Tidslinje
André var ude at løbe
23. februar 2026 kl. 15:35
Küstenläufchen Brena Baja
Ideal um Anstiegsintervalle zu trainieren.
Ergibt immer ein paar Meter zu Erholung. Heute waren es nur 10 Kilometer.
Bei 5 Runden werden es ziemlich genau 500 Meter im Anstieg, also ein guter Schnitt.
In der Strandbar bekommst Du für 2€ einen 1/2 Liter Wasser zur Halbzeit.
Tid
1h11m
Afstand
9,78km
Tempo
7:11/km
Stigning
160m
Nedstigning
150m
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