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D. Wiens

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Letzte Aktivitäten

und waren laufen

vor 5 Tagen

Hermannslauf 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🤘🏼💪🏼🥳

Dauer

2Std59M

Distanz

30,6km

Pace

5:49/km

Aufstieg

570m

Abstieg

780m

, und anderen gefällt das.

war laufen

20. April 2026

Letzte Laufeinheit vor dem Hermannslauf 🏃🏼‍♂️

Dauer

1Std21M

Distanz

13,8km

Pace

4:53/km

Aufstieg

20m

Abstieg

10m

, und anderen gefällt das.

war laufen

16. April 2026

Basislauf 🏃🏼‍♂️

Dauer

1Std40M

Distanz

14,0km

Pace

5:29/km

Aufstieg

30m

Abstieg

20m

, und anderen gefällt das.

war laufen

15. April 2026

Schwellen Training 🏃🏼‍♂️🥵

Dauer

0Std45M

Distanz

8,34km

Pace

4:43/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

war laufen

13. April 2026

Vo2 Max Intervalle 🏃🏼‍♂️🥵

7×2 min. 3:55 pace

Dauer

0Std58M

Distanz

10,1km

Pace

4:45/km

Aufstieg

20m

Abstieg

10m

war laufen

12. April 2026

Halbmarathon Training mit 620 Höhenmetern 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️

Dauer

3Std43M

Distanz

21,1km

Pace

7:27/km

Aufstieg

620m

Abstieg

640m

, und anderen gefällt das.

war laufen

9. April 2026

Grundlagen Training 🏃🏼‍♂️

Dauer

1Std11M

Distanz

11,4km

Pace

5:28/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

, und anderen gefällt das.

war laufen

8. April 2026

Grundlagen Training 🏃🏼‍♂️

Dauer

1Std08M

Distanz

11,6km

Pace

5:14/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

, und anderen gefällt das.

war laufen

5. April 2026

Ostersonntag 🐰🥚🐣 🏃🏼‍♂️

Dauer

2Std35M

Distanz

21,1km

Pace

5:19/km

Aufstieg

670m

Abstieg

700m

, und anderen gefällt das.

war laufen

4. April 2026

Laufen

Dauer

1Std27M

Distanz

8,25km

Pace

7:25/km

Aufstieg

270m

Abstieg

290m

, und anderen gefällt das.

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