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COUCHFLUCHT

Hey, ich bin Sabrina, mitten im Großstadtgewusel des Ruhrpotts aufgewachsen und freue mich, dass Du auf meinem Komoot-Profil gelandet bist! 😊

Couchflucht - so lautet der Name meines Outdoor-Reiseblogs, auf dem ich über all meine Wanderungen, Mountainbike-Touren und Draußen-Abenteuer berichte. Ganz egal, ob es kleinere (R)Auszeiten vor der Haustüre oder lange Weitwanderungen in der Wildnis Lapplands sind! Es müssen nicht immer extreme Abenteuer und Action-Touren mit Adrenalinrausch sein - manchmal reicht auch der Wald direkt bei mir um die Ecke, um Glückshormone freizusetzen. Hauptsache raus in die Natur!

Wenn ich gerade mal nicht für meinen Blog unterwegs bin und durch irgendwelche Wälder, Wiesen und Berge streife, recherchiere ich am Schreibtisch nach den spannendsten Routen und Outdoor-Abenteuern. Ich hoffe, dass Dir meine Touren gefallen und ich Dir jede Menge neue Inspirationen liefern kann. Ich freue mich immer über Feedback, Tipps und Vorschläge, auch, wenn eine Route mal nicht mehr so passt, wie ich sie geplant habe.

Aber nun ganz viel Spaß beim Wandern und Biken! 🥾🌲🚵‍♀️
www.couchflucht.de

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omtrent 13 timer siden

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Zum Bergbauernhof Rakssetra am Nordfjord

Bei vielen Wanderungen heißt es ja so schön „Der Weg ist das Ziel“. Nun ja, das ist bei dieser nicht unbedingt der Fall. Dieser ist nämlich vor allem eines: Erbarmungslos steil! Aber - wie eigentlich meistens in Norwegen - ist der anstrengende Aufstieg am Ende jede Mühe wert, wartet doch…

Tid

1h05m

Afstand

2,41km

Hastighed

2,2km/h

Stigning

210m

Nedstigning

180m

, og andre kan lide dette.

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2 dage siden

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Rampestreken ab Åndalsnes

Die Rampestreken Wanderung ab Åndalsnes ist vor allem eines: steil, verdammt steil! Man kann sich das Leben natürlich auch einfach machen ganz komfortabel mit der Seilbahn hoch- und runtergondeln. Dies ist allerdings mit 600 NOK (‎ = 54,04 EUR) für die Berg- und Talfahrt pro Person ein teurer Spaß, so…

Tid

2h03m

Afstand

3,04km

Hastighed

1,5km/h

Stigning

630m

2 dage siden

En fantastisk tur med fantastisk udsigt.🤩👍🏼 Vi sled os op ad den stejle stigning sidste år (ca. 500 højdemeter på 2 km) 🥵😅 og vandrede lidt længere, op til Høgaksla ⛰️ - toppen havde vi endda for os selv.😊😉

Tak fordi du delte, turen vækker gode minder, 🙋🏻‍♀️

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3 dage siden

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Mini Gipfel-Tour zum Litlefjellet im Vengedalen

Lust auf eine absolut gewaltige Aussicht ohne große Anstrengungen? Dann ist der Litlefjellet (= Kleiner Berg) im Vengedalen die allerbeste Wahl. Wir haben den kurzen, aber steilen und richtig knackigen Anstieg mit einer E-Bike Tour ab Åndalsnes kombiniert. Vom Ortszentrum aus fahren wir immer am Romdalsfjord entlang bis nach Isfjorden…

Tid

0h45m

Afstand

1,32km

Hastighed

1,8km/h

Stigning

60m

Nedstigning

30m

, og andre kan lide dette.

2 dage siden

Fantastisk tur og billeder i et smukt landskab, 🤩👍🏼

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4 dage siden

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Durch das Hulderstigen-Moor

Diese kleine Rundwanderung in einem Tal zwischen Ronden und Jotunheimen mag zwar ganz sicher nicht die anstrengendste und spektakulärste Tour in Norwegen sein, dennoch zählt sie zu einer meiner Favoriten. Wer wilde und verwunschene Wälder, Moorgebiete, Seen, Holzstege, wurzelige Pfade und Unmengen an Blaubeersträuchern mag, wird hier genau diese skandinavische…

Tid

1h29m

Afstand

5,51km

Hastighed

3,7km/h

Stigning

60m

Nedstigning

60m

, og andre kan lide dette.

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5 dage siden

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Synshorn im Jotunheimen National Park

Diese kleine Bergtour zum Synshorn-Gipfel im Jotunheimen National Park startet direkt am Bootsanleger am tiefblauen See Bygdin. Am Parkplatz ist eine Gebühr zu entrichten, und dann geht es los, zunächst durch ein Sumpfgebiet, stetig bergauf. Der schmale Bergpfad belohnt uns schon nach wenigen Metern mit wunderschönen Weitblicken ins Tal, zum…

Tid

2h14m

Afstand

4,23km

Hastighed

1,9km/h

Stigning

360m

Nedstigning

350m

, og andre kan lide dette.

