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Steigsteiger AundO

Laufend das Leben genießen, laufend wandern 😎 Durch Urlaube in den Dolomiten wurde die Leidenschaft für Trails mit knackigen Höhenmetern geweckt. Der regelmäßige Endspurt auf den Touren, um die letzte Gondel ins Tal nicht zu verpassen, ergänzte das Faible für Running-Abschnitte. Die Begeisterung für lange Distanzen wurde durch RUFF UN RUNNER 2023 geweckt. Dieses magische Event zeigte uns, dass es möglich ist, unmögliche Entfernungen zu bewältigen 😀
mail: steigsteiger@icloud.com

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Tidslinje

og var på eventyr

25. september 2026 kl. 16:05

4. Habichtswaldsteig RUFF UN RUNNER 2026 🤩

Zum mittlerweile 4. Mal RUFF UN Runner - wir haben uns das ganze Jahr darauf gefreut, schließlich war es beim Start 2023 unser erstes Ultrahiking-Event überhaupt und wird daher immer eine besondere Herzensangelegenheit für uns sein 🫶.
Dieses Mal war Start und Ziel an der Schauenburg-Halle in Hoof. Dort wurde…

Tid

17h54m

Afstand

95,7km

Hastighed

5,3km/h

Stigning

2.690m

Nedstigning

2.690m

, og andre kan lide dette.

omtrent en dag siden

For nu 4. gang RUFF UN Runner - vi har glædet os hele året, da det var vores første Ultrahiking-event overhovedet ved starten i 2023 og derfor altid vil være noget særligt for os 🫶.

I år var start og mål ved Schauenburg-Halle i Hoof. Der blev arrangeret en masse - lige fra blæseorkester ved starten til

Viser oversættelse

og var på vandretur

19. september 2026 kl. 05:09

Ultramarsch ❌trem Heidelberg 💯 2026

Der Ultramarsch X-trem Heidelberg ist für uns ein Highlight. Höhenmeter im Überfluss auf einer grandiosen, abwechslungsreichen Strecke. Nicht mal das Unwetter mit Starkregen letztes Jahr konnte die Freude trüben, wir haben uns gleich anschließend wieder angemeldet und die Vorfreude war riesig.
Dieses Jahr gab es den Ausgleich: bei herrlichem Spätsommerwetter…

Tid

17h45m

Afstand

100km

Hastighed

5,7km/h

Stigning

3.210m

Nedstigning

3.220m

, og andre kan lide dette.

7 dage siden

Der var jeg punktlig til jeres målgang ved målstregen. Tillykke 🎉 ... det var hyggeligt at snakke med jer

Viser oversættelse

var ude at løbe

13. september 2026 kl. 07:30

HochRhön-BergTrail 2026 🏃‍♂️🏃‍♀️👍

Der HochRhön-BergTrail ist eine Trailrunning-Veranstaltung, die uns richtig gut gefallen hat. Nicht mal das 🌦️ suboptimale Wetter konnte die Stimmung trüben. Ein Event mit Herzblut, vom Veranstalter erstklassig organisiert. @WAntjern🏃‍♀️ war auf der 15er Route, ich auf der 29er, und wir waren beide begeistert von den tollen, abwechslungsreichen Trails, den…

Tid

2h53m

Afstand

28,9km

Tempo

6:00/km

Stigning

830m

Nedstigning

830m

, og andre kan lide dette.

14. september 2026

HochRhön-BergTrail er et trailrunning-arrangement, som vi virkelig godt kunne lide. Selv det 🌦️ suboptimale vejr kunne ikke dæmpe stemningen. Et arrangement med hjerte og sjæl, førsteklasses organiseret af arrangøren. var på 15 km ruten, jeg på 29 km, og vi var begge begejstrede

Viser oversættelse

var ude at løbe

11. september 2026 kl. 16:42

Bergpark vor Einbruch der Dunkelheit mit beleuchteten Wasserspielen

Tolle Stimmung im Bergpark vor Einbruch der Dunkelheit und Beginn der beleuchteten Wasserspiele.
Stimmungsvolle Beleuchtung und klassische Musik lassen erahnen, dass es bestimmt ein tolles Event wird.
Noch war es leer genug für ein kleines Lauftraining mit ein paar Bergsprints. Später wird hier sicher kein Durchkommen mehr sein.

🎧 Kamilo…

Tid

1h04m

Afstand

10,0km

Tempo

6:22/km

Stigning

210m

Nedstigning

200m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

9. september 2026 kl. 15:07

🌈

🎧 Stereo Underground - Ineffable Moment

Tid

1h58m

Afstand

20,0km

Tempo

5:45/km

Stigning

150m

Nedstigning

130m

, og andre kan lide dette.

