Tidslinje
Denis var ude at løbe
I går kl. 09:40
Sonntags 10er 🏃🥳😊
Etwas verkürzter intensiverer Sonntaglauf 😊 durchschnittliche Herzfrequenz 159✅
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
16. oktober 2026 kl. 15:39
Kleine Abendrunde🏃
Schöne Abendsonne genießen 🍀✅🏃
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
14. oktober 2026 kl. 15:53
Zone 2 mit kleinen Höhenmeterchen
Weiter geht's 💪
Durchschnittliche Herzfrequenz 128🍀✅
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
10. oktober 2026 kl. 08:14
48. Harzgebirgslauf 🏃
Halbmarathon geschafft, Zielzeit unterboten und Hauptsache durchgezogen 💪🍀✅
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
7. oktober 2026 kl. 14:11
Die Ruhe vor dem Sturm 🍀👌🏃
Kleine letzte Vorbereitung fürs Wochenende 😊
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var på vandretur
2. oktober 2026 kl. 15:00
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
27. september 2026 kl. 07:57
13. Friedrichsbrunner Herbstcrosslauf
Zähe und wunderschöne Runde 5,1KM 4 mal 🏃✅🍀🎉
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
22. september 2026 kl. 08:26
Kleine Runde vor der Spätschicht 🏃
Schöne kleine Runde an der Bode entlang 🍀🎉🏃✅
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
20. september 2026 kl. 13:07
Kurze knackige Runde 🏃
4 Kilometer unter 20 Minuten ist das Ziel ✅🍀🎉🏃
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
19. september 2026 kl. 15:43
Zone 2 Genussrunde
Schöne Abendrunde in den Sonnenuntergang 🏃✅🍀🎉
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
15. september 2026 kl. 13:05
Intervalllauf l✅🏃
2KM laaangsam warmlaufen
4x800m 5er-Pace mit 400m Pausen mit 7;00-07:30.
2km Locker---Nochmal 500M 4:40, am Ende auslaufen.
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var på vandretur
13. september 2026 kl. 06:16
Brötchen holen 🚶
Sonntägliche Morgenrunde 😊
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
11. september 2026 kl. 10:37
5. Halbmarathon 2026
Spontaner Roadrunning-, bzw. Trailrunning-Halbmarathon nach der Arbeit 🤣🏃
Ich muss sagen Zone 2 ist ganz schön langsam,aber macht Spaß 🤞💪
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var ude at løbe
8. september 2026 kl. 12:23
Kleine Runde am Nachmittag 🏃
Kleine Laufrunde für die Routine 😊🏃
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Denis var på vandretur
8. september 2026 kl. 11:21
Kurz in die Stadt 🚶
Zu Fuß ist man in Quedlinburg fast schneller als mit dem Auto unterwegs 😁
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
10. oktober 2026
Meget godt! 👍👏😄
Viser oversættelse