Ruter

Planlægger

Funktioner

Opdateringer

App

Log ind eller opret konto

Hent appen

Log ind eller opret konto

Frank

Ich bin Frank, 63 Jahre alt und habe seit einiger Zeit wieder den Sport für mich entdeckt. Dabei zählen E-biken und Laufen(joggen) zu meinen Favoriten. Das Laufen mache ich seit Anfang Oktober 2020 und habe großen Spaß daran gefunden. Vorwiegend zum fit bleiben und Abwehrkräfte stärken, aber auch zum Gewicht halten genau das Richtige für mich. Wenn möglich starte ich z.Z. 3-5 mal die Woche zu einem Lauf rund um meine Heimatadresse von ca. 4-8 km je nach Stimmung, Wetter und Kondition.

Følgere

0

Følger

0

Følg

Seneste aktivitet

tog på cykeltur.

30. august 2022

Neuharlingersiel

Tid

4h17m

Afstand

43,1km

Hastighed

19,5km/h

Stigning

70m

Nedstigning

70m

tog på vandretur.

27. juli 2022

Wanderung

Tid

2h23m

Afstand

6,18km

Hastighed

4,6km/h

Stigning

190m

Nedstigning

200m

tog på el-mountainbiketur.

7. september 2021

Von Gyhum nach Rotenburg (Wümme)

Tid

1h24m

Afstand

18,1km

Hastighed

19,2km/h

Stigning

40m

Nedstigning

50m

tog på el-mountainbiketur.

30. juli 2021

Von Sankt Martin nach Hambach

Tid

7h58m

Afstand

122km

Hastighed

47,1km/h

Stigning

1.010m

Nedstigning

1.060m

kan lide dette.

tog på cykeltur.

18. august 2018

Altmühltal-Radweg-Abschnitt-Kelheim - Saal

Tid

3h59m

Afstand

23,2km

Hastighed

38,3km/h

Stigning

140m

Nedstigning

160m

tog på vandretur.

6. maj 2018

ATZ Wanderung von Altes Schloss

Tid

1h25m

Afstand

3,69km

Hastighed

5,3km/h

Stigning

160m

Nedstigning

120m

tog på cykeltur.

16. juli 2016

Kaiserstuhl-Radweg

Tid

1h18m

Afstand

21,1km

Hastighed

20,8km/h

Stigning

160m

Nedstigning

150m

tog på cykeltur.

18. oktober 2012

Tour 18.10.2012 15:06

Tid

2h11m

Afstand

45,0km

Hastighed

20,7km/h

Stigning

210m

Nedstigning

230m

tog på cykeltur.

4. oktober 2012

Tour 18.10.2012 12:55

Tid

0h20m

Afstand

1,30km

Hastighed

3,9km/h

Stigning

20m

Nedstigning

0m

tog på vandretur.

3. oktober 2012

Tour 03.10.2012 20:51

Tid

2h49m

Afstand

15,5km

Hastighed

5,5km/h

Stigning

220m

Nedstigning

190m
Loading