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6 dage siden

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Von der Stabkirche Borgund zum Vindhellavegen

Hej Hey aus Norwegen ☺️!

In den nächsten Tagen nehme ich euch mit auf unseren Roadtrip und stelle euch einige empfehlenswerte und kleinere Touren vor, die ihr super mit einem Roadtrip durch dieses einzigartige Land verknüpfen könnt. Meistens eher kurz und knackig, aber auf jeden Fall viel mehr als die…

Tid

1h34m

Afstand

4,58km

Hastighed

2,9km/h

Stigning

170m

Nedstigning

170m

, og andre kan lide dette.

6 dage siden

Hej Hej fra Norge ☺️!



I de kommende dage tager jeg jer med på vores biltur og præsenterer nogle anbefalelsesværdige og mindre ture, som I nemt kan kombinere med en biltur gennem dette unikke land. Oftest ret korte og præcise, men helt sikkert mere end bare en mulighed for at strække benene.



Lad os starte

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3. juni 2026

Wandern in der Wallonie | Sart-lez-Spa: im Tal der Hoëgne

Schon am Parkplatz dieser Tour werde ich zum ersten Mal ausgebremst. Eigentlich möchte ich sofort loslaufen, doch daraus wird nichts. Der Vortag hat reichlich Regen gebracht, heute scheint die Sonne. Die Wege können zwar stellenweise etwas matschig sein, weshalb wasserdichte Schuhe definitiv keine schlechte Idee sind. Dafür trägt der Fluss…

Tid

3h52m

Afstand

11,4km

Hastighed

3,0km/h

Stigning

220m

Nedstigning

230m

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3. juni 2026

Også igen meget flotte billeder! Vi kan ikke kun anbefale turen om foråret eller sommeren, men også om efteråret. Så bliver stien også dekoreret med talrige svampe og farverige blade. Efter Pont du Centenaire kommer en strækning med tæt skov, og senere sørger et moseområde for variation.

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og andre var på vandretur

2. juni 2026

Wandern in der Wallonie | Remouchamps & Aywaille mit Heid des Gattes

Diese abwechslungsreiche Rundwanderung verbindet die schönsten Seiten der Wallonie: aussichtsreiche Höhenwege, markante Felslandschaften, charmante Kleinstädte und entspannte Flusspfade entlang der Amblève.

Schon kurz hinter Aywaille führt der Weg durch schattige Wälder bergauf. Nach dem ersten Anstieg öffnen sich die Blicke auf Wiesen, Pferdeweiden und die typische Bilderbuchlandschaft der Ardennen.

Das…

Tid

1h55m

Afstand

6,56km

Hastighed

3,4km/h

Stigning

160m

Nedstigning

170m

, og andre kan lide dette.

2. juni 2026

Smukke billeder - detaljer og panoramaer - og i varmen eller heden var grotterne helt sikkert en dejlig afkøling.

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1. juni 2026

Wandern in der Wallonie | Wilde Bäche in Sedoz: Ninglinspo und Chefna

Schon beim Blick auf die Wanderkarte wird klar: Diese Tour könnte sich zu meinem Favoriten in der Wallonie entwickeln.

Vom Parkplatz in Sedoz starten gleich mehrere verschiedene Routen durch die Wälder und Täler der Region. Ich entscheide mich für die längste Runde, immerhin will ich wirklich nichts verpassen und die…

Tid

3h56m

Afstand

13,6km

Hastighed

3,4km/h

Stigning

310m

Nedstigning

320m

, og andre kan lide dette.

1. juni 2026

Suk, det giver os virkelig lyst! Flot skrevet og fantastiske billeder! :-)

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1. juni 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Vom Trollstigen zum Bispevatnet

Die spektakuläre Serpentinen-Bergstraße Trollstigen ist in Wahrheit natürlich eine von Trollen erbaute Leiter, das ist ja eh klar. Und dass diese ein absoluter Touri-Hotspot ist, dürfte auch nicht unbekannt sein. Aber das ist sie wirklich völlig zurecht. Und auch wenn der Menschenandrang hier manchmal anstrengend sein kann, solltest du den…

Tid

2h09m

Afstand

4,61km

Hastighed

2,1km/h

Stigning

300m

Nedstigning

300m

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21. maj 2026

Ihlara Tal – Von Ihlara zum Kloster von Selime

Nachdem wir den eigentlichen Cappadocia Trail gestern erfolgreich beendet haben, machen wir zum krönenden Abschluss heute noch einen Ausflug ins Ihlara Tal. Mit dem von Travelbase organisierten Shuttle sind es knapp 1,5 Stunden Fahrtzeit dorthin, die sich unbedingt lohnen, gehört die Wanderung im Ihlara Valley doch zu den allerschönsten in…

Tid

3h05m

Afstand

11,1km

Hastighed

3,6km/h

Stigning

90m

Nedstigning

180m

, og andre kan lide dette.

