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Roland Heynkes

Diplom-Biologe, Selbstlern-Hypertext-Autor (heynkes.de/biologie), Rentner nach 24 Jahren Forschung und 17 Jahren Unterricht, Herz-Kreislauftraining ohne akrobatische Ambitionen auf landschaftlich möglichst schönen Rundfahrten seit April 2018 mit einem Cube Stereo Hybrid 120 HPC SLT 500
www.heynkes.de

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Tidslinje

var på vandretur

8. november 2026 kl. 14:02

Spaziergang mit Beatrix

Auf dem brach liegenden Feld kann man sehen, wie man im oberen Teil des Hangs die Bodenfruchtbarkeit verliert, wenn man keine Maßnahmen gegen die Erosion ergreift.

Tid

1h00m

Afstand

1,84km

Hastighed

3,4km/h

Stigning

20m

Nedstigning

10m

, og andre kan lide dette.

var på vandretur

31. oktober 2026 kl. 14:14

Spaziergang mit Beatrix zu den Highland Cattle bei Niederbusch

Tid

1h09m

Afstand

3,78km

Hastighed

4,0km/h

Stigning

20m

Nedstigning

30m

, og andre kan lide dette.

1. november 2026

meget flotte dyr 🐮🐂

Viser oversættelse

var på mountainbike

27. oktober 2026 kl. 11:53

Dreilaenderrunde mit v.A.2,50 h.E.C.2,90 bar, 52% und durchschnittlich 182W eigene Leistung mit 68% Akkuverbrauch

Tid

1h55m

Afstand

48,4km

Hastighed

26,9km/h

Stigning

590m

Nedstigning

580m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

16. oktober 2026 kl. 11:58

Richterich-Stammenderbos mit v.Albert 2,23 h.E.C.2,83 bar, 57% und durchschnittlich 179W eigene Leistung mit 71% Akkuverbrauch

Ich hätte vor der Fahrt etwas stärkehaltiges essen sollen.

Tid

2h50m

Afstand

60,2km

Hastighed

25,0km/h

Stigning

440m

Nedstigning

440m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

6. oktober 2026 kl. 11:44

Dreiländer-Zeitfahren mit v.A.2,50 h.E.C.2,90 bar, 57% und durchschnittlich 200W eigene Leistung mit 53% Akkuverbrauch

Zwischen der Roermonderstraße und der Schlossparkstraße wurde ich mal wieder von einem schleichenden Auto ausgebremst, das seinerseits einen Biobiker nicht überholen konnte. Ich hätte einfach die Roermonder Straße hochfahren sollen.

Tid

1h50m

Afstand

48,0km

Hastighed

28,1km/h

Stigning

560m

Nedstigning

570m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

3. oktober 2026 kl. 12:09

Aachen-Runde mit v.A.2,30 h.E.C.2,70 bar, 54% und durchschnittlich 195W eigene Leistung mit 63% Akkuverbrauch

Tid

1h58m

Afstand

48,8km

Hastighed

27,6km/h

Stigning

660m

Nedstigning

660m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

22. september 2026 kl. 14:22

Kranentalsmühlen-Runde mit v.A.2,18 h.E.C.2,90 bar, 54% und durchschnittlich 191W eigene Leistung mit 28% Akkuverbrauch

Tid

1h21m

Afstand

29,2km

Hastighed

24,9km/h

Stigning

280m

Nedstigning

300m

, og andre kan lide dette.

22. september 2026

Du kørte forbi mit hjem 👋

Viser oversættelse

var på mountainbike

15. september 2026 kl. 12:14

Richterich-Geleen mit v.A.2,44 h.E.C.2,98 bar, 55% und durchschnittlich 174W eigene Leistung mit 78% Akkuverbrauch

Tid

3h03m

Afstand

65,3km

Hastighed

25,5km/h

Stigning

530m

Nedstigning

530m

, og andre kan lide dette.

24. september 2026

Jeg behøver ikke stige af og skubbe noget sted på denne rute. Vejspærringen kan man køre udenom til højre. Men jeg kører jo også på en el-mountainbike. Efter min mening er det en typisk gravelrute til dage med kraftig vind fra nordøst eller sydvest. Jeg ville ikke bryde mig om at køre på strækningerne

Viser oversættelse

var på mountainbike

8. september 2026 kl. 14:25

Ubachsberg-Runde mit v.A.2,48 h.E.C.2,88 bar, 55% und durchschnittlich 170W eigene Leistung mit 46% vom alten Akku

Tid

1h19m

Afstand

32,5km

Hastighed

27,2km/h

Stigning

310m

Nedstigning

320m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

6. september 2026 kl. 13:01

Mechelen-Runde mit Beatrix und v.A.2,5 h.E.C.2,9 bar, 58% und durchschnittlich 178W eigene Leistung mit 39% vom alten Akku

Tid

1h46m

Afstand

33,9km

Hastighed

21,6km/h

Stigning

410m

Nedstigning

420m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

2. august 2026 kl. 10:35

Maerchenwald-Schleichfahrt mit Beatrix und v.A.2,0 h.E.C.2,4 bar, 32% und durchschnittlich 112W eigene Leistung mit 52% Akkuverbrauch

Tid

1h57m

Afstand

29,3km

Hastighed

19,0km/h

Stigning

450m

Nedstigning

440m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

1. august 2026 kl. 12:38

Wurmtal-Broichtal-Runde mit v.A.2,0 h.E.C.2,4 bar, 49% und durchschnittlich 192W eigene Leistung mit 67% Akkuverbrauch

Eine schattige Runde für allzu sonnige Tage mit zwei Anstiegen, in denen ich in den 5. Gang runterschalten und mit bis zu 526 Watt treten musste.

Tid

2h03m

Afstand

40,2km

Hastighed

23,8km/h

Stigning

570m

Nedstigning

560m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

16. juli 2026 kl. 09:21

Lakenvelderrunde mit v.A.1,69-1,77 h.E.C.2,50-2,58 bar, 47% und durchschnittlich 182W eigene Leistung mit 67% Akkuverbrauch

Auf dieser für Gravelräder wohl stellenweise etwas zu rauhen Strecke nahm der Luftdruck während der Fahrt um 0,8 bar zu.
Leider war die große Lakenvelder-Herde wieder nicht zu sehen.

Tid

1h59m

Afstand

41,5km

Hastighed

24,5km/h

Stigning

620m

Nedstigning

620m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

14. juli 2026 kl. 10:17

Haarbach-Broichtal-Wurm-Runde mit am Ende v.A.1,84 h.E.C.2,68 bar, 49% und durchschnittlich 174W eigene Leistung mit 68% Akkuverbrauch

Ich musste wieder vor der Fahrt nicht aufpumpen, aber auf den ungeschützten Feldwegen erst gegen kräftigen Ostwind und dann ab Merzbrück gegen Nordwind.

Tid

2h17m

Afstand

47,8km

Hastighed

24,7km/h

Stigning

550m

Nedstigning

550m

, og andre kan lide dette.

var på mountainbike

10. juli 2026 kl. 11:18

Aachenerwaldrunde mit v.A.1,8 h.E.C.2,6 bar, 45% und durchschnittlich 169W eigene Leistung mit 85% Akkuverbrauch

Krämpfe an den Oberschenkelinnenseiten nach 44 km und noch stundenlang zu Hause.

Tid

2h01m

Afstand

48,2km

Hastighed

26,4km/h

Stigning

800m

Nedstigning

790m

, og andre kan lide dette.

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