,94km

Pace

7:05/km

Aufstieg

250m

Abstieg

230m

war laufen

20. Juni 2026

Laufen

Dauer

2Std47M

Distanz

23,0km

Pace

7:15/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

war laufen

7. Juni 2026

Salzkotten Halbmarathon Neue PB 💪🏼

Fast 12 Minuten schneller als in Berlin. 😍

Dauer

2Std11M

Distanz

21,4km

Pace

6:09/km

Aufstieg

80m

Abstieg

90m

war mit dem Rad unterwegs

30. Mai 2026

Stadtradeln 2026 Abschluss

Dauer

6Std24M

Distanz

89,7km

Geschwindigkeit

19,6km/h

Aufstieg

90m

Abstieg

80m

und gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

25. Mai 2026

Stadtradeln 2026 Pfingstmontag

Dauer

3Std25M

Distanz

56,5km

Geschwindigkeit

19,6km/h

Aufstieg

130m

Abstieg

130m

gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

23. Mai 2026

Stadtradeln 2026 Externsteine

Dauer

5Std30M

Distanz

95,3km

Geschwindigkeit

21,4km/h

Aufstieg

610m

Abstieg

600m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

17. Mai 2026

Stadtradeln 2026 Kanal See Tour

Dauer

2Std47M

Distanz

41,1km

Geschwindigkeit

17,3km/h

Aufstieg

40m

Abstieg

40m

war mit dem Rad unterwegs

15. Mai 2026

Fahrradtour

Dauer

1Std41M

Distanz

16,7km

Geschwindigkeit

20,6km/h

Aufstieg

20m

Abstieg

10m

war mit dem Rad unterwegs

15. Mai 2026

Stadtradeln 2026 Sparrenburg

Dauer

3Std21M

Distanz

67,0km

Geschwindigkeit

22,8km/h

Aufstieg

240m

Abstieg

240m

gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

14. Mai 2026

Möhnesee Stadtradeln 2026

Dauer

8Std55M

Distanz

121km

Geschwindigkeit

21,9km/h

Aufstieg

460m

Abstieg

460m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

10. Mai 2026

STADTRADELN TAG 1: Die große Wasser-Tour!

Dauer

2Std53M

Distanz

40,4km

Geschwindigkeit

17,4km/h

Aufstieg

40m

Abstieg

40m

gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

9. Mai 2026

Stadtradeln 2026 Midnight McRide! 🍟🌙

Dauer

2Std07M

Distanz

26,9km

Geschwindigkeit

18,5km/h

Aufstieg

70m

Abstieg

70m

gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

8. Mai 2026

Fahrradtour

Dauer

2Std16M

Distanz

24,9km

Geschwindigkeit

21,1km/h

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

war laufen

3. Mai 2026

Laufen

Dauer

2Std51M

Distanz

22,3km

Pace

7:35/km

Aufstieg

20m

Abstieg

10m
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