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Mario

Ich gehe wandern, schwimmen, klettern, Radfahren. Aber am liebsten laufe ich. Ich tracke aber meine Läufe meistens nur mit Strava und adidas running

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Tidslinje

var på vandretur

omtrent 8 timer siden

Wandern

Und noch ein allerletztes mal zu meinen Wasserfällen.

Tid

1h15m

Afstand

3,43km

Hastighed

2,8km/h

Stigning

60m

Nedstigning

60m

var på vandretur

omtrent 13 timer siden

Wandern

Tid

1h04m

Afstand

3,14km

Hastighed

3,0km/h

Stigning

100m

Nedstigning

100m

var på vandretur

omtrent en dag siden

Wandern

Endlich. Seit Jahren wünsche ich mir nichts mehr als die größten Wasserfälle Europas zu sehen.

Tid

4h45m

Afstand

11,0km

Hastighed

2,3km/h

Stigning

490m

Nedstigning

490m

var på vandretur

2 dage siden

Wandern

Tid

0h33m

Afstand

1,67km

Hastighed

3,0km/h

Stigning

30m

Nedstigning

30m

var ude at løbe

4 dage siden

Linz Übungstraining

Wieder nur kurz und locker

Tid

0h46m

Afstand

5,01km

Tempo

9:01/km

Stigning

20m

Nedstigning

10m

var ude at løbe

7 dage siden

Linz Übungstraining

Kurzes, lockeres Training wieder mal.

Tid

0h29m

Afstand

3,53km

Tempo

8:21/km

Stigning

10m

Nedstigning

10m

var ude at løbe

6. juni 2026

Linz Übungstraining

Heute neuen Trinkrucksack getestet. An und für sich trägt er sich angenehm. Hoffentlich beim R
Graveln auch. Ein Problem hab ich jedoch. Mit einer Hand kann ich nicht trinken, da der Schlauch so weit oben endet. Trage ich ihn falsch? Vielleicht kann mir da wer helfen.

Tid

0h42m

Afstand

5,13km

Tempo

8:14/km

Stigning

10m

Nedstigning

10m

kan lide dette.

var ude at løbe

4. juni 2026

Linz Magic Half Mile

Eins meiner Lieblings Trainings Einheiten. Nur dieses 10 Minuten gehen vorher und nachher brauch ich nicht unbedingt

Tid

1h01m

Afstand

7,51km

Tempo

8:09/km

Stigning

30m

Nedstigning

30m

var ude at løbe

2. juni 2026

Linz - Übungstraining

Heute lief es, für einen Vormittag, viel besser. Und das beste danach?! Die Abkühlung im erfrischend, kaltem See.

Tid

0h28m

Afstand

3,50km

Tempo

8:04/km

Stigning

10m

Nedstigning

10m

var ude at løbe

1. juni 2026

Linz Übungstraining

Lockeres Training
Leider noch ziemlich ko vom Wochenende

Tid

0h28m

Afstand

2,89km

Tempo

9:43/km

Stigning

10m

Nedstigning

10m

kan lide dette.

var ude at løbe

29. maj 2026

Linz Magic Half Mile

Intervalle 60/30
Kondition ist leider noch immer nicht zurück. Linker Fußballen schmerzte auch schon den ganzen Tag über.

Tid

1h03m

Afstand

7,17km

Tempo

8:49/km

Stigning

20m

Nedstigning

20m

var ude at løbe

27. maj 2026

Linz Übungstraining

Sehr heiß. Aber, Gott sei Dank, wohn ich direkt am See. Training selber war mir noch zu anstrengend. Aber es wird wieder.

Tid

0h30m

Afstand

3,44km

Tempo

8:47/km

Stigning

10m

Nedstigning

10m

kan lide dette.

var ude at løbe

21. maj 2026

Linz Übungstraining

Wieder ein kurzes Training. Und dann auch noch ein Polzeieinsatz. Da wollte ich sowieso nicht länger draußen bleiben.

Tid

0h29m

Afstand

3,12km

Tempo

9:17/km

Stigning

10m

Nedstigning

10m

var ude at løbe

19. maj 2026

Linz Übungstraining

Wieder ein lockeres Training

Tid

0h29m

Afstand

3,25km

Tempo

8:49/km

Stigning

0m

Nedstigning

10m

kan lide dette.

var ude at løbe

17. maj 2026

Linz Magic Half Mile

Neuen Schuh getestet. Schmerzen im Fußballen sind auch mit dem vorhanden. Leider.

Tid

1h00m

Afstand

7,17km

Tempo

8:21/km

Stigning

10m

Nedstigning

10m
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