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Karsten 🚲🏃🏼🚵🏻🥾

Ich fahre gerne mit dem Fahrrad, mal MTB, und auch mit dem Trekking Rad.
Ansonsten gehe ich hin und wieder wandern, häufiger stehen laufen und Nordic Walking auf dem Programm .

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Letzte Aktivitäten

war mit dem Rad unterwegs

7. April 2026

Fahrradtour von Wesel nach Hamminkeln & Schloss Diersforth

Dauer

4Std38M

Distanz

50,4km

Geschwindigkeit

11,7km/h

Aufstieg

140m

Abstieg

140m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

6. April 2026

Fahrradtour von Wesel nach Xanten, und wieder zurück 🚲👍🏻⛴️

Dauer

3Std25M

Distanz

30,0km

Geschwindigkeit

11,4km/h

Aufstieg

80m

Abstieg

80m

, und anderen gefällt das.

war wandern

4. April 2026

Wanderung zum Hermannsturm / Bad Iburg

Dauer

3Std23M

Distanz

12,6km

Geschwindigkeit

3,7km/h

Aufstieg

280m

Abstieg

280m

, und anderen gefällt das.

war laufen

3. April 2026

Laufen im Teutoburger Wald

Dauer

1Std43M

Distanz

12,7km

Pace

8:06/km

Aufstieg

200m

Abstieg

200m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Rad unterwegs

1. April 2026

Fahrradtour am Jadebusen

Dauer

2Std48M

Distanz

35,7km

Geschwindigkeit

14,8km/h

Aufstieg

100m

Abstieg

100m

, und anderen gefällt das.

war laufen

28. März 2026

Lauf Nr. 1 des Spendenmarathon

Kein Marathon für mich, aber Kilometer für einen sehr guten Zweck. Das freiwillige Startgeld wird gespendet.

Dauer

1Std40M

Distanz

13,4km

Pace

7:06/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

, und anderen gefällt das.

war laufen

21. März 2026

Lauf 33 / 2026

Dauer

1Std21M

Distanz

11,7km

Pace

6:50/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

, und anderen gefällt das.

und waren mit dem Rad unterwegs

15. März 2026

Über Hansell, Altenberge, Nordwalde nach Emsdetten...

Dauer

7Std08M

Distanz

50,8km

Geschwindigkeit

14,5km/h

Aufstieg

330m

Abstieg

330m

, und anderen gefällt das.

war laufen

13. März 2026

Lauf 29 / 2026

Dauer

1Std10M

Distanz

10,3km

Pace

6:42/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

, und anderen gefällt das.

war laufen

6. März 2026

Lauf 26 / 2026

Dauer

1Std13M

Distanz

10,1km

Pace

6:55/km

Aufstieg

10m

Abstieg

0m

, und anderen gefällt das.

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