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Liski2004

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Chronik

war laufen

17. Januar 2019

Laufstrecke

Dauer

0Std48M

Distanz

7,29km

Pace

6:32/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

war laufen

15. Januar 2019

Laufstrecke

Dauer

0Std42M

Distanz

6,41km

Pace

6:36/km

Aufstieg

30m

Abstieg

30m

und waren laufen

6. Januar 2019

Laufstrecke

Dauer

0Std38M

Distanz

5,08km

Pace

7:28/km

Aufstieg

80m

Abstieg

70m

und gefällt das.

war laufen

5. Dezember 2018

Laufstrecke

Dauer

1Std07M

Distanz

10,0km

Pace

6:07/km

Aufstieg

150m

Abstieg

120m

und gefällt das.

war laufen

4. Dezember 2018

Morgenlauf mit Laura,sogar de "Berg hoch"

Dauer

0Std44M

Distanz

5,57km

Pace

7:59/km

Aufstieg

30m

Abstieg

30m

, und gefällt das.

war laufen

2. Dezember 2018

Laufstrecke

Dauer

0Std55M

Distanz

7,25km

Pace

7:26/km

Aufstieg

220m

Abstieg

180m

, und gefällt das.

war laufen

27. November 2018

Laufstrecke

Dauer

0Std38M

Distanz

5,95km

Pace

6:25/km

Aufstieg

30m

Abstieg

30m

und gefällt das.

war laufen

14. November 2018

Laufstrecke

Dauer

1Std13M

Distanz

9,70km

Pace

6:23/km

Aufstieg

140m

Abstieg

120m

gefällt das.

und waren laufen

12. November 2018

Laufstrecke

Dauer

1Std22M

Distanz

10,0km

Pace

7:21/km

Aufstieg

220m

Abstieg

190m

gefällt das.

war laufen

7. November 2018

Laufstrecke

Dauer

1Std23M

Distanz

11,7km

Pace

6:47/km

Aufstieg

230m

Abstieg

230m

, und gefällt das.

war laufen

3. November 2018

Laufstrecke

Dauer

0Std37M

Distanz

5,59km

Pace

6:35/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

war laufen

1. November 2018

Laufstrecke

Dauer

0Std34M

Distanz

5,01km

Pace

6:44/km

Aufstieg

50m

Abstieg

50m

gefällt das.

war laufen

31. Oktober 2018

Laufstrecke

Dauer

0Std32M

Distanz

4,83km

Pace

6:34/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

und gefällt das.

und waren laufen

28. Oktober 2018

Laufstrecke

Dauer

0Std46M

Distanz

6,68km

Pace

6:52/km

Aufstieg

70m

Abstieg

70m

, und gefällt das.

28. Oktober 2018

10m mehr gelaufen 😉

war laufen

26. Oktober 2018

Hechtsubbelauf

Dauer

0Std41M

Distanz

6,22km

Pace

6:35/km

Aufstieg

60m

Abstieg

60m

und gefällt das.

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