Ruter

Planlægger

Funktioner

Opdateringer

App

Log ind eller opret konto

Hent appen

Log ind eller opret konto

Log ind eller opret konto

Raymond Knüsli

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var ude at cykle

I dag kl. 13:42

Day 54 Workout - Hang Ten

Tid

1h02m

Afstand

32,2km

Hastighed

31,1km/h

Stigning

150m

Nedstigning

160m

, og andre kan lide dette.

var på vandretur

I går kl. 11:36

Day 53 - Step by step… sweat by sweat 😅

15x227 schweisstreibende Stufen. Das Knie scheint sich nicht unwohl zu fühlen 😄

Tid

2h39m

Afstand

10,2km

Hastighed

3,9km/h

Stigning

670m

Nedstigning

660m

, og andre kan lide dette.

omtrent en dag siden

Så hvis man kan klare så mange trin med et skadet knæ, ser det ud til, at alt er i orden 🥳👍🏼

Viser oversættelse

var ude at cykle

28. juli 2026 kl. 15:12

Day 52 Workout - Pyramid

Tid

1h24m

Afstand

44,2km

Hastighed

31,8km/h

Stigning

250m

Nedstigning

250m

, og andre kan lide dette.

var ude at cykle

27. juli 2026 kl. 14:26

Day 51 - Knights of the Roundabout in France

Nachdem ich mir am Samstag beim Abstieg das linke Knie verdreht hatte, habe ich heute einen Versuch auf dem Indoor Bike unternommen. Das gestrige Kühlen, Hochlagern und die Medikamente haben wohl ihre Wirkung gezeigt. Der moderate Krafteinsatz hat wohl auch seinen Teil dazu beigetragen 😅

Tid

1h40m

Afstand

54,8km

Hastighed

33,0km/h

Stigning

290m

Nedstigning

300m

, og andre kan lide dette.

var på vandretur

25. juli 2026 kl. 09:10

Day 50 - Kronberg/AI

Beim Runtergehen habe ich mir das linke Knie verdreht 🫣 Mal schauen wie sich das in den nächsten Tagen entwickelt 🤪

Tid

5h52m

Afstand

15,2km

Hastighed

3,2km/h

Stigning

840m

Nedstigning

840m

, og andre kan lide dette.

5 dage siden

🤦🏻‍♂️ Fra en knibe til den næste 🫣 ... men forhåbentlig bliver det ikke noget alvorligt 🍀👍🏼 Og næste gang tager du en paraglider nedad 😉

Flotte billeder og det, jeg bedst kan lide, er det lille "sted" 😋

Viser oversættelse

var på vandretur

24. juli 2026 kl. 14:32

Day 49 - L‘ora del gelato 😎

I Scream, You Scream, We All Scream for Ice Cream 🍨

Tid

2h00m

Afstand

8,27km

Hastighed

4,1km/h

Stigning

130m

Nedstigning

120m

, og andre kan lide dette.

var ude at cykle

24. juli 2026 kl. 12:17

Day 49 Workout - High Intensity Recovery (Over/Under)

Tid

1h23m

Afstand

45,7km

Hastighed

32,9km/h

Stigning

120m

Nedstigning

140m

, og andre kan lide dette.

var på vandretur

23. juli 2026 kl. 12:40

Tag 48 - Flughafen Runde

Tid

2h21m

Afstand

10,6km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

190m

Nedstigning

190m

, og andre kan lide dette.

var ude at cykle

23. juli 2026 kl. 10:07

Day 48 Workout - Intensive Aerobic x 4

Tid

1h29m

Afstand

45,7km

Hastighed

30,9km/h

Stigning

370m

Nedstigning

310m

, og andre kan lide dette.

var på vandretur

22. juli 2026 kl. 12:13

Day 47 - Kyburg Runde

Tid

5h17m

Afstand

14,4km

Hastighed

3,7km/h

Stigning

430m

Nedstigning

420m

, og andre kan lide dette.

22. juli 2026

... og det hele uden 15 x 1xx trapper 🙊😉 Jeg kan se, jeg har fundet min nye vandremakker i dig. Du vil gå glip af det tidspunkt, hvor du faktisk skulle have sat dig på cyklen igen 😁

En lækker runde 👌🏼😋

Viser oversættelse

var ude at cykle

21. juli 2026 kl. 14:08

Day 46 - Workout 3: Alpecin-Premier Tech Team Camp

Tid

1h38m

Afstand

50,4km

Hastighed

30,9km/h

Stigning

290m

Nedstigning

300m

, og andre kan lide dette.

var på vandretur

20. juli 2026 kl. 12:39

Day 45 - Stairway to Recovery

15x227 Stufen

Tid

2h01m

Afstand

8,16km

Hastighed

4,1km/h

Stigning

590m

Nedstigning

590m

, og andre kan lide dette.

20. juli 2026

Gør du fremskridt? Kan du snart komme op på cyklen igen?

Viser oversættelse

var ude at cykle

19. juli 2026 kl. 15:15

Day 44 Workout - SST (Med)

Tid

1h27m

Afstand

50,5km

Hastighed

34,8km/h

Stigning

230m

Nedstigning

160m

, og andre kan lide dette.

var ude at cykle

18. juli 2026 kl. 15:00

Day 43 Workout - Hill Pyramid At Threshold

Tid

1h20m

Afstand

41,0km

Hastighed

30,9km/h

Stigning

220m

Nedstigning

230m

, og andre kan lide dette.

var ude at cykle

17. juli 2026 kl. 16:41

Day 42 Workout - Norseman workout: Geilo

Tid

1h04m

Afstand

33,6km

Hastighed

31,3km/h

Stigning

180m

Nedstigning

200m

, og andre kan lide dette.

Loading