Tidslinje
Flonny var på cykeltur
5. juli 2026
🚴🏻♂️3.Radrunde 2026 (Renningen-Esslingen)
Um 7:30Uhr ging es heute los, mit dem Rad nach Esslingen. Teilnahme am Esslinger Zeitungslauf (10km) und anschließend wieder mit dem Rad nach Hause.
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Michael , Schönbuch Gams kan lide dette.
Flonny var på mountainbike
25. juni 2026
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Flonny var på vandretur
22. juni 2026
🇦🇹 🦌Mittagsrunde mit Bonny im Tal
entlang der Leutascher Ache und zurück im schattigen Wald.
Tid
Afstand
Hastighed
Stigning
Nedstigning
Flonny var ude at løbe
20. juni 2026
🇦🇹Leutasch Trail | ZUT 2026
Laut Veranstalter 3070hm hoch und 3500runter
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Bergsteiger kan lide dette.
Flonny var ude at løbe
7. juni 2026
Der ultimative (und letzte) ZUT-Equipment Check 40km😬
Heute wurde alles getestet!
Strecke: 23km Anlauf um dann 5x zum Eltinger Kopf hoch/runter zu laufe. Und trotzdem nur 730hm
-Schuhe, Hose, Socken, T-Shirt,Mütze,Sonnenbrille. alles wie ich’s beim ZUT anziehen will.
-Stöcke waren mit dabei inkl. Nutzung und und wieder verstauen geübt
-Komplette Pflichtausrüstung dabei gehabt (Medikit, Decke, Jacke, Handschuhe,…
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
Anja og Bergsteiger kan lide dette.
7. juni 2026
Som test ikke dårligt! 😉🤪
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Flonny var ude at løbe
31. maj 2026
Der lange Weg zum Bäcker 🥨 🍰
Heute in voller Hitze / Sonnenschein unterwegs.
30min später wolkig und Regen also genau rechtzeitig wieder zu Hause.
Bonny war wieder 23km mit dabei inkl. kurzem Badestop im Hölzersee.
War heute mal wieder eine extreme mental und muskuläre Achterbahnfahrt :D...
..aber geschafft!
Tid
Afstand
Tempo
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Nedstigning
Steffininii kan lide dette.
31. maj 2026
Det har du da vist suret fortjent 🤣
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Flonny var ude at løbe
17. maj 2026
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
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17. maj 2026
Tillykke med et super løb!
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Flonny var ude at løbe
9. maj 2026
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Tempo
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Nedstigning
Bergsteiger kan lide dette.
Flonny var ude at løbe
26. april 2026
Düsseldorf Marathon 2026 (offizieller Lauf)
Meinen ersten Marathon, unter besten Bedingungen, erfolgreich abgeschlossen.
Bin jetzt offiziell ein Marathoni.🙌🏅
Daten:
Erste Hälfte wie geplant zurückgehalten
HM in 1:38:39 (4:40min/km) und dann auch wie geplant Feuer frei🔥und schauen was geht. 2te Hälfte in 1:31:10 (4:20min/km) 🏃🏻♂️💨
Die letzten zwei sogar in 3:44min/km🚀
offizielle Zielzeit 3:09:49
Tid
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Flonny var ude at løbe
25. april 2026
Road to Marathon ..."Shake out Run" (Woche 16 25.04.2026)
letzter Check der Ausrüstung inkl. Abholung der Startunterlagen. ✅
4,2km morgen also nur das x10 😬🫣
Bedingungen für den ersten Marathon werden laut Wetterbericht perfekt
🌥️, 12°-16°, wenig Wind. 🙌🥳
Tid
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Tempo
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Nedstigning
Anja og Steffininii kan lide dette.
Flonny var ude at løbe
11. april 2026
Road to Marathon ..."Der Letzte über 30km" (Woche 14 11.04.2026)
Heute war der letzte 30+km Lauf vor dem ersten Marathon.🐕🏃🏻♂️💨
Bonny war die ersten 20km wieder mit dabei 🥳
21,1km in 2:02h (5:48min/km). + 15km in 1:15h (5:03min/km)✅
(Verpflegungstest: je 8km ein Gel, 2Mango + 2Koffein, 1,5L Wasser)✅
Tid
Afstand
Tempo
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11. april 2026
👍 Bonny er frisk igen! 😊
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Flonny var på vandretur
28. marts 2026
🇨🇭Megamarsch Luzern 2026 (8:30 -18:30)
MegaMarsch 51km +
von und zum Hotel (ca.5km)
am Anfang ☀️die letzten Stunden leider 🌧️
Tid
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30. marts 2026
Tillykke 🤩
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Flonny var ude at løbe
22. marts 2026
Road to Marathon..."Weilimdorf - Renningen" (Woche 11 22.03.2026)
heute lief es leider nicht so gut wie letzte Woche bei meinen ersten 35km...
zum Glück ist nächste Woche Erholungswoche ohne Longrun, dafür geht´s zum wandern.
Tid
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Bergsteiger kan lide dette.
Flonny var ude at løbe
22. februar 2026
Road to Marathon..."Porscheplatz - Renningen" (Woche 7 22.02.2026)
..das Training beginnt sich auszuzahlen. (Proviant heute: 100g Gummibärchen, 1 Koffeingel, 1L Getränk)
Heute trotz teilweise sehr matschigem Untergrund (weshalb ich immer wieder kurz gehen/langsamer machen musste) und 500+hm, locker unter 3h geblieben.
Ziel erreicht:)
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Beaglefreund61 og Bergsteiger kan lide dette.
22. februar 2026
What does Bonny say about it? Did she manage it just as well?
Oversat af Google •
25. juni 2026
Det ville have været et stenkast til vores ferielejlighed!
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