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Nico Sebök var på vandretur
3. maj 2026
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Nico Sebök var på vandretur
29. april 2026
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Nico Sebök var på vandretur
17. april 2026
Wanderglück auf Rügen: Hochuferweg & Buchenwald
Wanderglück auf Rügen: Hochuferweg & Buchenwald
Wenn man die Seele baumeln lassen möchte, ist die Insel Rügen immer eine Reise wert. Unsere Tour startete in Lohme und führte uns durch die faszinierende Kulisse des Nationalparks Jasmund. Hier ist ein kleiner Rückblick auf eine unvergessliche Wanderung.
Startpunkt & Ankunft
Wir haben…
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Matthias A. von der Insel Rügen 🚴🏻♂️, Christoph og Sebastian kan lide dette.
Nico Sebök var på vandretur
22. marts 2026
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Nico Sebök var ude at løbe
20. marts 2026
Leistungsrun rund um Sagard (16 km)
Laufbericht – Leistungsrun rund um Sagard (16 km)
Bei bestem Laufwetter ging es heute für mich auf eine anspruchsvolle Runde rund um Sagard. Mit dem klaren Ziel, meine Grenzen mal wieder bewusst auszutesten, bin ich motiviert gestartet. Die Strecke führte mich von Sagard über Neddesitz weiter nach Bobbin und von…
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Nico Sebök var ude at løbe
18. marts 2026
Über Wiesen, Wege und Kreidekanten
Unser heutiger Lauf war eigentlich viel mehr als nur ein Lauf – es war eine wunderbare Mischung aus Bewegung, Naturerlebnis und kleinen Auszeiten für die Seele. Gestartet sind wir am Sportplatz in Sagard, von wo aus es zunächst über ruhige Feldwege in Richtung Promeusel ging.
Der Anstieg wurde schnell belohnt:…
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Nico Sebök var ude at løbe
13. marts 2026
Genusslauf über Rügens Kreidehöhen – 13,5 Kilometer rund um Sagard
Genusslauf über Rügens Kreidehöhen – 13,5 Kilometer rund um Sagard
Manchmal braucht es gar keinen Wettkampf, keine Bestzeit und keinen Trainingsplan. Manchmal reicht einfach ein Paar Laufschuhe, eine gute Strecke und die Lust, draußen unterwegs zu sein. Genau so begann mein Lauf am Sportplatz in Sagard auf der Insel Rügen.…
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Matthias A. von der Insel Rügen 🚴🏻♂️ kan lide dette.