Tidslinje
Steigsteiger AundO var ude at løbe
3 dage siden
H10 Jubiläumsrunde | Habichtswaldsteig Extratour H10 Trailrun N°20
Was soll ich zum H10 noch. schreiben? Der H10 geht immer, ich liebe ihn einfach 🫶!
Nicht ohne Grund mittlerweile mein 20. Trailrun auf dieser genialen Strecke.
Seit der feierlichen Eröffnung im Juni letzten Jahres bin ich ihn nun zu allen Jahreszeiten gelaufen, der H10 ist jedes Mal anders, aber…
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Steigsteiger AundO og WAntjern🏃🏼♀️➡️ var ude at løbe
4 dage siden
Run Schönfelder Park - Orangerie - Karlsaue - Bugasee mit WAntjern🏃♀️
Das erste Mal wieder zusammen mit WAntjern🏃♀️ unterwegs seit dem Sturz Ende letzten Jahres 🤩! Was für eine Freude!
Seit Beginn des Trainingsplans Ende Februar sind mit diesem Lauf jetzt 700km erreicht. Die Zeit rennt 🏃♂️!
🎧 Jaap Ligthart - Saffier
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
4 dage siden
Første gang ude igen med @WAntjern🏃🏼♀️➡️ siden faldet sidst på året 🤩! Sikke en glæde! Siden starten af træningsplanen sidst i februar er der nu nået 700 km med dette løb. Tiden flyver 🏃♂️!
🎧 Jaap Ligthart - Saffier
Viser oversættelse
Steigsteiger AundO var ude at løbe
7 dage siden
Bergintervalle zum Herkules in die Wolken
Der Fokus lag auf rauf, diesmal bis in die Wolken, die den Herkules nebulös umhüllten.
🎧 Hobin Rude - Dolor
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Steigsteiger AundO var ude at løbe
3. maj 2026
Laufrunde ab Schloß Wilhelmshöhe über Helfensteine und Alpenpfad, zurück über Jägerpfad, Wichtelkirche und Herkules 🤩
Bei dieser abwechslungsreichen Laufrunde kommt alpines Feeling auf 🤩.
Der Alpenpfad, der um den Dörnberg herumführt, ist einer der schönsten Trails, die man im Kasseler Umland laufen kann. Je nach Jahreszeit wird man vom betörenden Duft der Nadelhölzer (Fichten und Kiefern), Wacholder und Schwarzdorn verwöhnt.
Die vulkanische Felsformation der Helfensteine…
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
3. maj 2026
Denne varierede løberute giver en alpin fornemmelse 🤩.
Alpenpfad, der fører rundt om Dörnberg, er en af de smukkeste stier, man kan løbe i Kassel-området. Afhængigt af årstiden bliver man forkælet med den berusende duft af nåletræer (gran og fyr), enebær og slåen.
Den vulkanske klippeformation Helfensteine
Viser oversættelse
Steigsteiger AundO var ude at løbe
2. maj 2026
Speedhike- und Hikeintervalle | Uphill ↗️ Heute: RUFF
Neben den Herkuleskaskaden ist ein Waldstück, in dem man wunderbar Höhenmeter trainieren kann, wenn man nicht gerade Treppenstufen laufen möchte. Klasse Trails dort 👍
🎧 Federico Monachesi & Nicolas Viana - Elevation
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
2. maj 2026
Højdekurven er virkelig udfordrende 💪🤗 men du ved også, hvad det er til 😉 ikke længe... Men du er super fit, og jeg synes også, din forberedelse er bombe 🥳
Kærlig hilsen til dig deroppe og en dejlig weekend 🙋🥳
Viser oversættelse
Steigsteiger AundO var ude at løbe
1. maj 2026
Feier-Tag | Downhill ↘️ Heute: RUNNER
Das ist mal ein Frei-Tag, der seinem Namen alle Ehre macht 😆👍
Zur Feier des Tages mein Lieblingstraining: Downhill 🙋♂️
60 Minuten gemütlich bergauf, anschließend 20 Minuten runterbrettern ohne jegliche HF-Vorgaben - herrlich 🤩!
So sieht das Pace-Profil auch aus: RUFF quälend langsam 🙈, dafür hat es RUNNER mit Volldampf…
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
2. maj 2026
wow 😎hilsen fra München!
