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BinMalKürzWeg | Stefan

binmalkuerzweg.com

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Chronik

war laufen

Heute um 03:49

Stalida Laufen

Dauer

0Std31M

Distanz

4,39km

Pace

6:53/km

Aufstieg

0m

Abstieg

10m
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war mit dem Rad unterwegs

28. August 2026 um 07:26

München Rennrad

Dauer

0Std50M

Distanz

24,5km

Geschwindigkeit

30,0km/h

Aufstieg

80m

Abstieg

100m
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war mit dem Rad unterwegs

28. August 2026 um 07:11

München Rennrad

Dauer

0Std14M

Distanz

4,82km

Geschwindigkeit

21,4km/h

Aufstieg

30m

Abstieg

10m
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war mit dem Rad unterwegs

23. August 2026 um 17:03

Unterföhring Rennrad

Dauer

1Std20M

Distanz

42,6km

Geschwindigkeit

32,0km/h

Aufstieg

100m

Abstieg

100m
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war laufen

10. August 2026 um 18:10

🏃 Easy 30min – Kadenz 170

Dauer

0Std42M

Distanz

5,44km

Pace

7:43/km

Aufstieg

10m

Abstieg

10m
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war laufen

6. August 2026 um 05:07

🏃 Tempo 4×6min + 3 Strides

Dauer

0Std51M

Distanz

6,75km

Pace

7:15/km

Aufstieg

10m

Abstieg

20m
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war laufen

5. August 2026 um 05:18

🏃 Easy 25min + 6×20s Strid

Dauer

0Std41M

Distanz

5,22km

Pace

7:40/km

Aufstieg

10m

Abstieg

20m
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war mit dem Rad unterwegs

1. August 2026 um 11:39

Radolfzell am Bodensee Rennrad

Dauer

1Std29M

Distanz

31,8km

Geschwindigkeit

21,8km/h

Aufstieg

280m

Abstieg

280m
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war laufen

31. Juli 2026 um 04:34

🏃 Tempo 3×6min + 3 Strides

Dauer

0Std42M

Distanz

5,75km

Pace

7:08/km

Aufstieg

10m

Abstieg

20m
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war laufen

29. Juli 2026 um 19:06

🏃 Easy 25min + 6×20s Strid

Dauer

0Std41M

Distanz

5,09km

Pace

7:51/km

Aufstieg

10m

Abstieg

20m
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29. Juli 2026

👍Und das in der Hitze. Hut ab.

war laufen

26. Juli 2026 um 18:32

🏃 Easy 28min – Puls <1

Dauer

0Std33M

Distanz

4,37km

Pace

7:34/km

Aufstieg

0m

Abstieg

10m
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war laufen

24. Juli 2026 um 18:14

München Laufen

Dauer

0Std30M

Distanz

3,68km

Pace

7:58/km

Aufstieg

20m

Abstieg

20m
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war mit dem Rad unterwegs

28. Juni 2026 um 03:17

Rosenheim Rennrad

Dauer

2Std40M

Distanz

45,8km

Geschwindigkeit

24,0km/h

Aufstieg

720m

Abstieg

550m
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war mit dem Rad unterwegs

27. Juni 2026 um 08:08

🚴 Aktivierung – T-1 Tag v

Dauer

1Std23M

Distanz

39,8km

Geschwindigkeit

29,4km/h

Aufstieg

170m

Abstieg

170m
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war mit dem Rad unterwegs

25. Juni 2026 um 04:20

🚴 LIT-1h + Openers – T-3

Dauer

1Std07M

Distanz

31,8km

Geschwindigkeit

29,7km/h

Aufstieg

120m

Abstieg

120m
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