RuterPlanlæggerFunktionerOpdateringer
App
Log ind eller opret konto
Hent appen
Log ind eller opret konto
Log ind eller opret konto

SpeedyGonzalez

Geht nicht, gibt's nicht 😎

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var ude at løbe

21. oktober 2026 kl. 15:56

Intervalltraining Trasse Wuppertal

Tid

1h06m

Afstand

11,5km

Tempo

5:42/km

Stigning

20m

Nedstigning

20m

, og andre kan lide dette.

var på vandretur

17. oktober 2026 kl. 12:17

Gemütliche kleine Auszeit mit Schatzi 🥰

Tid

1h23m

Afstand

7,00km

Hastighed

5,1km/h

Stigning

190m

Nedstigning

190m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

16. oktober 2026 kl. 14:17

Intervalltraining mit meinem Liebsten ❤️

Hartes Training aber geil 😎

Tid

2h01m

Afstand

21,2km

Tempo

5:42/km

Stigning

30m

Nedstigning

30m

, og kan lide dette.

var ude at løbe

13. oktober 2026 kl. 15:48

Ausklang nach der Arbeit ❤️

Berge, Tempo, Puls, von allem was dabei 😁

Tid

1h09m

Afstand

11,0km

Tempo

5:57/km

Stigning

230m

Nedstigning

230m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og kan lide dette.

var ude at løbe

7. oktober 2026 kl. 16:06

Harter Start mit herrlichem Ausgang 🌸

Manchmal fällt es schwer zu starten, doch meistens endet es immer mit Glücksgefühlen 😊

Tid

1h32m

Afstand

15,0km

Tempo

6:08/km

Stigning

270m

Nedstigning

260m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

og kan lide dette.

var ude at løbe

2. oktober 2026 kl. 15:05

LDL in den Sonnenuntergang

Bestes Programm nach der Arbeit 😌❤️

Tid

1h42m

Afstand

16,0km

Tempo

6:10/km

Stigning

290m

Nedstigning

280m

og kan lide dette.

var ude at løbe

29. september 2026 kl. 15:46

Laufen

Tid

1h26m

Afstand

14,1km

Tempo

5:51/km

Stigning

250m

Nedstigning

270m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

kan lide dette.

var ude at løbe

25. september 2026 kl. 18:00

Zonser Nachtlauf 🥰

Schöner Lauf, Fackeln, Stimmung und wieder viele, nette Leute 🌸❤️🌸

Tid

0h59m

Afstand

11,3km

Tempo

5:10/km

Stigning

40m

Nedstigning

30m

, og kan lide dette.

var ude at løbe

22. september 2026 kl. 16:47

Kurze Runde, der Zeit geschuldet...

Tid

0h41m

Afstand

6,75km

Tempo

5:56/km

Stigning

130m

Nedstigning

130m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

og kan lide dette.

var ude at løbe

20. september 2026 kl. 12:20

Wenn der Verstand "Pause" schreit aber das Herz laufen will 😅

War wunderbar 🌸

Tid

1h30m

Afstand

15,0km

Tempo

5:51/km

Stigning

170m

Nedstigning

170m

, og kan lide dette.

var ude at løbe

18. september 2026 kl. 15:18

Quer durchs Grüne ab Ronsdorf 🌸

Einfach die Beine laufen lassen 😊

Tid

1h39m

Afstand

16,8km

Tempo

5:40/km

Stigning

360m

Nedstigning

370m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

17. september 2026 kl. 16:15

Intervalltraining Auf der Trasse

Bor anstrengend, hätte ich nicht gedacht 🙈

Tid

0h43m

Afstand

6,74km

Tempo

6:12/km

Stigning

40m

Nedstigning

30m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

og kan lide dette.

var ude at løbe

13. september 2026 kl. 09:30

Brooks Ruhr Traillauf am Hengsteysee

Tolle Erfahrung!! Mit super netten Leuten ab durch Matsch und die "Berge" 😎😁
3. Platz von 16 in meiner AK, 22. von 117 Frauen, bin sehr zufrieden! 😊

Tid

1h51m

Afstand

17,1km

Tempo

6:25/km

Stigning

500m

Nedstigning

500m

, og andre kan lide dette.

var på vandretur

12. september 2026 kl. 12:23

Brooks Hero-Trail- eine Runde von morgen 2

Tolle Strecke, gute-Laune-Berge, tolle Aussicht 🥰

Tid

1h47m

Afstand

9,71km

Hastighed

5,4km/h

Stigning

270m

Nedstigning

270m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

11. september 2026 kl. 15:17

Schöner Lauf von Lichtscheid aus

Spritzig, ein paar Anstiegen mal mit etwas mehr Power begegnet 😊

Tid

1h02m

Afstand

10,5km

Tempo

5:53/km

Stigning

200m

Nedstigning

210m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

, og andre kan lide dette.

Loading