9. september 2026

Du har virkelig et fantastisk tempo 🥳💪, og regnbuen er din belønning 😉🤗



Og husk, det er allerede midt på ugen 🥳

Viser oversættelse

var ude at løbe

6. september 2026 kl. 11:23

Stufen Bergintervalle ⛰️ im Bergpark

Die Stufen der Herkules-Kaskaden waren wegen der Wasserfestspiele nicht passierbar. Zum Glück gibt es im Bergpark genug tolle Pfade jenseits des Trubels, so dass das Training dennoch möglich war.
Die nächsten Events werfen ihre Schatten voraus, da war es gut, das schöne Wetter noch mal nutzen zu können 🤩
Auf…

Tid

1h55m

Afstand

16,8km

Tempo

6:47/km

Stigning

600m

Nedstigning

590m

, og andre kan lide dette.

6. september 2026

Jeg synes, det er beundringsværdigt, hvordan du sletter højdemeterne 😊💪, og hos dig er der helt sikkert også rigtig flotte strækninger 🤩



Det er virkelig en vidunderlig løberute 🥳, men menneskemængderne er virkelig brutale 😳🙈



Kærlige hilsner til dig og en god start på den nye uge 👋🍀

Viser oversættelse

var ude at løbe

30. august 2026 kl. 10:38

Habichtswaldsteig Extratour H10 Trailrun N°23

Lange nicht geschafft, endlich mal wieder H10 🤩
Knallt wie eh und je.
Es ist einfach unmöglich, auf dieser Strecke ein ruhiges Zone-2-Training zu absolvieren. Diese herrlichen Trails wollen einfach gelaufen werden 😆

🎧 Kamilo Sanclemente & Mauro Aguirre - Looking For You

Tid

2h51m

Afstand

26,8km

Tempo

6:20/km

Stigning

740m

Nedstigning

720m

, og andre kan lide dette.

30. august 2026

Dit tempo er virkelig brutalt 😳 på sådan en rute, med over 700 højdemeter, en fart på 6 min/km er virkelig en drøm 🥳💪



Og ruten ser også rigtig spændende ud 🤩



Det kan man da gøre 🙋😉😁



Kærlig hilsen til dig og god bedring 👋🫶

Viser oversættelse

var på vandretur

8. august 2026 kl. 06:00

2026 Ultramarsch X-trem 💯 Black Forest | The Only Way Is Up

Ultra-heftig. Ultra-schön 🤩

Mit Abstand war dies unser krassester Ultramarsch bisher, der trägt den Zusatz X-trem absolut zu Recht. Was für ein Brett!
Es ist nicht nur die schiere Anzahl an Höhenmetern in diesem Gelände, es ist auch ihre Verteilung über die gesamte Strecke.
Gefühlt geht es hier die ganze…

Tid

19h03m

Afstand

104km

Hastighed

5,5km/h

Stigning

4.100m

Nedstigning

4.090m

, og andre kan lide dette.

11. august 2026

Endnu en stærk præstation 👍🏼😃 , Tillykke med målstregen, Hilsen 🦊✌🏼

Viser oversættelse

og var på vandretur

7. august 2026 kl. 11:48

Blick auf den Kandel – Vögelestein Runde von Gutach (Breisgau)

Über Jarwi-Hütte und Schwedenkreuz.
Traumhaft schöne Trails, der ätherische Duft von Nadelbäumen und eine trotz Sommerhitze angenehm kühle Luft im Schatten des Waldes haben diese Tour zu einem Genuß gemacht. Wie unglaublich schön ist es hier im Schwarzwald! Da sind wir doch schon mal gespannt auf mehr!

Tid

3h22m

Afstand

14,1km

Hastighed

4,2km/h

Stigning

620m

Nedstigning

620m

, og andre kan lide dette.

7. august 2026

Held og lykke med ultramarchen ønsker jeg jer. Jeg går ud fra, at I er klar der i morgen💪

Viser oversættelse

var ude at løbe

5. august 2026 kl. 06:25

Bergpark Run/de | Never Ending Summer

Zone-2-Training für Black Forest 🤩

Schon morgens war es wieder so schwül, dass der Puls schnell unter Druck kam. Die Bergsprints haben den Kessel fast explodieren lassen 😆

🎧 Emi Galvan - Never Ending Summer

Tid

1h04m

Afstand

9,39km

Tempo

6:48/km

Stigning

180m

Nedstigning

180m

, og andre kan lide dette.

