Tidslinje
Thomas var på cykeltur
21. juni 2026
Tid
1h40m
Afstand
30,7km
Hastighed
19,2km/h
Stigning
310m
Nedstigning
300m
Thomas var ude at løbe
7. juni 2026
Fredrikstad grønne perle - Bjørndalsdammen
Første 10 km løpe/gå-økt registrert med Garmin Forerunner 965. Aerob treningseffekt 5.0, VO₂ maks 47 og ny personlig milepæl.
Tid
1h09m
Afstand
10,0km
Tempo
6:53/km
Stigning
60m
Nedstigning
60m
Lars-Erik Ruud kan lide dette.