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Frank

Heizer, ohne Technik und Gedöns

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Chronik

war laufen

10. Oktober 2026 um 09:59

Landkreislauf Starnberg

Offiziell 6 km

Dauer

0Std22M

Distanz

5,82km

Pace

3:50/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

war mit dem Rad unterwegs

12. September 2026 um 07:36

Porsche Granfondo

Dauer

2Std10M

Distanz

75,2km

Geschwindigkeit

34,7km/h

Aufstieg

750m

Abstieg

720m

13. September 2026

Wahnsinn, was Du so alles machst.

war mit dem Rad unterwegs

23. August 2026 um 10:37

Eng

Dauer

6Std51M

Distanz

200km

Geschwindigkeit

32,0km/h

Aufstieg

1.470m

Abstieg

1.540m

gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

18. August 2026 um 07:40

Die Sause nach Hause

Dauer

7Std23M

Distanz

184km

Geschwindigkeit

28,8km/h

Aufstieg

2.360m

Abstieg

2.280m

war mit dem Rad unterwegs

17. August 2026 um 11:14

Tag der Wetterkapriolen trocken überbrückt (II/II)

Es war zwar öfter knapp, aber die Gewitter konnte ich erfolgreich umschiffen. Schön, dass es mal wieder geregnet hat!

Dauer

3Std59M

Distanz

76,3km

Geschwindigkeit

26,0km/h

Aufstieg

1.010m

Abstieg

1.190m

war mit dem Rad unterwegs

17. August 2026 um 07:00

Tag der Wetterkapriolen trocken überbrückt (I/II)

Es war zwar öfter knapp, aber die Gewitter konnte ich erfolgreich umschiffen. Schön, dass es mal wieder geregnet hat!

Dauer

1Std52M

Distanz

39,2km

Geschwindigkeit

22,1km/h

Aufstieg

940m

Abstieg

800m

war mit dem Rad unterwegs

15. August 2026 um 07:47

Auf jedem Foto der gleiche Berg 😇

a.k.a. "Rund" um den Säntis.
Wieder eine tolle Tour, aber die Hitze war heute schon hart... kaum Schatten. Zwischendurch mal 30min Powernap auf der Friedhofsbank.

Dauer

9Std11M

Distanz

144km

Geschwindigkeit

21,0km/h

Aufstieg

2.850m

Abstieg

3.000m

war mit dem Rad unterwegs

14. August 2026 um 06:38

O.k., das ist wirklich kaum noch zu toppen!

Abartig schön... habe die ganze Zeit Bauklötze gestaunt! Zugegeben, ich war noch nicht sooo oft im Allgäu - und auf dieser Route noch nie. Wunderbare Panoramatour mit am Ende etwas zugespitzten Höhenmetern: erste 100k mit 1.000Hm, dann 50k mit 1.100Hm und die letzten 50k mit 1.500Hm. Das war schon bockhart…

Dauer

10Std51M

Distanz

199km

Geschwindigkeit

23,6km/h

Aufstieg

3.210m

Abstieg

3.140m

war mit dem Rad unterwegs

28. Juni 2026 um 03:35

Rund um den Tegernsee

Dauer

4Std26M

Distanz

130km

Geschwindigkeit

31,5km/h

Aufstieg

810m

Abstieg

840m

war laufen

21. Juni 2026 um 14:38

Sommerlauf SC Baierbrunn 🥇

Dauer

0Std41M

Distanz

10,2km

Pace

3:58/km

Aufstieg

90m

Abstieg

90m

war mit dem Rad unterwegs

25. April 2026 um 15:27

Mit der korsischen Bestie Etienne

Dauer

2Std30M

Distanz

84,1km

Geschwindigkeit

33,7km/h

Aufstieg

830m

Abstieg

830m

und gefällt das.

26. April 2026

Wahnsinn das geht doch nur innerhalb eines Pelotons

war mit dem Gravelbike unterwegs

5. April 2026 um 09:24

Plötzlich Sommer

Dauer

3Std05M

Distanz

84,2km

Geschwindigkeit

29,3km/h

Aufstieg

810m

Abstieg

880m

gefällt das.

war mit dem Gravelbike unterwegs

4. April 2026 um 09:56

Loisach - Lech - Ammer

Dauer

7Std36M

Distanz

174km

Geschwindigkeit

25,4km/h

Aufstieg

1.600m

Abstieg

1.610m

, und gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

3. April 2026 um 13:42

Spinnweben entfernen

...und dann endlich wieder Titan fahren 🤩

Dauer

2Std39M

Distanz

80,2km

Geschwindigkeit

32,3km/h

Aufstieg

770m

Abstieg

740m

gefällt das.

4. April 2026

Wurde auch Zeit 😉

war mit dem Rad unterwegs

4. Oktober 2025 um 07:38

Nachwuchsförderung

Dauer

4Std38M

Distanz

116km

Geschwindigkeit

26,6km/h

Aufstieg

1.460m

Abstieg

1.390m
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