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Andreas

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Chronik

war mit dem Rad unterwegs

2. November 2026 um 14:08

Feierabendrunde (Reparatur abgeholt in Auerbach)

📊 JOIN workout
Planned: 3x 4 min intensive endurance
geplant 2h

Dauer

2Std36M

Distanz

48,6km

Geschwindigkeit

21,9km/h

Aufstieg

660m

Abstieg

620m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Gravelbike unterwegs

19. Oktober 2026 um 06:11

💯 Tag 4 Siebenlehn-Chemnitz-Schneeberg-Oelsnitz

Tag 4: Von Siebenlehn ging es über Chemnitz und Schneeberg nach Oelsnitz. 🚴‍♂️ Auf den letzten 135 Kilometern warteten nochmals 1.500 Höhenmeter. Besonders der rund 7,5 Kilometer lange Anstieg bei Schneeberg mit mehrfach 14 % ausgeschilderte Rampen und zwischendurch kurze Verschnaufpausen hatte es in sich. Mit dem Bikepacking-Gepäck und den…

Dauer

8Std32M

Distanz

135km

Geschwindigkeit

17,9km/h

Aufstieg

1.500m

Abstieg

1.420m

, und anderen gefällt das.

20. Oktober 2026

 - großen Respekt 👍für die Heimreise , coole Idee💡und ne sehr starke Nummer 🚴‍♂️💪 nochmal Hut 🎩 ab 😊

war mit dem Gravelbike unterwegs

18. Oktober 2026 um 07:03

💯 Tag 3 Alt-Schadow-Lübben-Meißen-Siebenlehn

Tag 3 – Vom Spreewald nach Sachsen

Die ersten vier Stunden war ich heute im Sprühregen unterwegs, die Regenkleidung blieb also weiterhin mein treuer Begleiter. Über Lübben und Lübbenau rollte ich durch den Spreewald weiter Richtung Heimat.

Später ließ der Regen nach und über Weinböhla ging es nach Meißen. Mit…

Dauer

10Std45M

Distanz

179km

Geschwindigkeit

19,1km/h

Aufstieg

670m

Abstieg

450m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Gravelbike unterwegs

17. Oktober 2026 um 07:26

💯 Tag 2 Strasen – Berlin – Alt-Schadow

Tag 2: Strasen – Berlin – Alt-Schadow

Heute ging es rund 175 Kilometer von Strasen über Berlin nach Alt-Schadow. Bei frischen 8–10 °C, grauem Himmel und Regen zeigte sich der Herbst von seiner kühlen Seite. In Berlin standen Mauerreste, Fernsehturm, Brandenburger Tor und Siegessäule auf dem Programm – Sightseeing mit…

Dauer

10Std29M

Distanz

175km

Geschwindigkeit

20,8km/h

Aufstieg

380m

Abstieg

370m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Gravelbike unterwegs

16. Oktober 2026 um 06:33

💯 💯 Tag 1 Zingst-Stralsund-Strasen

🚴‍♂️ Tag 1: Von Zingst über Stralsund nach Strasen

Nach dem Frühstück hieß es gegen 8:30 Uhr Abschied nehmen: Während für mich die Heimreise auf zwei Rädern begann, blieb die Ostsee langsam hinter mir zurück. Die erste Etappe führte zunächst von Zingst nach Stralsund und anschließend weiter Richtung Süden bis…

Dauer

11Std26M

Distanz

215km

Geschwindigkeit

21,1km/h

Aufstieg

840m

Abstieg

810m

, und anderen gefällt das.

17. Oktober 2026

 - das ist ne starke Heimreise 🚴‍♂️💨 - Respekt 👍💪

war wandern

15. Oktober 2026 um 12:48

Rundwanderweg Darßer Ort – Westküste & Leuchtturm 🌊

Hin mit der Kremser-Kutsche 🐴, zurück nach Prerow mit Vater und Hund zu Fuß. 🥾🐕 Der Rest der Familie nahm wieder die Kutsche.

