JanFLOW

JanFLOW var ude at løbe

27. juni 2025 kl. 05:42

Laufen

Tid

7h08m

Afstand

47,3km

Tempo

8:28/km

Stigning

2.530m

Nedstigning

2.520m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Steffi🐶 kan lide dette.

JanFLOW var ude at cykle

1. maj 2025 kl. 06:43

Radfahren

Tid

9h00m

Afstand

216km

Hastighed

32,9km/h

Stigning

1.530m

Nedstigning

1.520m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Steffi🐶 kan lide dette.

JanFLOW var ude at løbe

5. oktober 2024 kl. 04:50

Mountainman Reit im Winkl

Tid

5h22m

Afstand

43,1km

Tempo

7:09/km

Stigning

1.660m

Nedstigning

1.640m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Birte og Steffi🐶 kan lide dette.

JanFLOW var ude at løbe

29. september 2024 kl. 09:16

Laufen

Tid

2h06m

Afstand

9,34km

Tempo

12:31/km

Stigning

1.260m

Nedstigning

350m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

JanFLOW var ude at løbe

28. september 2024 kl. 09:15

Laufen

Tid

2h42m

Afstand

14,5km

Tempo

7:40/km

Stigning

700m

Nedstigning

700m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

JanFLOW var ude at løbe

20. september 2024 kl. 08:30

Laufen

Tid

2h40m

Afstand

23,0km

Tempo

6:21/km

Stigning

720m

Nedstigning

430m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

JanFLOW var ude at løbe

15. september 2024 kl. 09:45

Laufen

Tid

4h16m

Afstand

28,6km

Tempo

7:20/km

Stigning

1.430m

Nedstigning

1.360m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

JanFLOW var på vandretur

8. september 2024 kl. 09:36

Wandern

Tid

4h04m

Afstand

15,8km

Hastighed

5,2km/h

Stigning

1.340m

Nedstigning

1.180m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

JanFLOW var ude at løbe

7. september 2024 kl. 07:27

Laufen

Tid

4h01m

Afstand

18,3km

Tempo

10:53/km

Stigning

1.330m

Nedstigning

1.320m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

JanFLOW var ude at løbe

31. august 2024 kl. 07:36

Laufstrecke

Tid

6h40m

Afstand

34,7km

Tempo

9:33/km

Stigning

2.180m

Nedstigning

2.130m

Kortdata © OpenStreetMap-bidragere

Birte kan lide dette.

JanFLOW var ude at løbe

24. august 2024 kl. 07:43

Meilerhüttn

Tid

6h45m

Afstand

30,6km

Tempo

10:19/km

Stigning

2.340m

Nedstigning

2.300m

Franz og Steffi🐶 kan lide dette.

JanFLOW var ude at cykle

24. juli 2024 kl. 06:58

Radfahren

Tid

8h20m

Afstand

144km

Hastighed

21,2km/h

Stigning

3.390m

Nedstigning

3.390m

Birte og Steffi🐶 kan lide dette.

25. juli 2024

Respekt 😍😳.

JanFLOW var ude at løbe

18. maj 2024 kl. 08:58

Tenno Trail (30km 1600hm+)

Tid

4h01m

Afstand

28,3km

Tempo

8:09/km

Stigning

1.550m

Nedstigning

1.550m

Birte kan lide dette.

JanFLOW var ude at løbe

12. maj 2024 kl. 08:02

Laufstrecke

Tid

5h32m

Afstand

29,1km

Tempo

8:10/km

Stigning

1.370m

Nedstigning

1.380m

Birte kan lide dette.

JanFLOW var ude at løbe

4. maj 2024 kl. 09:29

Innsbruck Alpine

Tid

2h53m

Afstand

25,4km

Tempo

6:25/km

Stigning

860m

Nedstigning

1.240m

Birte kan lide dette.