7. august 2026

Så ønsker jeg allerede nu god fornøjelse og held og lykke med Schwarzwald-turen. Turen er meget smuk, jeg var der til premieren.

Viser oversættelse

var ude at løbe

2. august 2026 kl. 07:23

Sommerliche Runde ☀️ Von Grüningen über Hängsberg

Eine schöne Runde über lange Feldwege und einen geschwungenen Singletrail, der entlang der Sächsischen Helbe zum Hängsberg-Stausee führt.

Das letzte Mal, als ich die Runde zu Weihnachten gelaufen bin, war es dermaßen kalt, dass man kaum fotografieren konnte, weil einem dabei sofort die Finger schockgefrostet wurden.
Dieses Mal bei traumhaft…

Tid

1h36m

Afstand

15,4km

Tempo

6:03/km

Stigning

130m

Nedstigning

120m

, og andre kan lide dette.

3. august 2026

En dejlig runde over lange markveje og en snoet singletrack, der fører langs Sächsische Helbe til Hängsberg-reservoiret.



Sidste gang jeg løb runden til jul, var det så koldt, at man knap kunne tage billeder, fordi fingrene øjeblikkeligt blev frostklare.

Denne gang, i drømmeagtigt sommervejr med strålende

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var ude at løbe

31. juli 2026 kl. 08:09

Bergpark >Run | Zone 2 🐌 mit Bergsprints

Die Temperaturen werden wieder laufbarer, herrlich!
Zeit, den C64 wegzupacken.
Schönes Wochenende! 🤩

🎧 Tali Muss & Enzo Vood - Sankranthi (ULF019)

Tid

1h04m

Afstand

9,72km

Tempo

6:36/km

Stigning

190m

Nedstigning

190m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

30. juli 2026 kl. 08:38

Buga-See >Run 🥵 Summer Games

Die Hitze hat den Puls getriggert, als wärs der rote Button vom Competition Pro bei Summer Games 😉
Gerade erst gelesen: "Hitze ist Bergtraining für Arme".
Auch wenn ich lieber mit den Beinen gelaufen bin - die Temperaturen sind schon krass derzeit.

🎧 Sieg über die Sonne - Hot

Tid

2h11m

Afstand

19,6km

Tempo

6:36/km

Stigning

150m

Nedstigning

160m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

29. juli 2026 kl. 07:52

Bergpark >Run

Nach vielen Kilometern im Hiking-Modus tut es gut, mal wieder zu laufen 🏃.
Offenbar hat sich mein Coros Monitor aufgehängt und konnte nicht mehr kontrollieren, ob ich noch in Zone 2 bin.
Macht überhaupt nichts, so hat es umso mehr Freude gemacht, mal wieder im geliebten Bergpark unterwegs zu sein…

Tid

0h55m

Afstand

9,56km

Tempo

5:48/km

Stigning

190m

Nedstigning

180m

, og andre kan lide dette.

29. juli 2026

Efter mange kilometer i vandringstilstand er det godt at løbe igen 🏃.

Tilsyneladende var min Coros-skærm frosset og kunne ikke længere kontrollere, om jeg stadig var i zone 2.

Det gør slet ingenting, så det var endnu sjovere at være ude i min elskede Bergpark igen 🤩



🎧 Kamilo Sanclemente - Away 🚀

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var på vandretur

24. juli 2026 kl. 15:00

Die Ha(a)rd - Sommeredition 2026

Die Ha(a)rd - Sommeredition 2026

Bei diesem Backyard Ultra geht es darum, jede Stunde dieselbe 5-Kilometer-Runde zu wandern.
Wer nicht wieder rechtzeitig zur vollen Stunde am Start zur nächsten Runde steht, ist automatisch raus.
Wer freiwillig aufgeben möchte, läutet die goldene Glocke. Der letzte „Survivor“ gewinnt.
@Wood Walker hat uns…

Tid

19h55m

Afstand

106km

Hastighed

5,3km/h

Stigning

1.340m

Nedstigning

1.340m

, og andre kan lide dette.

26. juli 2026

Die Ha(a)rd - Sommerudgave 2026



Ved dette Backyard Ultra handler det om at vandre den samme 5-kilometer-runde hver time.

Den, der ikke er tilbage ved start til næste runde til tiden, når det er fuld time, er automatisk ude.

Den, der frivilligt ønsker at opgive, ringer med den gyldne klokke. Den sidste

Viser oversættelse

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