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Frankiniho

Mit dem Rennrad erkunde ich OWL. Wohne strategisch so gut gelegen, dass ich in 5 Minuten im Teutoburger Wald bin, um dort Höhenmeter zu sammeln. Oder ich fahre in die entgegensetzte Richtung, in der auf 100 KM Fahrstrecke keine 150 HM zusammenkommen.
Sept. 2015 habe mir jetzt auch ein MTB zugelegt. Das ist wie früher beim Fussball in der Halle und auf´m Platz gleich und doch total verschieden. Es gibt viel zu sehen.

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vor 2 Tagen

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40m

war mit dem Rad unterwegs

vor 5 Tagen

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3Std52M

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Aufstieg

370m

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15. April 2026

Tour 06/2026

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270m

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14. April 2026

Tour 05/2026

Dauer

3Std37M

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420m

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war laufen

7. April 2026

Laufrunde

Dauer

0Std55M

Distanz

7,78km

Pace

7:02/km

Aufstieg

40m

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50m

war laufen

5. April 2026

Laufrunde

Dauer

0Std59M

Distanz

8,08km

Pace

7:02/km

Aufstieg

40m

Abstieg

40m

war laufen

1. April 2026

Laufrunde

Dauer

1Std12M

Distanz

9,53km

Pace

7:09/km

Aufstieg

40m

Abstieg

50m

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war laufen

28. März 2026

Laufrunde

Dauer

1Std14M

Distanz

10,3km

Pace

7:10/km

Aufstieg

70m

Abstieg

70m

gefällt das.

war laufen

24. März 2026

Laufrunde

Dauer

0Std53M

Distanz

7,64km

Pace

7:00/km

Aufstieg

60m

Abstieg

60m
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