RuterPlanlæggerFunktionerOpdateringer
App
Log ind eller opret konto
Hent appen
Log ind eller opret konto
Log ind eller opret konto

Manuel

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var ude at løbe

2. september 2026 kl. 05:35

Laufen

Tid

1h04m

Afstand

10,1km

Tempo

6:18/km

Stigning

320m

Nedstigning

310m

var ude at løbe

30. juni 2026 kl. 15:40

Vierländer Laufrunde

Tid

1h09m

Afstand

14,0km

Tempo

4:56/km

Stigning

180m

Nedstigning

170m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

21. juni 2026 kl. 13:11

Vierländer Laufrunde

Tid

2h16m

Afstand

24,1km

Tempo

5:26/km

Stigning

290m

Nedstigning

310m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

10. juni 2026 kl. 16:02

Laufen

Tid

1h19m

Afstand

14,1km

Tempo

5:38/km

Stigning

400m

Nedstigning

430m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

8. juni 2026 kl. 15:44

Laufen bei La Ciotat

Tid

1h40m

Afstand

17,3km

Tempo

5:48/km

Stigning

460m

Nedstigning

450m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på vandretur

7. juni 2026 kl. 10:19

Wandern bei Cassis

Am Ziel schöne Badebuchten wo man auch von Klippen ins Wasser springen kann. Der Weg ist aber nichts mit Knieproblemen, teilweise steil und rutschig. Cassis ist ein schönes Städtchen mit netten Restaurants.

Tid

4h41m

Afstand

17,0km

Hastighed

3,6km/h

Stigning

710m

Nedstigning

700m

og kan lide dette.

var ude at løbe

5. juni 2026 kl. 15:26

Laufen bei La Ciotat

Anstrengend aber schöne Natur

Tid

1h50m

Afstand

17,5km

Tempo

6:18/km

Stigning

450m

Nedstigning

460m

kan lide dette.

var ude at løbe

3. juni 2026 kl. 16:05

Laufen bei La Ciotat

Tid

1h23m

Afstand

14,1km

Tempo

5:54/km

Stigning

410m

Nedstigning

420m

var ude at løbe

1. juni 2026 kl. 16:05

Route des Crêtes – Semaphore Bec de l'Aigle Runde von La Ciotat

Tid

1h51m

Afstand

11,2km

Tempo

7:57/km

Stigning

380m

Nedstigning

380m

var ude at løbe

31. marts 2026 kl. 14:53

La Ciotat, running in nature

Anstrengende erste 7 km aufwärts die sich aber lohnen. Schöner Blick aufs Meer. Danach 7 km zurück abwärts.

Tid

1h27m

Afstand

14,1km

Tempo

6:12/km

Stigning

400m

Nedstigning

390m

var ude at løbe

15. marts 2026 kl. 10:57

Running from Genua to Nervi

Nette Restaurants und Cafés mit Meerblick, kleine Naturstrände oder Felsen

Tid

3h51m

Afstand

25,1km

Tempo

9:11/km

Stigning

650m

Nedstigning

670m

kan lide dette.

var ude at løbe

29. december 2025 kl. 13:53

Running in Hamburg/Kirchwerder

Tid

1h16m

Afstand

14,0km

Tempo

5:23/km

Stigning

150m

Nedstigning

170m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på vandretur

30. oktober 2025 kl. 10:08

Walking in Milano

Tid

7h16m

Afstand

22,6km

Hastighed

3,1km/h

Stigning

1.990m

Nedstigning

1.920m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

12. oktober 2025 kl. 14:55

2. Running in Piraeus

Tid

0h58m

Afstand

11,4km

Tempo

5:07/km

Stigning

250m

Nedstigning

240m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var ude at løbe

12. oktober 2025 kl. 14:55

Running in Piraeus

Tid

0h58m

Afstand

11,2km

Tempo

5:11/km

Stigning

60m

Nedstigning

50m
Loading