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frama

frama sind Francis und Martín aus dem Tecklenburger Land. Während der eine viel mit dem MTB und Rad unterwegs ist, läuft und wandert die andere. Alles, was gelaufen wird, kann auch gewandert werden 😁 (also fast alles)

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Seneste aktivitet

var på vandretur

6 dage siden

Rock und Pop und Eis

Ausschlaggebend war der Besuch des sehr sehenswerten Rock- u. Popmuseum, was mich sehr positiv überraschte 🎸 🥁🪕🎤
Anschließend ein wenig ziellos herumspaziert und eine nette Eisdiele gefunden 🍦.
Über die Textilindustrie muss ich mich noch mal schlauer machen. Sehr spannend, da es hier noch viele imposante Spuren davon gibt.

Tid

1h20m

Afstand

2,77km

Hastighed

4,9km/h

Stigning

10m

Nedstigning

10m

, og kan lide dette.

var på vandretur

21. april 2026

Burg in Dortmund

Eine kleine Tour und dabei an der Burg Hörde vorbeigekommen. Sie wurde im Jahr 1287 als Wasserburg aus den Steinen der zerstörten Hohensyburg errichtet. Interessant zu sehen….hätte ich nicht mit gerechnet.

Tid

1h06m

Afstand

3,36km

Hastighed

5,0km/h

Stigning

20m

Nedstigning

30m

, og andre kan lide dette.

var på cykeltur

20. april 2026

Von Mesum nach Ibbenbüren 🚲

Nette Highlights: Bronzeschuhe,
Kartoffeln in Elte,
Hermannsweg im Weddenfeld,
Bevergerner Altstadt,
Klosterhof,
Nasses Dreieck mit Millionenbrücke,
Kloster Gravenhorst,
Radweg an der Aa

Tid

1h53m

Afstand

22,1km

Hastighed

15,4km/h

Stigning

60m

Nedstigning

40m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

13. april 2026

Teutohang - Aasee - Groner Allee

Tid

1h32m

Afstand

9,03km

Tempo

8:20/km

Stigning

30m

Nedstigning

40m

, og andre kan lide dette.

var på vandretur

12. april 2026

Frühling liegt in der Luft

Tid

7h10m

Afstand

26,6km

Hastighed

4,5km/h

Stigning

580m

Nedstigning

580m

, og andre kan lide dette.

18. april 2026

Respekt!

Viser oversættelse

var ude at løbe

8. april 2026

Kleine Runde im Surenburger Wald

Tid

1h43m

Afstand

10,5km

Tempo

9:07/km

Stigning

10m

Nedstigning

10m

var ude at løbe

5. april 2026

Friedhof Gehrde nach Löningen

Tid

6h34m

Afstand

45,4km

Tempo

8:13/km

Stigning

60m

Nedstigning

70m

, og andre kan lide dette.

var ude at løbe

4. april 2026

Vom Rubbenbruchsee zum Friedhof Gehrde

Tid

7h27m

Afstand

48,6km

Tempo

8:32/km

Stigning

80m

Nedstigning

110m

var ude at løbe

3. april 2026

Von der Hasequelle zum Rubbenbruchsee

Tid

6h19m

Afstand

46,5km

Tempo

7:39/km

Stigning

260m

Nedstigning

360m

var på vandretur

29. marts 2026

Haie in Bippen 🦈

Tid

1h32m

Afstand

7,28km

Hastighed

5,4km/h

Stigning

40m

Nedstigning

40m

kan lide dette.

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