Viser oversættelse
Steigsteiger AundO var ude at løbe
30. april 2026
Lockerer Feier-Abend 🌜Lauf in den Mai
🎧 Giovanny Aparicio & Yura Aparicio - Epiphany
Schönen Feiertag!
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
30. april 2026
Det er da en dejlig start på den laaaaange weekend 🤩🥳💪
Jeg ønsker dig i hvert fald en rigtig dejlig og afslappende weekend 🥳👋
Viser oversættelse
Steigsteiger AundO var ude at løbe
29. april 2026
Sonniger Lauf am Abend | Wechsellauf Karlsaue und Buga-See
Zumindest über 8x1000m hat das Training höhere HF-Bereiche erlaubt, so dass etwas mehr Tempo drin war - das hat Freude gemacht, gerade bei dem herrlichen Licht der kraftvollen abendlichen Sonne ☀️ - traumhaft!
🎧 Kamilo Sanclemente - Inside a Dream - Guidance of Constellations
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
29. april 2026
I hvert fald over 8x1000m har træningen tilladt højere HF-områder, så der var lidt mere tempo - det var en fornøjelse, især med det dejlige lys fra den kraftige aftensol ☀️ - drømmeagtigt!
🎧 Kamilo Sanclemente - Inside a Dream - Guidance of Constellations
Viser oversættelse
Steigsteiger AundO var ude at løbe
26. april 2026
Sonnig-entspannte Sonntagsrunde ☀️ Buga-See und Karlsaue
Kleine Strava-Challenge: 1,5h Stunden Zeit, konsequent in Zone 2, klappen 15km?
Im Bergpark wäre es bei den dortigen Höhenmetern schwer geworden, in der Karlsaue und am Buga-See ist es im relativ flachen Gelände erfreulicherweise gut aufgegangen 🤩.
Traumhaftes Wetter, wunderschöne Landschaft und tolle Wege - so hat das Spaß gemacht.…
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
26. april 2026
Lille Strava-udfordring: 1,5 timer, konsekvent i zone 2, kan det lade sig gøre 15 km?
Det ville have været svært at opnå i Bergpark på grund af højdemeterne der, men i Karlsaue og ved Buga-søen gik det heldigvis godt i det relativt flade terræn 🤩.
Fantastisk vejr, smuk natur og gode stier - det var sjovt
Viser oversættelse
Steigsteiger AundO var ude at løbe
25. april 2026
Höhenmeter-Sammeln im Bergpark ⛰️
Enorm, wie sich im Bergpark Höhenmeter sammeln lassen 👍.
In Hike- und Speedhike-Intervallen ging es zwei Mal zum Herkules rauf und anschließend mit gelösten Bremsen im Downhill quer durch den Bergpark wieder runter. Hat Freude gemacht bei dem herrlichen Wetter 🤩
🎧 Serious Dancers - Requiem for the 10th
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
25. april 2026
Åh, vildt 😳 Du samler virkelig altid pænt med højdemeter på dine flotte ture 🥳 det kan jeg lide 💪
Kærlige hilsner til dig og jeg ønsker dig en god weekend 👋🍀
Viser oversættelse
3 dage siden
Hvad skal jeg ellers skrive om H10? H10 fungerer altid, jeg elsker den bare 🫶!
Ikke uden grund er dette nu min 20. trailløbetur på denne geniale rute.
Siden den højtidelige åbning i juni sidste år har jeg løbet den i alle årstider, H10 er anderledes hver gang, men altid en oplevelse.
Denne gang som et
Viser oversættelse