Tidslinje
Flonny var ude at løbe
9. maj 2026
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Bergsteiger kan lide dette.
Flonny var ude at løbe
26. april 2026
Düsseldorf Marathon 2026 (offizieller Lauf)
Meinen ersten Marathon, unter besten Bedingungen, erfolgreich abgeschlossen.
Bin jetzt offiziell ein Marathoni.🙌🏅
Daten:
Erste Hälfte wie geplant zurückgehalten
HM in 1:38:39 (4:40min/km) und dann auch wie geplant Feuer frei🔥und schauen was geht. 2te Hälfte in 1:31:10 (4:20min/km) 🏃🏻♂️💨
Die letzten zwei sogar in 3:44min/km🚀
offizielle Zielzeit 3:09:49
Tid
Afstand
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Flonny var ude at løbe
25. april 2026
Road to Marathon ..."Shake out Run" (Woche 16 25.04.2026)
letzter Check der Ausrüstung inkl. Abholung der Startunterlagen. ✅
4,2km morgen also nur das x10 😬🫣
Bedingungen für den ersten Marathon werden laut Wetterbericht perfekt
🌥️, 12°-16°, wenig Wind. 🙌🥳
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Anja kan lide dette.
Flonny var ude at løbe
11. april 2026
Road to Marathon ..."Der Letzte über 30km" (Woche 14 11.04.2026)
Heute war der letzte 30+km Lauf vor dem ersten Marathon.🐕🏃🏻♂️💨
Bonny war die ersten 20km wieder mit dabei 🥳
21,1km in 2:02h (5:48min/km). + 15km in 1:15h (5:03min/km)✅
(Verpflegungstest: je 8km ein Gel, 2Mango + 2Koffein, 1,5L Wasser)✅
Tid
Afstand
Tempo
Stigning
Nedstigning
11. april 2026
👍 Bonny er frisk igen! 😊
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Flonny var på vandretur
28. marts 2026
Megamarsch Luzern 2026 (8:30 -18:30)
MegaMarsch 51km +
von und zum Hotel (ca.5km)
am Anfang ☀️die letzten Stunden leider 🌧️
Tid
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30. marts 2026
Tillykke 🤩
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Flonny var ude at løbe
22. marts 2026
Road to Marathon..."Weilimdorf - Renningen" (Woche 11 22.03.2026)
heute lief es leider nicht so gut wie letzte Woche bei meinen ersten 35km...
zum Glück ist nächste Woche Erholungswoche ohne Longrun, dafür geht´s zum wandern.
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Flonny var ude at løbe
22. februar 2026
Road to Marathon..."Porscheplatz - Renningen" (Woche 7 22.02.2026)
..das Training beginnt sich auszuzahlen. (Proviant heute: 100g Gummibärchen, 1 Koffeingel, 1L Getränk)
Heute trotz teilweise sehr matschigem Untergrund (weshalb ich immer wieder kurz gehen/langsamer machen musste) und 500+hm, locker unter 3h geblieben.
Ziel erreicht:)
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Beaglefreund61 og Bergsteiger kan lide dette.
22. februar 2026
What does Bonny say about it? Did she manage it just as well?
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Flonny var ude at løbe
18. januar 2026
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Bergsteiger kan lide dette.
18. januar 2026
How did you get to the starting line? Was Bonny there?
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Flonny var ude at løbe
13. december 2025
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Flonny var ude at løbe
22. november 2025
Ring Running Hockenheim 2025 (Halbmarathon)
offizielle Zeit 1:21:56 (bei um die 0°C🥶)
…nicht ganz so schnell wie die Autos🏎️🏁
...2026 ist auch ein gutes Jahr um 1:19:59 :D zu laufen
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Flonny var ude at løbe
19. oktober 2025
50.Naturpark Schönbuchlauf (offizieller Lauf )
offizielle Zeit: 1:48:27h (NPG 4:11min/km)
Trainingslauf Pojekt_80_Woche7
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Flonny var ude at løbe
11. oktober 2025
15. Kuppinger Mondfängerlauf (offizieller Lauf )
NGP 3:33min/km
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Flonny var ude at løbe
27. september 2025
Mountainman 2025 Reit im Winkl (M-Trail mit Hund)
Bonny's erstes Trailrennen und direkt gewonnen 🥇 🤯
offizielle Zeit: 2:56:40h
Tid
Afstand
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Stigning
Nedstigning
27. september 2025
Great performance from both of them! 👍👍
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17. maj 2026
Tillykke med et super løb!
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