21. maj 2026

Efter at have afsluttet selve Cappadocia Trail i går, tager vi i dag en tur til Ihlara-dalen som en kronende afslutning. Med shuttlebussen arrangeret af Travelbase tager turen dertil knap 1,5 time, hvilket absolut kan betale sig, da vandreturen i Ihlara-dalen er en af de allersmukkeste i hele Kappadokien

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20. maj 2026

Cappadocia Trail – Tag 5: Von Uçhisar nach Göreme

Wie bereits am Vortag machen wir uns früh morgens noch ziemlich schlaftrunken auf den Weg zum Uçhisar Castle, um rechtzeitig zum Sonnenaufgang die in Göreme startenden Heißluftballons zu bewundern. Um diese Zeit hat zwar die Festung selbst noch nicht geöffnet (erst ab 7 Uhr morgens), aber von den Spots ringsum…

Tid

3h39m

Afstand

13,0km

Hastighed

3,6km/h

Stigning

100m

Nedstigning

320m

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20. maj 2026

Som på dagen før begiver vi os afsted tidligt om morgenen, stadig ret søvndrukne, mod Uçhisar Castle for at beundre varmluftsballonerne, der letter fra Göreme, i tide til solopgang. På dette tidspunkt er selve fæstningen endnu ikke åben (først fra kl. 7 om morgenen), men fra udsigtspunkterne omkring

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19. maj 2026

Cappadocia Trail – Tag 4: Von Çavusin nach Uçhisar

Um 5:20 Uhr klingelt unser Wecker, und das aus ziemlich gutem Grunde. Denn hier im Höhlendorf Çavusin haben wir zum ersten Mal die Chance, die berühmten Heißluftballons von Kappadokien beim Sonnenaufgang zu erleben. Also klettern wir noch ziemlich verschlafen, so weit wir uns es zutrauen, nach oben inmitten der Höhlenwohnungen…

Tid

3h35m

Afstand

12,0km

Hastighed

3,4km/h

Stigning

360m

Nedstigning

90m

, og andre kan lide dette.

19. maj 2026

Vores vækkeur ringer kl. 5:20, og det af en ret god grund. For her i hulelandsbyen Çavusin har vi for første gang chancen for at opleve de berømte Cappadocia-varmluftsballoner ved solopgang. Så vi kravler, stadig ret søvnige, så højt som vi tør, op midt i landsbyens huleboliger og fæstningsruiner. Og

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18. maj 2026

Cappadocia Trail - Tag 3: Von Ortahisar nach Çavusin

Die Masse der Fotos lässt erahnen, wie hoffnungslos reizüberflutet ich an diesem Wandertag war. Was für eine irre, surreale, abgefahrene und spektakuläre Landschaft wir im Meskendir Valley, Red Valley und Rose Valley auf dieser Etappe mit eigenen Augen gesehen haben, kann ich wirklich unmöglich in Worte fassen. Ich versuche es…

Tid

4h52m

Afstand

15,9km

Hastighed

3,3km/h

Stigning

380m

Nedstigning

510m

, og andre kan lide dette.

18. maj 2026

Mængden af billeder antyder, hvor håbløst overstimuleret jeg var på denne vandredag. Hvilket vanvittigt, surrealistisk, skørt og spektakulært landskab vi med egne øjne så i Meskendir Valley, Red Valley og Rose Valley på denne etape, kan jeg virkelig umuligt sætte ord på. Jeg vil dog prøve alligevel.



F

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17. maj 2026

Cappadocia Trail - Tag 2: Von Mustafapasa nach Ortahisar

Kaum haben wir die letzten Häuser Mustafas hinter uns gelassen, tauchen wir ins ziemlich unbekannte Gomeda Tal ein und bewundern die weich und sanft anmutenden Sandsteinfelsenriesen überall um uns herum. Zuerst führt uns die Route noch über einen breiten Schotterweg, ab der antiken Höhlenkirche von Timios Stavros wandelt sich der…

Tid

4h01m

Afstand

14,4km

Hastighed

3,6km/h

Stigning

220m

Nedstigning

230m

, og andre kan lide dette.

17. maj 2026

Næppe har vi efterladt Mustafas sidste huse, før vi dykker ned i den ret ukendte Gomeda-dal og beundrer de bløde og blidt udseende sandstensklippegiganter overalt omkring os. Først fører ruten os stadig ad en bred grusvej, fra den antikke hulekirke Timios Stavros ændrer stien sig til en drømmeagtig sti

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