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Thomas Neis

Rennrad, Gravelbike, MTB, Schwimmen, Laufen, Gym
www.tomsmotorradtouren.de

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Chronik

war laufen

18. Oktober 2026 um 05:57

Intervalle + max. Speed

Dauer

0Std57M

Distanz

7,23km

Pace

7:49/km

Aufstieg

10m

Abstieg

20m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

gefällt das.

war mit dem Gravelbike unterwegs

27. September 2026 um 06:00

Gravelrunde über die Alte Fahrt bei Olfen

Dauer

2Std11M

Distanz

40,4km

Geschwindigkeit

21,4km/h

Aufstieg

120m

Abstieg

120m

war mit dem Mountainbike unterwegs

24. September 2026 um 14:17

MTB AWR

Dauer

0Std59M

Distanz

20,4km

Geschwindigkeit

23,2km/h

Aufstieg

50m

Abstieg

60m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

und gefällt das.

war wandern

6. September 2026 um 10:41

Wandern im Hirschpark bei Nordkirchen

Dauer

1Std42M

Distanz

6,77km

Geschwindigkeit

4,0km/h

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

war wandern

27. August 2026 um 09:42

Wandern im Venner Moor bei Senden.

Dauer

1Std36M

Distanz

6,11km

Geschwindigkeit

3,8km/h

Aufstieg

10m

Abstieg

0m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war wandern

25. August 2026 um 09:38

Wandern in der Westruper Heide bei Haltern.

Dauer

1Std32M

Distanz

5,72km

Geschwindigkeit

3,7km/h

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

war laufen

24. August 2026 um 05:16

Laufen

Dauer

1Std00M

Distanz

7,56km

Pace

7:59/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war wandern

23. August 2026 um 08:44

Wandern an der Glörtalsperre.

Dauer

2Std15M

Distanz

6,65km

Geschwindigkeit

2,9km/h

Aufstieg

110m

Abstieg

120m

war wandern

16. August 2026 um 09:33

Wandern in Lünen

Dauer

1Std18M

Distanz

5,74km

Geschwindigkeit

4,4km/h

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

war laufen

16. August 2026 um 05:20

Laufen

Dauer

1Std06M

Distanz

8,01km

Pace

8:15/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war laufen

9. August 2026 um 04:39

Laufen

Dauer

1Std01M

Distanz

7,07km

Pace

8:37/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war laufen

6. August 2026 um 14:35

Laufen

Dauer

0Std50M

Distanz

6,02km

Pace

8:19/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war laufen

4. August 2026 um 03:54

Laufen

Dauer

0Std44M

Distanz

5,09km

Pace

8:31/km

Aufstieg

0m

Abstieg

0m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war laufen

2. August 2026 um 06:20

Laufen

Dauer

0Std56M

Distanz

6,25km

Pace

8:53/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

war laufen

31. Juli 2026 um 13:20

Laufen

Dauer

0Std58M

Distanz

6,24km

Pace

9:16/km

Aufstieg

0m

Abstieg

10m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
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