Ruter

Planlægger

Funktioner

Opdateringer

App

Log ind eller opret konto

Hent appen

Log ind eller opret konto

Log ind eller opret konto

Frank

Ich bin Frank, 68 Jahre alt und habe seit einiger Zeit wieder den Sport für mich entdeckt. Dabei zählen E-biken und Laufen(joggen) zu meinen Favoriten. Das Laufen mache ich seit Anfang Oktober 2025 und habe großen Spaß daran gefunden. Vorwiegend zum fit bleiben und Abwehrkräfte stärken, aber auch zum Gewicht halten genau das Richtige für mich. Wenn möglich starte ich z.Z. 3-5 mal die Woche zu einem Lauf rund um meine Heimatadresse von ca. 4-8 km je nach Stimmung, Wetter und Kondition.

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var på cykeltur

30. august 2022

Neuharlingersiel

Tid

4h17m

Afstand

43,1km

Hastighed

19,5km/h

Stigning

70m

Nedstigning

70m

var på vandretur

27. juli 2022

Wanderung

Tid

2h23m

Afstand

6,18km

Hastighed

4,6km/h

Stigning

190m

Nedstigning

200m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på mountainbike

7. september 2021

Von Gyhum nach Rotenburg (Wümme)

Tid

1h24m

Afstand

18,1km

Hastighed

19,2km/h

Stigning

40m

Nedstigning

50m

var på mountainbike

30. juli 2021

Von Sankt Martin nach Hambach

Tid

7h58m

Afstand

122km

Hastighed

47,1km/h

Stigning

1.010m

Nedstigning

1.060m

kan lide dette.

var på cykeltur

18. august 2018

Altmühltal-Radweg-Abschnitt-Kelheim - Saal

Tid

3h59m

Afstand

23,2km

Hastighed

38,3km/h

Stigning

140m

Nedstigning

160m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på vandretur

6. maj 2018

ATZ Wanderung von Altes Schloss

Tid

1h25m

Afstand

3,69km

Hastighed

5,3km/h

Stigning

160m

Nedstigning

120m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

16. juli 2016

Kaiserstuhl-Radweg

Tid

1h18m

Afstand

21,1km

Hastighed

20,8km/h

Stigning

160m

Nedstigning

150m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

18. oktober 2012

Tour 18.10.2012 15:06

Tid

2h11m

Afstand

45,0km

Hastighed

20,7km/h

Stigning

210m

Nedstigning

230m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

4. oktober 2012

Tour 18.10.2012 12:55

Tid

0h20m

Afstand

1,30km

Hastighed

3,9km/h

Stigning

20m

Nedstigning

0m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på vandretur

3. oktober 2012

Tour 03.10.2012 20:51

Tid

2h49m

Afstand

15,5km

Hastighed

5,5km/h

Stigning

220m

Nedstigning

190m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

30. september 2012

Tour 30.09.2012 14:41

Tid

1h46m

Afstand

38,8km

Hastighed

22,1km/h

Stigning

200m

Nedstigning

180m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

30. september 2012

Tour 30.09.2012 12:52

Tid

0h52m

Afstand

18,9km

Hastighed

21,7km/h

Stigning

90m

Nedstigning

110m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

15. september 2012

Tour 15.09.2012 18:01

Tid

2h12m

Afstand

48,8km

Hastighed

22,1km/h

Stigning

220m

Nedstigning

240m

var på cykeltur

9. september 2012

Tour 09.09.2012 20:39

Tid

2h01m

Afstand

45,8km

Hastighed

22,7km/h

Stigning

250m

Nedstigning

260m

var på vandretur

9. september 2012

Tour 09.09.12

Tid

0h34m

Afstand

2,19km

Hastighed

3,9km/h

Stigning

110m

Nedstigning

30m
Loading