Chronik
LIA FLOW war mit dem Rad unterwegs
30. Mai 2026
Gegen den Wind nach Rosenheim
Die mit dem Wind kämpft: Mein Roadmovie nach Rosenheim
Dauer
Distanz
Geschwindigkeit
Aufstieg
Abstieg
LIA FLOW war mit dem Rad unterwegs
27. Mai 2026
Erst gelitten, dann geglitten - Tour
Vom Winde verweht (und zurückgepeitscht)
Dauer
Distanz
Geschwindigkeit
Aufstieg
Abstieg
27. Mai 2026
Gegenwind formt den Charakter (Rückenwind macht mehr Spaß).
Mögen die Winde mit mir sein oder gegen mich.
Ein Kampf gegen den Wind und ein Gleiten mit dem Wind... ausgepowert auf gut 90 min.
Kurz, knackig und trotzdem mit Spaß!
LIA FLOW war mit dem Rad unterwegs
24. Mai 2026
Dauer
Distanz
Geschwindigkeit
Aufstieg
Abstieg
24. Mai 2026
Etappe 1: Das Einrollen und der unsichtbare Feind
Der Start lief wie geschmiert. Kette geölt, Druck auf den Reifen, die Beine frisch.
Entlang der Rott ging es erst einmal tiefenentspannt Richtung Eggenfelden. Weiter über Taufkirchen nach Gangkofen.
Auf der alten B388 konnte ich direkt ein gutes Tempo aufbauen
LIA FLOW war wandern
17. Mai 2026
Kellberg - Hauzenberg - Freudensee - Staffelberg
Manche Menschen nutzen das Wochenende zur Erholung. Ich dagegen habe beschlossen, meine Beine für 30 Kilometer auf dem sogenannten Bachwanderweg zu vermieten. Spoiler vorab: Der Weg hielt, was er versprach – zumindest was den Bach anging.
Dauer
Distanz
Geschwindigkeit
Aufstieg
Abstieg
24. Mai 2026
Etappe 1: Romantik, Höhenmeter und der Zahn der Zeit
Die Tour begann idyllisch am Bachwanderweg entlang der Erlau, einem beschaulichen Nebenfluss der Donau. Wer nun glaubt, ein "Bachwanderweg" verliert sich flach plätschernd im Tal, wird schnell eines Besseren belehrt. Der Weg zwang mich immer wieder
LIA FLOW war laufen
8. Mai 2026
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
LIA FLOW war mit dem Gravelbike unterwegs
3. Mai 2026
Schafe, Schotter und Salzach – Das Burghausen-Abenteuer
Die (etwas zu) abenteuerliche MTB-Tour nach Burghausen: Wenn Komoot Wege neu erfindet
Dauer
Distanz
Geschwindigkeit
Aufstieg
Abstieg
3. Mai 2026
Ich habe überlegt, ob ich Graveln soll oder lieber das MTB nehme.
Da ich vermutet habe, dass die Streckenführung wieder Herausforderungen bietet, hatte ich mich für mein MTB entschieden.
Das sollte sich als Fehler herausstellen, auch wenn sich der Tag als eine Aneinanderreihung von landschaftlichen Highlights
LIA FLOW war laufen
1. Mai 2026
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
LIA FLOW war mit dem Gravelbike unterwegs
25. April 2026
Schwaibach - Bleichenbach - Steinberg - Weinberg
„Vom Wegweiser in die Leere: Eine topographische Irritation“
Dauer
Distanz
Geschwindigkeit
Aufstieg
Abstieg
26. April 2026
Unsere heutige gemeinsame Ausfahrt sollte eigentlich unter dem bescheidenen Motto „Aufwärmen zwischen Weinberg und Steinberg“ stehen. Die Beine waren locker, die Geografie vertraut – doch die Infrastruktur hatte eigene Pläne.
Die Highlights der Etappe:
• Steiniger Weg mit Überraschungseffekt:
Entspannt
LIA FLOW war laufen
19. April 2026
Halbmarathon - Pfarrkirchen 2026 🏃🏽♀️
Mein erster Halbmarathon hier in dieser Region - Teerwege ohne Höhenmeter
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
19. April 2026
Manchmal sind die besten Entscheidungen die, über die man nicht länger als eine Kaffeepause nachdenkt. So geschehen beim diesjährigen Halbmarathon in Pfarrkirchen: Anmeldung spontan, Motivation auf Anschlag, Vorbereitung... nun ja, reden wir über das Wetter.
Ein Auftakt nach Maß
Der Startschuss fiel unter
LIA FLOW war wandern
6. April 2026
Dauer
Distanz
Geschwindigkeit
Aufstieg
Abstieg
19. April 2026
Wer braucht schon das Fitnessstudio, wenn man die Simbacher „Hügelwelt“ beinahe vor der Haustüre hat?
Da ich heute gut drei Stunden im Auto saß, hatte ich mich am späten Nachmittag dazu entschlossen, das goldene Trio zu bezwingen:
den Stadlecker Berg, den Moosberg und den Schlossberg.
Die bittere (aber
LIA FLOW war laufen
5. April 2026
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
LIA FLOW war laufen
3. April 2026
Schlamm, Zäune und andere Fehlentscheidungen: Mein 20-km-Irrweg
Die Entdeckung der Langsamkeit: Wie ich 20 Kilometer lang versuchte, kein Hindernis zu sein
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
3. April 2026
Man sagt ja immer, Laufen sei der ehrlichste Sport der Welt. Heute war er vor allem ehrlich anstrengend und ein wunderbares Beispiel für meine überragende Fähigkeit, Wegweiser als bloße Gestaltungsvorschläge zu interpretieren.
Der Schein trügt:
Sonnenschein und Zivilisation
Es fing alles so verheißungsvoll
LIA FLOW war laufen
31. März 2026
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
LIA FLOW war laufen
29. März 2026
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
Mathilde, Domi Riedl und Joschko gefällt das.
LIA FLOW war laufen
27. März 2026
Dauer
Distanz
Pace
Aufstieg
Abstieg
vor 7 Tagen
Manche Filme beginnen mit einem Paukenschlag. Mein persönliches Roadmovie beginnt gegen 08:15 Uhr mit einem leisen Klicken der Pedale und einer sanften, aber unmissverständlichen Steigung nach Hebertsfelden.
Das Ziel: Rosenheim.
Der Endgegner: Das Wetter.
Während die ersten Sonnenstrahlen noch etwas sch