RuterPlanlæggerFunktionerOpdateringer
App
Log ind eller opret konto
Hent appen
Log ind eller opret konto

Frank Junghölter 🚶🏃🚴🎖️🏓

www.instagram.com/eisblumenzauber13/

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

og andre var på vandretur

17. oktober 2026 kl. 05:00

W29-2026 - Mammutmarsch Wiesbaden

Was für ein wunderschöner Abschluß der Extremwandersaison. Super schöne Strecke - klasse VPs. Es hat richtig viel Spaß gemacht. Leider hätte das Wetter einen Ticken besser sein können. Das nächste Jahr ist bereits in Planung.

Tid

6h45m

Afstand

29,9km

Hastighed

4,4km/h

Stigning

740m

Nedstigning

740m

, og andre kan lide dette.

2 dage siden

Tillykke med gennemførelsen 🏅 🥳 💪🏻

Viser oversættelse

og var på vandretur

10. oktober 2026 kl. 06:04

W28-2026 Schritt für Schritt - Bonn

Tid

8h41m

Afstand

42,0km

Hastighed

4,8km/h

Stigning

310m

Nedstigning

310m

, og andre kan lide dette.

15. oktober 2026

flot tur, tillykke med gennemførelsen, tak fordi du delte den

Viser oversættelse

og var på cykeltur

5. oktober 2026 kl. 09:23

R18-2026 Müschede Voßwinkel Bremen - 44 km, 392 hm

Tid

3h24m

Afstand

47,9km

Hastighed

18,6km/h

Stigning

470m

Nedstigning

480m

, og kan lide dette.

og var på cykeltur

27. september 2026 kl. 09:32

R17-2026 Möhnetour

Tid

3h04m

Afstand

51,1km

Hastighed

16,7km/h

Stigning

340m

Nedstigning

340m

, og andre kan lide dette.

og var på cykeltur

12. september 2026 kl. 12:57

R16-2026 Sorpetour

Tid

1h57m

Afstand

32,4km

Hastighed

16,6km/h

Stigning

250m

Nedstigning

250m

, og andre kan lide dette.

og var på cykeltur

6. september 2026 kl. 09:20

R15-2026 Rund um Hamm

Tid

4h01m

Afstand

57,5km

Hastighed

14,3km/h

Stigning

190m

Nedstigning

190m

, og andre kan lide dette.

og andre var på vandretur

29. august 2026 kl. 17:22

W27-2026 Nachtmammut Ruhrgebiet

Bis auf das Wetter (Es hat teilweise geschüttet wie aus Eimern), war es der beste und schönes MM bisher. Klasse Strecke, Super VPs.

Tid

6h50m

Afstand

30,8km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

160m

Nedstigning

160m

, og andre kan lide dette.

og andre var på vandretur

22. august 2026 kl. 06:49

W26-2026 Schritt für Schritt - Magdeburg

Tid

10h55m

Afstand

50,3km

Hastighed

4,6km/h

Stigning

180m

Nedstigning

190m

, og andre kan lide dette.

var på cykeltur

11. august 2026 kl. 13:49

R14-2026 Freienohlrunde

Tid

3h16m

Afstand

54,1km

Hastighed

16,5km/h

Stigning

300m

Nedstigning

300m

, og andre kan lide dette.

og var på cykeltur

10. august 2026 kl. 15:36

R13-2026 Haus Füchten Runde

Tid

1h35m

Afstand

31,1km

Hastighed

19,6km/h

Stigning

220m

Nedstigning

220m

, og andre kan lide dette.

og var på vandretur

8. august 2026 kl. 09:05

W25-2026 Arnsberger Aussichtsroute

Und das Schöne liegt so nah.

Heute endlich mal die wunderschöne Aussichtsroute erwandert. Hatten wir uns schon lange vorgenommen.
Klasse Tour - und sogar viele Ecken wiedererkannt bzw. neu entdeckt. Wir hatten doch von unserer Heimat noch nicht alles auf dem Schirm.
Sehr zu empfehlen - und nachher kann man…

Tid

4h33m

Afstand

19,6km

Hastighed

5,2km/h

Stigning

580m

Nedstigning

580m

, og andre kan lide dette.

9. august 2026

Halløjsa Frank, skøn runde, gemt den med det samme! Tak og kærlig hilsen, Andrea

Viser oversættelse

og var på cykeltur

26. juli 2026 kl. 09:25

R12-2026 Radweg Rheinischer Esel – Ruhrviadukt am Harkortsee Runde von Dortmund-Aplerbeck Süd

Klasse Weg - zwar an einigen Stellen an der Straße entlang ist aber sonntags gut zu befahren.
Hat viel Spaß gemacht - und in Hattingen war auch noch Verkaufsoffener Sonntag.

Tid

3h33m

Afstand

57,4km

Hastighed

16,2km/h

Stigning

460m

Nedstigning

460m

, og andre kan lide dette.

og var på cykeltur

24. juli 2026 kl. 17:17

R11-2026 Sorpe-Runde zum Eis essen

Tid

1h48m

Afstand

32,4km

Hastighed

18,0km/h

Stigning

260m

Nedstigning

260m

, og andre kan lide dette.

og var på cykeltur

21. juli 2026 kl. 15:30

R10-2026 Ense-Runde über den RR

Tid

4h02m

Afstand

42,8km

Hastighed

14,6km/h

Stigning

320m

Nedstigning

330m

, og andre kan lide dette.

og var på cykeltur

16. juli 2026 kl. 15:30

R09-2026 Hennesee-Schleife Sauerlandradring

Mit kurzem Abstecher zum H1

Tid

3h18m

Afstand

45,4km

Hastighed

19,6km/h

Stigning

350m

Nedstigning

350m

, og andre kan lide dette.

Loading