Ruter

Planlægger

Funktioner

Opdateringer

App

Log ind eller opret konto

Hent appen

Log ind eller opret konto

Log ind eller opret konto

Coach Q

-Update-
Bikes:
- Canyon Endurace 7
- Specialized Turbo Levo Carbon Comp (newly added as of June 2024)
- Orbea Occam (for sale)


-Strength and conditioning coach and Defensive Line coach for the Heidelberg Hunters.

Follow me on Instagram: IronmdebycoachQ

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var ude at cykle

30. juni 2024

Afternoon Ride

Tid

1h11m

Afstand

9,85km

Hastighed

12,5km/h

Stigning

640m

Nedstigning

660m

og kan lide dette.

var på eventyr

22. maj 2021

Fast & smooth then fast & chunky

Tid

0h28m

Afstand

2,57km

Hastighed

6,7km/h

Stigning

0m

Nedstigning

120m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

22. maj 2021

The trail to the Kohlhof is directly along the electric barrier. As soon as you enter the Hof, you’ll need to go immediately right to return to Forestry.



Take the trail straight ahead towards Michaelbunnen for a fun chunky run downhill

var på mountainbike

26. april 2020

Breaking the Occam in

Tid

5h05m

Afstand

31,8km

Hastighed

8,1km/h

Stigning

750m

Nedstigning

810m

, og andre kan lide dette.

og var på eventyr

13. april 2020

Weststadt to Königstuhl to Neckargemünd

Tid

4h14m

Afstand

27,6km

Hastighed

9,8km/h

Stigning

680m

Nedstigning

680m

, og andre kan lide dette.

og var på mountainbike

11. april 2020

Fahrt am Nachmittag

Tid

2h48m

Afstand

19,2km

Hastighed

6,9km/h

Stigning

430m

Nedstigning

450m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

14. april 2020

Oh nice! 😎

var på eventyr

27. marts 2020

Mountain Bike Ride

Tid

2h58m

Afstand

16,6km

Hastighed

9,4km/h

Stigning

630m

Nedstigning

520m

, og andre kan lide dette.

og var på mountainbike

15. marts 2020

Mountain Bike Ride

Tid

1h42m

Afstand

6,58km

Hastighed

6,2km/h

Stigning

450m

Nedstigning

10m

, og andre kan lide dette.

var ude at cykle

15. marts 2020

Road Ride

Tid

0h22m

Afstand

7,83km

Hastighed

21,3km/h

Stigning

20m

Nedstigning

70m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og kan lide dette.

og var på mountainbike

5. januar 2020

Mountain Bike Ride

Tid

1h33m

Afstand

11,2km

Hastighed

7,4km/h

Stigning

300m

Nedstigning

310m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og kan lide dette.

og var på mountainbike

29. december 2019

Mountain Bike Ride

Tid

1h20m

Afstand

8,23km

Hastighed

6,6km/h

Stigning

250m

Nedstigning

200m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

28. december 2019

Mountain Bike Ride

Tid

2h05m

Afstand

15,9km

Hastighed

7,6km/h

Stigning

420m

Nedstigning

380m

, og kan lide dette.

var på eventyr

26. december 2019

More manuals, a little climbing/descending technical training. Plus "new trails" to try later

Tid

1h35m

Afstand

7,76km

Hastighed

5,0km/h

Stigning

230m

Nedstigning

180m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

25. december 2019

Working on Manuals, climbing, descending

Tid

1h18m

Afstand

5,52km

Hastighed

4,3km/h

Stigning

200m

Nedstigning

150m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

kan lide dette.

var på eventyr

30. november 2019

Weißer Stein one more time, with new routes

Tid

2h31m

Afstand

18,9km

Hastighed

9,3km/h

Stigning

430m

Nedstigning

420m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

24. november 2019

Weißer Stein 🙌🏿

Tid

3h06m

Afstand

21,7km

Hastighed

9,4km/h

Stigning

510m

Nedstigning

530m

, og andre kan lide dette.

Loading