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Ralf

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Chronik

war laufen

24. Januar 2026 um 08:32

Königsdamm Runde von Farchau

Dauer

0Std42M

Distanz

7,18km

Pace

5:45/km

Aufstieg

50m

Abstieg

60m

war laufen

17. Januar 2026 um 13:04

Tour

Dauer

0Std57M

Distanz

9,23km

Pace

5:47/km

Aufstieg

70m

Abstieg

70m

war laufen

1. September 2025 um 04:46

Tour

Dauer

0Std47M

Distanz

7,40km

Pace

5:58/km

Aufstieg

50m

Abstieg

50m

war laufen

31. August 2025 um 05:19

Pałac Radolińskich Runde von Jarocin

Dauer

0Std50M

Distanz

7,18km

Pace

6:31/km

Aufstieg

50m

Abstieg

50m

gefällt das.

war laufen

28. Juli 2025 um 14:07

Tour

Dauer

0Std57M

Distanz

10,0km

Pace

5:41/km

Aufstieg

90m

Abstieg

90m

gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

18. Mai 2025 um 09:39

Rastede - Edewecht

Dauer

5Std11M

Distanz

53,7km

Geschwindigkeit

17,5km/h

Aufstieg

120m

Abstieg

110m

war laufen

9. April 2025 um 13:58

Strandpromenade – Herrlicher Weg zum Joggen Runde von Ostseebad Binz

Dauer

0Std57M

Distanz

10,1km

Pace

5:33/km

Aufstieg

50m

Abstieg

60m

gefällt das.

war laufen

15. März 2025 um 13:48

Tour

Dauer

0Std49M

Distanz

8,51km

Pace

5:41/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

gefällt das.

war laufen

31. Dezember 2023 um 10:33

Laufrunde auf Rømø

Dauer

1Std39M

Distanz

16,9km

Pace

5:37/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

gefällt das.

war laufen

25. Oktober 2023 um 14:34

Alte Mühle Runde von Glashütt

Dauer

0Std58M

Distanz

9,26km

Pace

6:14/km

Aufstieg

130m

Abstieg

130m

gefällt das.

war laufen

3. August 2023 um 08:14

Runde um Plonévez-Porzay

Dauer

1Std03M

Distanz

11,0km

Pace

5:39/km

Aufstieg

110m

Abstieg

110m

gefällt das.

war laufen

8. April 2023 um 13:07

Landschaftslauf in Zingst

Dauer

1Std01M

Distanz

11,2km

Pace

5:28/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

gefällt das.