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Roland Heynkes

Diplom-Biologe, Selbstlern-Hypertext-Autor (heynkes.de/biologie), Rentner nach 24 Jahren Forschung und 17 Jahren Unterricht, Herz-Kreislauftraining ohne akrobatische Ambitionen auf landschaftlich möglichst schönen Rundfahrten seit April 2018 mit einem Cube Stereo Hybrid 120 HPC SLT 500
www.heynkes.de

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Tidslinje

var på mountainbike

4 dage siden

Richterich-Geleen mit v.2,30 h.2,34 bar, 55% und durchschnittlich 173W eigene Leistung mit 83% Akkuverbrauch

Auf dem Koolweg zwischen Daniker Berg und Geleen war Fahren für mich unmöglich, weil meine völlig überforderten Schwalbe-Albert-Reifen einfach seitlich wegrutschten.

Tid

2h59m

Afstand

64,8km

Hastighed

24,8km/h

Stigning

570m

Nedstigning

560m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

1. maj 2026

Südostwindrunde mit Beatrix

Tid

2h25m

Afstand

40,2km

Hastighed

19,5km/h

Stigning

580m

Nedstigning

580m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

28. april 2026

NordOstWind-Runde mit v.2,45 h.2,55 bar, 56% und durchschnittlich 174W eigene Leistung mit 72% Akkuverbrauch

Ein Gravelrad wäre optimal gewesen, ein Rennrad möglich, aber ich mache alles mit meinem e-Trailbike. Ein Problem der Strecke sind die langen Singletracks, auf denen man die langsamen Rennradfahrer nicht überholen kann.

Tid

2h46m

Afstand

61,8km

Hastighed

25,5km/h

Stigning

500m

Nedstigning

470m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

26. april 2026

NordOstWind-Runde mit v.2,40 h.2,44 bar, 59% und durchschnittlich 186W eigene Leistung mit 58% Akkuverbrauch

Tid

2h17m

Afstand

53,3km

Hastighed

26,3km/h

Stigning

410m

Nedstigning

420m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

23. april 2026

Dreiländerrunde mit v.2,50 h.2,55 bar, 50% und durchschnittlich 166W eigene Leistung mit 63% Akkuverbrauch

Diese Runde hätte man auch mit einem Rennrad machen können, aber der Wind drehte sich heute entgegen der komoot-Vorhersage gegen mich und am Ende reichte die Kraft nicht mehr.

Tid

1h48m

Afstand

46,8km

Hastighed

26,8km/h

Stigning

550m

Nedstigning

560m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

22. april 2026

Nordostwind-Runde mit v.2,36 h.2,30 bar, 52% und durchschnittlich 166W eigene Leistung mit 52% Akkuverbrauch

Endlich wieder draußen dank Amoxicillin.

Tid

1h55m

Afstand

40,2km

Hastighed

24,9km/h

Stigning

320m

Nedstigning

320m

var på mountainbike

11. april 2026

Frühlingsfahrt mit Annette bei schönem Wetter auf trockenen Wegen

Tid

1h53m

Afstand

35,7km

Hastighed

21,1km/h

Stigning

540m

Nedstigning

540m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

22. marts 2026

Richterich-Rodebach mit v.2,48 h.2,52 bar, 50% und durchschnittlich 173W eigene Leistung mit 94% Akkuverbrauch

Tid

2h54m

Afstand

59,1km

Hastighed

24,3km/h

Stigning

490m

Nedstigning

500m

, og andre kan lide dette.

var på graveltur

21. marts 2026

NordOstGegenwindVermeidungsrunde mit v.2,49 h.2,55 bar, 54% und durchschnittlich 175W eigene Leistung mit 50% Akkuverbrauch

Die Niederländer haben überall kleine Feuchtbiotope geschaffen, die sich bei Starkregen füllen und Hochwasser verhindern. Leider haben unsere Behörden noch nie von den pragmatischen Niederländern gelernt.

Tid

1h45m

Afstand

39,5km

Hastighed

25,2km/h

Stigning

330m

Nedstigning

330m

var på mountainbike

18. marts 2026

Richterich-Walhorn mit v.2,28 h.2,35 bar, 48% und durchschnittlich 181W eigene Leistung mit 83% Akkuverbrauch

Tid

2h04m

Afstand

48,5km

Hastighed

25,7km/h

Stigning

680m

Nedstigning

690m

, og andre kan lide dette.

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