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André

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Chronik

war laufen

23. Februar 2026 um 15:35

Küstenläufchen Brena Baja

Ideal um Anstiegsintervalle zu trainieren.
Ergibt immer ein paar Meter zu Erholung. Heute waren es nur 10 Kilometer.
Bei 5 Runden werden es ziemlich genau 500 Meter im Anstieg, also ein guter Schnitt.
In der Strandbar bekommst Du für 2€ einen 1/2 Liter Wasser zur Halbzeit.

Dauer

1Std11M

Distanz

9,78km

Pace

7:11/km

Aufstieg

160m

Abstieg

150m

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