Dauer

2Std08M

Distanz

8,38km

Geschwindigkeit

3,9km/h

Aufstieg

30m

Abstieg

30m

, und anderen gefällt das.

war wandern

15. Oktober 2026 um 05:12

Morgenrunde zum Bäcker – mit einem kleinen Umweg zum Strand. Bei diesem Himmel musste das sein!

Dauer

0Std59M

Distanz

3,11km

Geschwindigkeit

3,2km/h

Aufstieg

20m

Abstieg

10m

, und anderen gefällt das.

war auf Abenteuer

13. Oktober 2026 um 14:29

Inlineskaten mit anfänglichen Hindernissen

Mit dem Bus nach Prerow 🚌 und mit den Inlinern zurück nach Zingst 👧🏼👧🏼 & 🙎🏻‍♂️🛼 – so war der Plan! Wir dachten, der wunderschöne Radweg sei durchgehend asphaltiert. Mit 970 Metern Schotter hatten wir nicht gerechnet – darauf wurde das Laufen mit Inlinern mühsam, anstrengend und scheuerte ordentlich. 😅

…

Dauer

1Std50M

Distanz

7,34km

Geschwindigkeit

4,0km/h

Aufstieg

20m

Abstieg

30m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Gravelbike unterwegs

13. Oktober 2026 um 05:56

Mit einer Trainingsrunde in den Morgen, Bäckerstopp inklusive 🚴‍♂️🥯☀️

📊 JOIN workout
Planned: Double cadence pyramids
Planned duration: 1:00:00
Detected workout type: Endurance

Dauer

1Std20M

Distanz

26,4km

Geschwindigkeit

25,3km/h

Aufstieg

10m

Abstieg

10m

, und anderen gefällt das.

war wandern

12. Oktober 2026 um 05:41

Brötchenmission am Morgen mit 🦮

Erst ging es auf direktem Weg zur Bäckerei Junge, um frische Brötchen für die bucklige Familie zu besorgen, und auf dem Rückweg haben wir 🦮 🙋🏻‍♂️ bei einem entspannten Spaziergang am Strand die frische Morgenluft genossen.

Dauer

0Std53M

Distanz

3,31km

Geschwindigkeit

3,7km/h

Aufstieg

20m

Abstieg

20m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Gravelbike unterwegs

11. Oktober 2026 um 05:18

Urlaubsmorgen auf zwei Rädern, so kann der Tag beginnen! 🚴‍♂️☀️

📊 JOIN workout
Planned: 2 sets 2x 10 min strength
Planned duration: 2:50:00

Dauer

3Std17M

Distanz

64,9km

Geschwindigkeit

23,5km/h

Aufstieg

60m

Abstieg

60m

, und anderen gefällt das.

war mit dem Gravelbike unterwegs

7. Oktober 2026 um 05:42

Gravelrunde

📊 JOIN workout
Planned: Flamme Rouge
Planned duration: 0:56:00
Detected workout type: Endurance
Workout score: 9.0

Dauer

1Std14M

Distanz

21,7km

Geschwindigkeit

23,1km/h

Aufstieg

200m

Abstieg

230m

, und anderen gefällt das.

war laufen

5. Oktober 2026 um 15:35

Laufrunde am Nachmittag

📊 JOIN workout Planned: 2x 10 min tempo Planned duration: 0:35:00 Detected workout type: Threshold

Dauer

0Std40M

Distanz

5,53km

Pace

6:43/km

, und anderen gefällt das.

war wandern

5. Oktober 2026 um 11:09

Hunderunde

Dauer

1Std16M

Distanz

4,60km

Geschwindigkeit

3,6km/h

war mit dem Rad unterwegs

3. Oktober 2026 um 06:01

Morgenrunde 🚴‍♂️ im Herbst 🍁 🌫️ ☔️ 🍂

📊 JOIN workout
Planned: Sweet spot
Planned duration: 1:30:00

Dauer

1Std57M

Distanz

49,6km

Geschwindigkeit

26,3km/h

Aufstieg

650m

Abstieg

660m

, und anderen gefällt das.

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