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Claudia

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Chronik

war laufen

1. November 2026 um 08:48

Laufrunde Esreopna - Malva Beach

Schöne Laufrunde an der Promenade und der Küste entlang. Durchgehen gute Wege und schöne Aussichten.

Dauer

1Std26M

Distanz

10,8km

Pace

6:59/km

Aufstieg

50m

Abstieg

50m

war wandern

30. Oktober 2026 um 12:03

Gefährlich El Pico de los Reales vom Mirador de los Ciclistas - Rundweg durch den Naturpark Los Reales de Sierra Bermeja

Gefährlicher Weg, auf keinen Fall gehen. Ich bin mit ach und krach ein Flussbett noch runter gekommen und die Strasse entlang gegangen mit einem verstauchten Fuss. Wer zrotzdem geht ist selber Schuld. Ich bin wirklich fit und sportlich.

Dauer

2Std28M

Distanz

3,92km

Geschwindigkeit

2,6km/h

Aufstieg

360m

Abstieg

260m

war laufen

29. Oktober 2026 um 16:52

Laufrunde Estepona Promenade - La Gaspara

Angenehme Runde an der Küste. Duchgängig, führt einmal über einen grossen Schotterparkplatz, dennoch gut zu Laufen. Zurück kurz an der Strasse entlang.

Dauer

1Std07M

Distanz

9,80km

Pace

6:48/km

Aufstieg

60m

Abstieg

60m

war wandern

10. Oktober 2026 um 11:24

Rhens nach Oberwerth

Schöne Herbstwanderung. Viele Esskastanien und Walnüsse auf dem Weg.

Dauer

3Std52M

Distanz

15,9km

Geschwindigkeit

4,2km/h

Aufstieg

540m

Abstieg

540m

war wandern

4. Oktober 2026 um 10:30

Rotweinwanderweg von Altenahr nach Dernau

Dauer

5Std13M

Distanz

10,2km

Geschwindigkeit

4,7km/h

Aufstieg

240m

Abstieg

280m

war wandern

3. Oktober 2026 um 11:59

Klettersteig Boppard – Klettersteig Boppard Runde von Boppard

Dauer

4Std16M

Distanz

7,02km

Geschwindigkeit

3,3km/h

Aufstieg

360m

Abstieg

300m

war wandern

26. September 2026 um 09:39

Bergpfad am Teufelsloch – Teufelsloch Runde von Altenahr

Schöne Tour aber die Wegführung ist manchmal sehr undurchsichtig. Hab mich ein paarmal verlaufen.
Und sie ist anspruchsvoll, weil es doch durchaus mal über einen Abhang mit Schotter geht, unbedingt gutes Schuhwerk mit Profil nehmen.

Dauer

3Std32M

Distanz

9,63km

Geschwindigkeit

3,5km/h

Aufstieg

510m

Abstieg

500m

war wandern

14. September 2026 um 08:32

von Lahnstein nach Dausenau

Dauer

5Std11M

Distanz

21,0km

Geschwindigkeit

4,8km/h

Aufstieg

600m

Abstieg

580m

und gefällt das.

war wandern

12. September 2026 um 10:50

Traumschleife Elfenlay

Dauer

3Std38M

Distanz

13,2km

Geschwindigkeit

4,0km/h

Aufstieg

460m

Abstieg

480m

war wandern

6. September 2026 um 10:38

Gelpebach – Gelpetal Wanderweg Runde von Adlerbrücke

Dauer

5Std16M

Distanz

21,0km

Geschwindigkeit

4,5km/h

Aufstieg

500m

Abstieg

510m

war wandern

29. August 2026 um 09:31

Wandern: schweres Gatter nach Klarermühl

Wunderschöne Wanderung mit tollen Ausblicken. Im letzten drittel würde ich den Steilenbach rechts runter gehen das Tal das ist sicher schöner.

Dauer

5Std02M

Distanz

17,7km

Geschwindigkeit

3,7km/h

Aufstieg

930m

Abstieg

1.110m

war wandern

28. August 2026 um 10:14

Taubernspitz Rotwandrunde

Dauer

3Std22M

Distanz

9,91km

Geschwindigkeit

3,4km/h

Aufstieg

630m

Abstieg

590m

war wandern

28. August 2026 um 10:15

Wandern Taubernspitz über den Soinsee und Rotwand

Tolle abwechslungsreiche Wanderung

Dauer

3Std20M

Distanz

10,2km

Geschwindigkeit

3,1km/h

Aufstieg

680m

Abstieg

660m

war wandern

27. August 2026 um 07:34

Wandern von Aurach über die Aiplspitz, Jägerkamp

Dauer

6Std08M

Distanz

13,8km

Geschwindigkeit

2,4km/h

Aufstieg

1.110m

Abstieg

1.110m

war laufen

24. August 2026 um 16:01

Laufen: Leitzachbrücke nach Elbach – Stromschnellen

Schöne Laufrunde

Dauer

1Std15M

Distanz

9,65km

Pace

7:34/km

Aufstieg

160m

Abstieg

170m
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