Tidslinje
Denis var ude at løbe
26. august 2026 kl. 16:17
Kurzes Zone 3 Training 🏃
Kleine Abendrunde,nicht viel Zeit heute 😁
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
23. august 2026 kl. 07:17
4. Halbmarathon 2026
Ursprünglich als kleines Höhenmetertraining angesetzt,hat die Motivation eingeschlagen und spontan wurde es mit zähen letzten 3 Kilometern ein Halbmarathon 🤞😁
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var på cykeltur
20. august 2026 kl. 08:45
Über den ein oder anderen Umweg nach Hause 😁
Wollte eigentlich nur nach Hause fahren aber dann kam die Lust aufs Radfahren und so konnte ich mit viel Gegenwind den ein oder anderen neuen heimischen Feldweg kennenlernen🤞🚴❤️
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Denis var på cykeltur
20. august 2026 kl. 01:39
Mit Rad zur Arbeit 🚴
Im Dunkeln bei Gekraspel und vielen Rehen auf der Straße schön zur Arbeit geradelt 😚
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Denis var på vandretur
19. august 2026 kl. 13:45
Auto in die Werkstatt und zurück Gehen
Wenn das Auto in die Werkstatt kommt,wird zurück gelaufen,so will es das Gesetz😀🤞
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Denis var på vandretur
18. august 2026 kl. 15:50
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
18. august 2026 kl. 14:42
Spontane Brüderchen entgegen 😁
Sollte eigentlich eine kleine Runde werden , dann spontan mit Bruderherz getroffen und den Rest wieder nach Hause gewandert 🤣
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
16. august 2026 kl. 06:01
Schöner OKL(Orts-Kontroll-Lauf)
Schöne lockere Morgenrunde einmal um die Stadt herum 😊🏃
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var på cykeltur
11. august 2026 kl. 06:38
Mal wieder 'ne 100er😀
Start in QlB, nach HBS Jason abholen(13 jähriger Bruder), ab HBS den Holtemme Radweg bis Wernigerode,dort gab's Bratwurst und Eis ,dann wieder zurück nach HBS,50 km hat der kleine Mann mit durchgezogen mit 200 Höhenmetern und 16er Schnitt, starke Leistung 💪, ab HBS über Umwege nach Hause ,am Ende kleine…
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
6. august 2026 kl. 15:56
Bisschen Laufen
Ein bisschen Bewegung muss sein 🏃😊
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
3. august 2026 kl. 04:59
Entspannte kühle Morgenrunde 🏃
Immer wieder bemerkenswert wie anders Morgenläufe sich doch anfühlen 😉😀
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var på graveltur
1. august 2026 kl. 14:32
Schöne Runde um den Urlaub einzuläuten🚴
Ohne Plan einfach los und mal die ein oder andere Gravelstrecke erkunden😀 Danach schön über Landstraße mit Rückenwind zurück 😍
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
26. juli 2026 kl. 11:41
Lockere Sonntagsrunde 🏃
Bisschen was für die Grundlagenausdauer tun 😊🍀🏃
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var på graveltur
19. juli 2026 kl. 17:48
Kleine entspannte Abendrunde
Wenn Frauchen ausruht muss man die Gunst der Stunde nutzen 🤭🚴
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
12. juli 2026 kl. 16:15
Bisschen Kopf frei bekommen
7,5KM Laufen und nochmal 3 KM Gehen,da das Knie mal wieder dicht macht 🥲
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning