Ruter

Planlægger

Funktioner

Opdateringer

App

Log ind eller opret konto

Hent appen

Log ind eller opret konto

Log ind eller opret konto

Jhason F. Lisboa

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var på cykeltur

2. september 2026 kl. 14:57

Treino com trechos de elevações

confortável pra moderado

Tid

1h42m

Afstand

18,3km

Hastighed

14,9km/h

Stigning

270m

Nedstigning

260m

var på cykeltur

28. august 2026 kl. 12:21

Percurso de ciclismo

Tid

1h57m

Afstand

17,6km

Hastighed

12,7km/h

Stigning

280m

Nedstigning

280m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

22. august 2026 kl. 17:48

Percurso de ciclismo

Tid

1h47m

Afstand

23,2km

Hastighed

15,7km/h

Stigning

310m

Nedstigning

310m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

17. august 2026 kl. 20:45

Percurso de ciclismo

Tid

6h55m

Afstand

15,6km

Hastighed

11,6km/h

Stigning

590m

Nedstigning

440m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

13. august 2026 kl. 15:59

Percurso a Tarde

Moderado , com subidas que ainda são difíceis de concluir com a configuração atual. Creio que futuramente conseguirei concluir.

Tid

2h15m

Afstand

20,5km

Hastighed

12,6km/h

Stigning

310m

Nedstigning

310m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

12. august 2026 kl. 21:27

Percurso curto de ciclismo

Confortável.

Tid

1h01m

Afstand

9,92km

Hastighed

14,6km/h

Stigning

150m

Nedstigning

140m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

11. august 2026 kl. 17:19

Treino de ciclismo

Confortável, sem exigência de terminar logo. Percurso feito com calma, pra poupar energia para uso em pontos específicos.

Tid

1h48m

Afstand

23,9km

Hastighed

14,1km/h

Stigning

310m

Nedstigning

300m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

10. august 2026 kl. 17:01

Percurso Longo de ciclismo

Nível Intenso de esforço físico.
porém, com administração de Hidratação e Alimentação adequada durante o período de Exercício
Ex: Gel Carbo; Banana; Isotônico e Água

Tid

3h23m

Afstand

43,1km

Hastighed

14,4km/h

Stigning

580m

Nedstigning

570m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

9. august 2026 kl. 14:08

Percurso de ciclismo

Tid

3h54m

Afstand

20,5km

Hastighed

12,2km/h

Stigning

320m

Nedstigning

340m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

7. august 2026 kl. 17:09

Percurso de ciclismo

Trajeto Com Kilometragem Confortável

Tid

1h38m

Afstand

17,7km

Hastighed

15,9km/h

Stigning

180m

Nedstigning

170m

var på cykeltur

5. august 2026 kl. 12:25

Treino de ciclismo

moderado com níveis variáveis de intensidade.

Tid

2h41m

Afstand

37,6km

Hastighed

15,9km/h

Stigning

380m

Nedstigning

370m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på eventyr

4. august 2026 kl. 15:49

Caminhada

Moderada!

Tid

3h47m

Afstand

10,1km

Hastighed

5,8km/h

Stigning

160m

Nedstigning

140m

var på cykeltur

3. august 2026 kl. 16:33

Percurso de ciclismo

Tid

2h55m

Afstand

21,7km

Hastighed

12,1km/h

Stigning

300m

Nedstigning

300m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

1. august 2026 kl. 19:27

Ciclismo ao Entardecer

Moderada

Tid

1h19m

Afstand

16,8km

Hastighed

14,7km/h

Stigning

160m

Nedstigning

160m
Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

var på cykeltur

31. juli 2026 kl. 14:17

Percurso de ciclismo

Tid

8h15m

Afstand

46,6km

Hastighed

12,3km/h

Stigning

660m

Nedstigning

660m
Loading