Michael-im-Flow

Michael-im-Flow var ude at løbe

2 dage siden

Laufrunde Sibiu Park

Tid

0h42m

Afstand

5,55km

Tempo

7:18/km

Stigning

80m

Nedstigning

80m

Lothar Cieborra kan lide dette.

Michael-im-Flow og Alex Peters var på mountainbike

11. april 2026

Mountainbike-Tour

Tid

1h26m

Afstand

19,1km

Hastighed

15,5km/h

Stigning

370m

Nedstigning

380m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Jochen 🚵🚴 mtb2️⃣grvl4️⃣ruhrgebiet, Lothar Cieborra og andre kan lide dette.

Michael-im-Flow var på mountainbike

21. december 2025

Zum kürzesten Tag des Jahres meine kürze Tour des Jahres ;-)ste

Tid

0h49m

Afstand

10,9km

Hastighed

14,5km/h

Stigning

200m

Nedstigning

210m

Lothar Cieborra, Marc Newman og andre kan lide dette.

Michael-im-Flow var på mountainbike

14. september 2025

Bergisches Hämmerchen: Cross- und Laufstrecke

Tid

1h37m

Afstand

19,1km

Hastighed

11,9km/h

Stigning

460m

Nedstigning

460m

PeterStar, Jochen 🚵🚴 mtb2️⃣grvl4️⃣ruhrgebiet og andre kan lide dette.

Michael-im-Flow og Rolf var ude at løbe

11. september 2025

Firmenlauf in Hagen, rund um dem Hengsteysee

Tid

0h44m

Afstand

6,67km

Tempo

6:26/km

Stigning

10m

Nedstigning

20m

Lothar Cieborra, Jochen 🚵🚴 mtb2️⃣grvl4️⃣ruhrgebiet og andre kan lide dette.

Michael-im-Flow var ude at løbe

6. september 2025

Laufen

Tid

1h01m

Afstand

7,00km

Tempo

8:40/km

Stigning

130m

Nedstigning

130m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Michael-im-Flow var på cykeltur

4. september 2025

Fahrradtour

Tid

1h08m

Afstand

13,7km

Hastighed

12,3km/h

Stigning

310m

Nedstigning

330m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Kai kan lide dette.

Michael-im-Flow var ude at løbe

31. august 2025

Läufchen auf'm Deichchen. Lensterstrand Richtung Kellenhusen und zurück

Tid

0h53m

Afstand

7,00km

Tempo

7:31/km

Stigning

0m

Nedstigning

10m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Jochen 🚵🚴 mtb2️⃣grvl4️⃣ruhrgebiet, Lothar Cieborra og andre kan lide dette.

Michael-im-Flow var ude at løbe

28. august 2025

Lensterstrand nach Grömitz zur Seebrücke und zurück

Tid

0h52m

Afstand

6,93km

Tempo

7:25/km

Stigning

10m

Nedstigning

10m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Alex Peters, Lothar Cieborra og Sir Bikealot kan lide dette.

Michael-im-Flow var ude at løbe

26. august 2025

Laufen beim Sonnenaufgang

Tid

0h49m

Afstand

7,02km

Tempo

6:57/km

Stigning

10m

Nedstigning

10m

Alex Peters, Lothar Cieborra og andre kan lide dette.

Michael-im-Flow og Shortie var på vandretur

25. august 2025

Ein schönes Stück Kellersee – Bad Malente-Gremsmühlen

Start am Immenhof, ein kurzes Stück Straße und dann ab in den Wald. Meistens entlang der Uferlinie des Kellersees, mit tollen Ausblicken auf den See, mit kleinen Buchten am See und durch einen schönen großen Wald und auch vorbei an tollen alten und neuenHäusern. Die Wege sind meist gut befestigt.

Tid

2h08m

Afstand

6,90km

Hastighed

4,2km/h

Stigning

80m

Nedstigning

70m