RuterPlanlæggerFunktionerOpdateringer
App
Log ind eller opret konto
Hent appen
Log ind eller opret konto

Frankiniho

Mit dem Rennrad erkunde ich OWL. Wohne strategisch so gut gelegen, dass ich in 5 Minuten im Teutoburger Wald bin, um dort Höhenmeter zu sammeln. Oder ich fahre in die entgegensetzte Richtung, in der auf 100 KM Fahrstrecke keine 150 HM zusammenkommen.
Sept. 2015 habe mir jetzt auch ein MTB zugelegt. Das ist wie früher beim Fussball in der Halle und auf´m Platz gleich und doch total verschieden. Es gibt viel zu sehen.

Følgere

0

Følger

0

Følg

Tidslinje

var ude at cykle

7. september 2026 kl. 12:00

Tour 21/2026

Tid

2h08m

Afstand

51,6km

Hastighed

24,3km/h

Stigning

40m

Nedstigning

40m

var ude at løbe

3. september 2026 kl. 04:31

Laufrunde

Tid

0h54m

Afstand

7,04km

Tempo

7:33/km

Stigning

30m

Nedstigning

30m

var ude at løbe

1. september 2026 kl. 04:21

Laufrunde

Tid

1h01m

Afstand

7,36km

Tempo

7:11/km

Stigning

40m

Nedstigning

40m

var ude at løbe

29. august 2026 kl. 04:18

Laufrunde

Tid

0h43m

Afstand

5,92km

Tempo

7:19/km

Stigning

40m

Nedstigning

40m

var ude at cykle

27. august 2026 kl. 08:01

Tour 20/2026

Tid

2h18m

Afstand

54,2km

Hastighed

23,9km/h

Stigning

50m

Nedstigning

50m

var ude at løbe

19. august 2026 kl. 04:11

Laufrunde

Tid

0h03m

Afstand

349m

Tempo

8:33/km

og var ude at cykle

14. august 2026 kl. 07:16

Tour 19/2026

Tid

2h00m

Afstand

52,1km

Hastighed

26,2km/h

Stigning

30m

Nedstigning

40m

var ude at cykle

12. august 2026 kl. 06:58

Tour 18/2026

Tid

2h08m

Afstand

52,5km

Hastighed

25,0km/h

Stigning

40m

Nedstigning

40m

var ude at løbe

7. august 2026 kl. 04:32

Laufrunde

Tid

0h54m

Afstand

7,30km

Tempo

7:21/km

Stigning

30m

Nedstigning

40m

var ude at cykle

5. august 2026 kl. 06:20

Tour 17/2026

Tid

2h01m

Afstand

52,9km

Hastighed

26,3km/h

Stigning

40m

Nedstigning

40m

var ude at cykle

31. juli 2026 kl. 08:42

Tour 16/2026

Tid

1h53m

Afstand

48,5km

Hastighed

25,8km/h

Stigning

30m

Nedstigning

40m

var ude at løbe

28. juli 2026 kl. 04:23

Laufrunde

Tid

0h52m

Afstand

7,28km

Tempo

7:07/km

Stigning

100m

Nedstigning

110m

28. juli 2026

Hej. Tak for din kommentar. Denne tidlige morgentræning er lige omkring min hjemby i Tyskland.

Viser oversættelse

var ude at løbe

24. juli 2026 kl. 04:20

Laufrunde

Tid

1h08m

Afstand

7,31km

Tempo

7:06/km

Stigning

120m

Nedstigning

120m

var på vandretur

18. juli 2026 kl. 06:55

Wanderung

Tid

1h17m

Afstand

4,40km

Hastighed

4,0km/h

Stigning

70m

Nedstigning

100m

kan lide dette.

var på vandretur

16. juli 2026 kl. 07:11

Wanderung

Tid

0h59m

Afstand

4,10km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

60m

Nedstigning

110m
Loading