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Dome#23

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Chronik

war laufen

2. Juli 2023

Laufrunde nach Herdecke

Dauer

0Std31M

Distanz

5,85km

Pace

5:21/km

Aufstieg

40m

Abstieg

60m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

27. Juni 2023

Tour

Dauer

1Std52M

Distanz

18,1km

Geschwindigkeit

13,3km/h

Aufstieg

350m

Abstieg

350m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

21. Mai 2021

Erste Tour mit dem Sohnemann

Dauer

1Std51M

Distanz

16,7km

Geschwindigkeit

13,0km/h

Aufstieg

230m

Abstieg

230m

, und gefällt das.

war mit dem Mountainbike unterwegs

16. Mai 2021

Fußballplätze in der Umgebung fotografieren war die Aufgabe vom Coach

Dauer

2Std17M

Distanz

26,5km

Geschwindigkeit

12,3km/h

Aufstieg

320m

Abstieg

330m

, und anderen gefällt das.

16. Mai 2021

Was macht man nicht alles für den Coach 😉

war laufen

14. März 2021

Schnelle Runde über Emst - Haßley mit meinem Physio

Dauer

0Std36M

Distanz

7,16km

Pace

4:59/km

Aufstieg

70m

Abstieg

70m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

, und anderen gefällt das.

war laufen

9. März 2021

Hengsteysee und Rückstaubecken GA1 Lauf

Dauer

0Std49M

Distanz

8,71km

Pace

5:38/km

Aufstieg

40m

Abstieg

40m
Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

, und anderen gefällt das.

9. März 2021

Gute Zeit!!!

und andere waren wandern

7. März 2021

Sonntagsspaziergang mit Kind und Kegel

Dauer

2Std08M

Distanz

5,08km

Geschwindigkeit

2,6km/h

Aufstieg

150m

Abstieg

160m
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, und anderen gefällt das.

war laufen

2. März 2021

Hengsteysee hoch zur Syburgdurch den Wald (A8)

Dauer

0Std45M

Distanz

6,53km

Pace

6:50/km

Aufstieg

160m

Abstieg

160m
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, und gefällt das.

und waren mit dem Mountainbike unterwegs

28. Februar 2021

Eilperfeld-Hengsteysee-Hohensyburg-Westhofen-Hohensyburg-Hengsteysee-Halden-Eilperfeld

Dauer

3Std47M

Distanz

37,8km

Geschwindigkeit

13,1km/h

Aufstieg

660m

Abstieg

670m

, und anderen gefällt das.

28. Februar 2021

Schöne Tour mit guten Anstiegen, spaßigen Abfahrten und einem Sturz an den Syburgtreppen im Wald

war laufen

26. Februar 2021

Runde über Hohensyburg durch den Wald

Dauer

0Std46M

Distanz

6,72km

Pace

6:39/km

Aufstieg

160m

Abstieg

160m

und gefällt das.

war laufen

23. Februar 2021

Hengsteysee

Dauer

0Std33M

Distanz

6,59km

Pace

5:04/km

Aufstieg

30m

Abstieg

30m

und gefällt das.

und waren mit dem Mountainbike unterwegs

21. Februar 2021

Eilperfeld-Ruhr-Hengsteysee-Harkortsee-zurück

Dauer

3Std59M

Distanz

54,0km

Geschwindigkeit

16,4km/h

Aufstieg

550m

Abstieg

560m
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, und anderen gefällt das.

war laufen

19. Februar 2021

Hengsteysee mit Zampano

Dauer

0Std32M

Distanz

6,59km

Pace

4:51/km

Aufstieg

30m

Abstieg

30m
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und gefällt das.

war laufen

16. Februar 2021

Hengsteysee

Dauer

0Std39M

Distanz

6,61km

Pace

5:57/km

Aufstieg

30m

Abstieg

30m
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